マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー

 

野元 まみです。(プロフィール

 

 

 

 

 

<音楽をやっている人専門>で

カウンセリングを始めてから

ずっと思っていることがあります。

 

 

 

それは、

 

自分の「心」にはお金を出さない方が

 

本当に多いんだな〜〜

 

 

ということです。

 

 

 

 

 

 

 

もっというと、

 

自分のメンタルに関して

 

「我慢してなんとかしよう」

「誰にも言わずにひっそり乗り越えよう」

 

としている方が多いように感じます。

 

 

 

 

もちろん、

一人だけでなんとななることも

あるかもしれません。

 

 

 

 

 

しかし残念がら

 

 

今まで通りの考え方

今まで通りの生き方

今まで通りのあり方では

 

 

これから先も

 

今までの同じような人生が待っています。

 

 

 

 

 

 

疲れたらマッサージに行って

体をメンテナンスしたり、

 

 

楽器をメンテナンスに出して

ケアをするように

 

自分の「心」も

定期的にケアしてあげてあげもいいんじゃないか。

 

 

 

そんな風に私は思うんです。

 

 

 

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どうしてこんなことを言うかというと、

 

 

小さな我慢を無意識に溜め過ぎて

心と体の「強制終了」と呼ばれている

 

 

うつやパニックなどの

<心の病>

になってからでは遅いからです。

 

 

 

 

 

もちろん、

 

一度心が壊れてしまって

生きるペースがペースダウンしても

 

少しずつ前に進んでいくことで

新しい自分になることはできますし

 

復活できます

 

 

 

 

しかし、

 

 

「強制終了」になると

音楽どころではありません。

 

演奏どころではないんです。

 

 

 

毎日生き延びることに

全力をかけることになりますから。

 

 

 

皆さんは音楽をしている人ですから、

それって本当につらい。

 

 

 

それはそれは絶望的な毎日で、

音楽を聞くのも見るのも辛くなります。

 

 

 

 

 

 

私も、心を病んで

家から一歩も出れない時期があり、

 

2度と楽器を演奏できないんじゃないか

と思う時期もありました。

 

 

 

毎日死にたいと思っていましたし、

 

いつでもどこでもパニックになるので

ゆっくりと横になることもできず、

まさに生き地獄。

 

 

 

自分が価値のない人間のように思えて

家族のお荷物としか思えず、

 

どうにか早く人生が終わればいいのに

 

と毎日泣いていました。

 

 

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体と心がストップして

 

一旦動けなくなると

 

復活にはとても時間がかかります。

 

 

 

心がぶっ壊れてからでも

いくらでも生きていけますが、


音楽からは一旦離れてしまうことになります

 

 

 

 

 

 

本当にね、

そうなってからどうにかしようとすると

死ぬほど辛いんですよ。

 

 

 

 

 

 

そんな風になる前に

ぜひ日頃から

ケアをしてほしいな〜なんて思うんです。

 

 

 

頑張り屋さんは

自分が我慢していることすら

気づけませんから。

 

 

 

 

豊かな音楽生活には

メンタルケアも当たり前。

 

 

 

そんな風になってほしいものです。^^

 

 

 

 

 

 

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