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• 7月29日（火）　気合を入れてスイム！
• 7月28日(月）
• 7月27日（日）　暑い日です。
• 7月26日（土）　アクアスロン教室、無事終了！
• 7月25日（金）
• 7月24日（木）
• 7月23日（水）　朝ランの出来は・・・？！
• 7月22日（火）　強制オフです。
• ７月21日（月・祭）　
• 7月20日（日）　オフのつもりが・・。
• 7月19日（土）　久しぶりのバイク練習！
• 7月18日（金）　スピードランに挑戦！が・・・！
• 7月17日（木）　シェイプアップ・ランです。
• 7月16日（水）　夜道の凸凹に足が・・・。
• ７月15日（火）　予定の半分もしないで・・・。
• 7月14日（月）　マァ暑いこと！背中の痛みは一過性だったのか！
• 7月13日（日）　新ライバル出現です。
• ７月12日（土）
• ７月11日（金）　今朝のこと背中に鈍痛が・・・。
• 7月10日（木）　久しぶりのランニングです。

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