久しぶりに走ってきました。日曜日の野尻湖大会のあと３日間もオフでした。走ったといっても相変わらずスピードは出ません。
走り始めて３ｋｍあたりで膝が･･･痛、もう野尻湖の疲れは無いハズなのに・・嫌な予感です。でもデモ久しぶりのランニングなので我慢しながら爽やか風に吹かれていたらいつの間にか落ち着いてきた。
今日は梅雨の中休みなのか空にはウッスリと雲が
上弦の月を時々隠す様が・・・・。暑くも無くもちろん寒くも無い･･言ってみれば絶好のランニング･コンデションです。
今日も距離だけのランニングでした。
■今日の練習
ラ ン：2時間00分/16ｋｍ
今度の土曜日の練習会は急遽、アクアスロン教室の会場となる千葉商科大学のプールを借りての試泳をすることになりました。屋外の５０ｍプールで
泳ぐのは数年ぶりになる。