主催したアクアスロン教室から一夜明け、教室の事務の後始末トレ帝ないなければならないけど、今日はﾏｲﾃｨの朝練の日です。早く佐渡に向けて本トレの戻らなければ・・と思ってサボりたいけど気持ちをふるって練習に出た。昨日の疲れ（打ち上げ疲れや、気疲れも含む）がまだ残っているようでなんかシャキッとしない。カエルちゃんの言葉を借りれば「どよ～ん」とした気分だ。
それでもイチローコーチに引かれて2600m(Aチームは3200m)をなんとか泳いでスイム練を終了！
次はラン・パートへ。メンバーははんちょ、Yokoさん、カエルちゃん、ヤジヤジ、西ムー、そして少年の5名。
こ
このところ続いている猛暑の中をじゅん菜池公園往復コースへ出たけど、汗汗でぐったり
・・。皆より少なく3周回で早めにドボンでした（皆は5周）。なぜか今日はクソッ！という気持ちにはならなかった。情けねぇーッ！
明日からトレーニング計画の組みなおしだ！出直しトレでがんばろ～うっと。
■今日の練習
スイム：1時間15分/2600m
ラン：ゆっくり/5ｋｍ