3/24 AM ランポイント練 3000TT+1000TT
3/24 AM ランポイント練 3000TT+1000TT
3/24 AM ランポイント練 3000TT+1000TT
3/24 AM ランポイント練 3000TT+1000TT
3/24 AM ランポイント練 3000TT+1000TT
第１回しろさとタイムトライアル200 100kmの部 結果は11位でした CerveloP3初戦
第１回しろさとタイムトライアル200 100kmの部 結果は11位でした CerveloP3初戦
第１回しろさとタイムトライアル200 100kmの部 結果は11位でした CerveloP3初戦
第１回しろさとタイムトライアル200 100kmの部 結果は11位でした CerveloP3初戦
第１回しろさとタイムトライアル200 100kmの部 結果は11位でした CerveloP3初戦
第１回しろさとタイムトライアル200 100kmの部 結果は11位でした CerveloP3初戦
第１回しろさとタイムトライアル200 100kmの部 結果は11位でした CerveloP3初戦
3/17 3000+1000 5000mベストに向けてアルファフライを買った
3/17 3000+1000 5000mベストに向けてアルファフライを買った
3/17 3000+1000 5000mベストに向けてアルファフライを買った
3/17 3000+1000 5000mベストに向けてアルファフライを買った
3/17 3000+1000 5000mベストに向けてアルファフライを買った
3/17 3000+1000 5000mベストに向けてアルファフライを買った
3/5 6kmペース走 ヴェイパーフライネクストの力を引き出せるペース
3/5 6kmペース走 ヴェイパーフライネクストの力を引き出せるペース
3/5 6kmペース走 ヴェイパーフライネクストの力を引き出せるペース
3/5 6kmペース走 ヴェイパーフライネクストの力を引き出せるペース
3/4 ローラートレーニング 20'SST×3 r=10' 閾値を上げる
3/3 1000×5 r=2' 久々のヴェイパーフライネクストをを確認する
3/3 1000×5 r=2' 久々のヴェイパーフライネクストをを確認する
2/28 かすいちショートコースでSSTからのブリックラン しろさとタイムトライアルに向けて
2/28 かすいちショートコースでSSTからのブリックラン しろさとタイムトライアルに向けて
2/28 かすいちショートコースでSSTからのブリックラン しろさとタイムトライアルに向けて
2/28 かすいちショートコースでSSTからのブリックラン しろさとタイムトライアルに向けて
2/25 ローラーパワートレ FTP走とSSTで筋持久力を高めていく
2/24 400×12 5000m17分台に向けてのスピードを身につける
2/24 400×12 5000m17分台に向けてのスピードを身につける
2/24 400×12 5000m17分台に向けてのスピードを身につける
2/24 400×12 5000m17分台に向けてのスピードを身につける
2/23 jog+100流し×5 久々のテンポネクストでフォームを矯正する
2/23 jog+100流し×5 久々のテンポネクストでフォームを矯正する
2/23 jog+100流し×5 久々のテンポネクストでフォームを矯正する
2/23 jog+100流し×5 久々のテンポネクストでフォームを矯正する
