2022年03月のブログ｜トライアスリート的ロングライド術
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トライアスリート的ロングライド術
トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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2022年3月の記事(6件)
2021年度千葉トライアスロン連合 カテゴリー別優秀選手賞を頂きました！
3/26 ロングJOG ゆっくり走るのって難しい
乗れない時、走れない時は為末大学の補強がいいかも
3/19 長期休養すると筋力よりも心肺能力の落ち幅がハンパない
3/15 補強とストレッチ 為末大学の股関節の柔軟性を高めるストレッチがとても効いた話
3/13 約3ヶ月ぶりのライド♂️ トライアスロン休止
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