おかえりなさい（＾＾）♪ みちよです。
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さてさて「自分を好きになる」シリーズもようやく最後です！
初めての方は過去記事からお読みになってください。
「自分を好きになれる」８つのプロセス
（１）人と比べなくていいと知る
（２）頑張らなくていいと知る
（3）自分のペースを大事にする
（4）自分の気持ちを尊重する
（5）ネガティブな感情の理由を知る
（６）親からの影響を外す
（７）自分の人生を客観視してみる
今日は最後（８）
＊「好きなこと」を実行させていく
です。
…ここまでの内容は、主に
「自分を嫌う必要はない」
を知ってもらうための内容でした。
今の自分を好きになれない部分は、
理由があってできてしまったもので、
あなたのせいではありませんよ、
ということを知って欲しかったのです。
むしろ、ここまでこんなに苦労してきた自分、
ここまで頑張ってきた自分を、
ここから、よりよく生かしてあげたいですよね？
でも、
自分を好きになるのには、多くの人が、
”条件”が必要だと思っていますが、本当はそうではありません。
○○だったら好きになれる
○○ができるようになったら好きになれる
というのは幻想です。
たとえ、○○が叶っても、
自分のことは好きになれません。
（例：
「彼氏ができれば自分は愛されるから、
自分のことが好きになるだろう…」
と思っている人で、
彼氏ができたから、
自動的に自分を好きになった人を、
わたしは見たことがありません。
むしろ、
「こんな自分なんか愛されるわけがない！」と
もっと自虐がひどくなるものです）
自分のことを好きになるのは、
自分にそのような”条件”を持たせることではなく、
ただ自分を「楽しませる」こと。
何かを楽しんでやっていたり、
夢中になっている時。。。。。
人は、そのままの自分自身を受け入れています。
「自分が好きになれなくて…」
なんて考えていません。
逆にそんな時には
「自分を好きになれたか？」
も考えもしません。
自分を楽しませている時、
魂のレベルで「YES」が起きています。
この楽しんでいる時の波動が、
わたしたち本来の魂のエネルギーと同等なので、
このような時、
自分自身とぴったり一致している状態になっています。
”楽しい波動”というのは、
言い換えれば「愛」です。
あるがまま、そのまま。
楽しい！が、あなたの本当の姿。
だから、みんなこのような経験を求めているのですね。
自分を好きになること＝自分と一致すること
楽しみ、喜びを味わいたい＝自分と一致すること
ワクワクしたい＝自分と一致すること
愛し愛されを体験したい＝自分と一致すること
これ、ぜーんぶ
「自分（＝魂のわたし）になりたい！」
という意味です。
アタマで考えると、
「ん？”自分”って一体どんなもの？」
「”自分になる”って、どうやるの？」
と思考過多になって、
その答えを外に探そうとしますが、
本当は”内側”にあるのです。
そして本当の自分は、
たとえ、長い人生の中で見えなくなったとしても、
無くなったわけでも、死んだわけでもなく、
いつも、心の中で出番を待っているのです。
すんごい単純な遊び。
ただ、遊ぶだけの遊び。
子供の頃は、みんな得意だったはず。
ただ「楽しむ」感覚の中に、
あなたの”本質”があるのです。
アタマで考えると
「それをやって何になるの？」
みたいになりますが、これは遊びではありません。
楽しむ
をそのまま味わうと、
「わたしはこんなことが好き」
「こんなことをしていると時間を忘れる」
「ただ、この作業をしている時が楽しい」
という感覚になっていきます。
そこにもう「あなた」がいるのです。
○○をすれば、自分が好きになるのではなく、
○○という条件をクリアしたら、自分を好きになれるわけでもなく、
こんな”愛”の姿に戻してあげるだけで、
「自分はいつでも、どこでも喜びを味わえる存在だ」
ということが、感覚でわかるようになるのですね。
そんな風になっていたら、
自分のことは、もはや嫌えません！！
自分の中から”愛”があふれてくるので、
”好ましさ”しか生まれてこないのです。
さらに言うと、
日常のワクワク！
というのは、この「楽しい」を味わえる自分が見つけます。
ワクワクがない、のではなく、
ワクワクを見つけられるハートが動かなくなっているだけなんですね。
…これまでシリーズで書いてきたのは、
「自分を好きになるのにはどうしたらいい？」
と、答えを外に、外に求めて、
いろんなセッションに行ったり、セミナーを受けても、
一向に自分を好きになれない…（：；）
という人たちに、
答えは、外ではなく、いつも内側にあるんですよ
をお伝えしたくて書きました。
自分を好きになりたい！と、
楽しさを味わいたくてウズウズしている自分に気づいたら、
この
「自分を好きになれる」８つのプロセス
を是非試してみてください。
そして、
「自分を嫌いにならなくていい」と知った上で、
ご自身に”楽しみ”を与えてみてくださいね。
自分でもわかるようにエネルギーが変わっていきますよ（＾ー＾）
みちよ
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「自分を好きになれる」８つのプロセス
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（２）頑張らなくていいと知る
（3）自分のペースを大事にする
（4）自分の気持ちを尊重する
（5）ネガティブな感情の理由を知る
（６）親からの影響を外す
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今日は最後（８）
＊「好きなこと」を実行させていく
です。
…ここまでの内容は、主に
「自分を嫌う必要はない」
を知ってもらうための内容でした。
今の自分を好きになれない部分は、
理由があってできてしまったもので、
あなたのせいではありませんよ、
ということを知って欲しかったのです。
むしろ、ここまでこんなに苦労してきた自分、
ここまで頑張ってきた自分を、
ここから、よりよく生かしてあげたいですよね？
でも、
自分を好きになるのには、多くの人が、
”条件”が必要だと思っていますが、本当はそうではありません。
○○だったら好きになれる
○○ができるようになったら好きになれる
というのは幻想です。
たとえ、○○が叶っても、
自分のことは好きになれません。
（例：
「彼氏ができれば自分は愛されるから、
自分のことが好きになるだろう…」
と思っている人で、
彼氏ができたから、
自動的に自分を好きになった人を、
わたしは見たことがありません。
むしろ、
「こんな自分なんか愛されるわけがない！」と
もっと自虐がひどくなるものです）
自分のことを好きになるのは、
自分にそのような”条件”を持たせることではなく、
ただ自分を「楽しませる」こと。
何かを楽しんでやっていたり、
夢中になっている時。。。。。
人は、そのままの自分自身を受け入れています。
「自分が好きになれなくて…」
なんて考えていません。
逆にそんな時には
「自分を好きになれたか？」
も考えもしません。
自分を楽しませている時、
魂のレベルで「YES」が起きています。
この楽しんでいる時の波動が、
わたしたち本来の魂のエネルギーと同等なので、
このような時、
自分自身とぴったり一致している状態になっています。
”楽しい波動”というのは、
言い換えれば「愛」です。
あるがまま、そのまま。
楽しい！が、あなたの本当の姿。
だから、みんなこのような経験を求めているのですね。
自分を好きになること＝自分と一致すること
楽しみ、喜びを味わいたい＝自分と一致すること
ワクワクしたい＝自分と一致すること
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これ、ぜーんぶ
「自分（＝魂のわたし）になりたい！」
という意味です。
アタマで考えると、
「ん？”自分”って一体どんなもの？」
「”自分になる”って、どうやるの？」
と思考過多になって、
その答えを外に探そうとしますが、
本当は”内側”にあるのです。
そして本当の自分は、
たとえ、長い人生の中で見えなくなったとしても、
無くなったわけでも、死んだわけでもなく、
いつも、心の中で出番を待っているのです。
すんごい単純な遊び。
ただ、遊ぶだけの遊び。
子供の頃は、みんな得意だったはず。
ただ「楽しむ」感覚の中に、
あなたの”本質”があるのです。
アタマで考えると
「それをやって何になるの？」
みたいになりますが、これは遊びではありません。
楽しむ
をそのまま味わうと、
「わたしはこんなことが好き」
「こんなことをしていると時間を忘れる」
「ただ、この作業をしている時が楽しい」
という感覚になっていきます。
そこにもう「あなた」がいるのです。
○○をすれば、自分が好きになるのではなく、
○○という条件をクリアしたら、自分を好きになれるわけでもなく、
こんな”愛”の姿に戻してあげるだけで、
「自分はいつでも、どこでも喜びを味わえる存在だ」
ということが、感覚でわかるようになるのですね。
そんな風になっていたら、
自分のことは、もはや嫌えません！！
自分の中から”愛”があふれてくるので、
”好ましさ”しか生まれてこないのです。
さらに言うと、
日常のワクワク！
というのは、この「楽しい」を味わえる自分が見つけます。
ワクワクがない、のではなく、
ワクワクを見つけられるハートが動かなくなっているだけなんですね。
…これまでシリーズで書いてきたのは、
「自分を好きになるのにはどうしたらいい？」
と、答えを外に、外に求めて、
いろんなセッションに行ったり、セミナーを受けても、
一向に自分を好きになれない…（：；）
という人たちに、
答えは、外ではなく、いつも内側にあるんですよ
をお伝えしたくて書きました。
自分を好きになりたい！と、
楽しさを味わいたくてウズウズしている自分に気づいたら、
この
「自分を好きになれる」８つのプロセス
を是非試してみてください。
そして、
「自分を嫌いにならなくていい」と知った上で、
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自分でもわかるようにエネルギーが変わっていきますよ（＾ー＾）
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