自宅でできるお尻ケア♡
こんにちは美尻女医ですきょうは、つるつるのお尻を保つ自宅でのセルフお尻ケア法をお伝えしたいと思いますお尻は硬いところに座ると坐骨と椅子の間で、皮膚が圧迫され、黒ずんだり、固くなったりしてしまいますお尻のざらざらや皮膚の硬さをとるための効果的なお尻ケアをお伝えしますっまずこれはみなさんにおすすめシュガースクラブマッサージクナイプ(Kneipp) クナイプ カメリア アルガン シュガースクラブ 200mlAmazon（アマゾン）1,280〜1,540円わたしはクナイプのもので週1.2回お尻をマッサージしてますやり方は、お風呂の湯船で10分ほど体を温めてから、皮膚を柔らかくし、湯船からでて、シュガースクラブをお尻全体に塗り古い角質をとるように縁を描いてマッサージし、お湯で流しますシュガースクラブに油分が含まれているので、お湯で流してもオイルが皮膚に残りますが、保湿になるのでわたしはそのままにしていますお風呂上がりは軽くタオルで水気を拭いて、さらにオイルを塗りますわたしは鉱物油が苦手なのでココナッツオイルやアーモンドオイルを塗ってます(教えだけでなく、肘、膝や手足、全身かな)MCTオイル 360g ココナッツ由来100％Amazon（アマゾン）1,398〜1,921円[Amazon 限定ブランド] タスオイル MCTオイル 480g 中鎖脂肪酸100%Amazon（アマゾン）1,798円無印良品 スウィートアーモンドオイル 200mlAmazon（アマゾン）1,890〜2,980円NOW Foods - スウィート アーモンド オイル - 16ポンドAmazon（アマゾン）1,142〜3,194円お尻に硬い皮膚がある方は、お風呂上がりに尿素配合のクリームがおすすめですっお風呂から上がったらすぐに塗るようにしてください30秒以内【第3類医薬品】ケラチナミンコーワ20%尿素配合クリーム 150gAmazon（アマゾン）1,144〜3,216円【Amazon.co.jp限定】 資生堂 【指定医薬部外品】尿素10% クリーム ジャータイプ +おまけ付き(シーブリーズボディシート3枚（フレッシュヨーグルト）) セット 100g×3個+おまけAmazon（アマゾン）1,980円毎日こまめにお手入れすれば、数ヶ月で必ずお尻はつるつるになってきますので、毎日愛情こめてお手入れしてみてください
