こんにちは
美尻女医の米村美智子です
きょうはトレーニング時のウエストシェイパーの重要性についてお話しします
筋トレ初心者の方はもしかすると
ウエストベルトやウエストシェイパーをせずに
筋トレする人が多いかも知れません
(わたしも1年近く何もつけずにトレーニングしてました
)
)ですがですが
わたしは声を大にして言いたい
トレーニング中に
ウエストシェイパーは必ずつけるべき
いまはトレーニング時は必ずウエイトシェイパーを装着してます！
そのおかげで、2019年の大会時と2020年の大会時で、筋量は増えたにも関わらず、ウエストは57cmくらいをキープしてます
トレーニーがウエストシェイパーをなぜ装着すべきかというと
トレーニングが進んで、ウエイトの重量が上がるにつれて、体幹が強くなってきてしまいます
そうするとウエストも徐々に太くなっていってしまうリスクがあるのです
女性にとって、コンテスターにとってクビレはいのちっ
ウエストの細さをキープするためにも初心者さんのころからウエストシェイパーを装着するのをおすすめします
お手頃価格なのに、しっかりウエストをシェイプしてくれるので、おすすめです
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