初回から、ぷっくりパンが焼けた
はじめの、プチパンレッスン。
パンの概念が
ひっくり返される日々を過ごしています
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こんにちは！
10歳までに
【食べかた】と【ココロ】を整えて
凸凹ちゃん育児がもっとラクになる
食べトレインストラクター
食べトレベイビーズ講師
褒めない怒らない勇気づけの子育て講師
加藤 みほです。
【褒めない怒らない比べない】で子どもが伸びる！
書くほどにお子さんに優しくなれちゃう
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材料これだけ？
油ってなくてもいいの？
砂糖も塩も少ない
某パン教室で
講師の手前まで
レッスン習っていたので
こういうパンには
塩これくらい。
油はこれくらい入るよね〜
と、なんとなーくの
予想がつくようにはなっていたのだけれど。
でも、
なんで油が必要なのか。
なんで塩が必要なのか。
…実は
家庭で作るぶんには、
油はなくてもいい。
（むしろ無い方がいい♡）
塩も、控えめでいいのです。
その理由を聞いて、
実際に作って食べると、納得
何が違うって、
カラダの軽さが違うんです
パンを食べた後の
おなかの張りや
ふわーっとくる眠気、
胃の重さを感じない
もし、
・なんだか眠くなる
・胃腸の膨満感がある
スッキリしない感じがあるなら、
そのパンは、
【あなたのカラダには】
合っていないということ。
自分のカラダに合ったパンで、
心地よく、付き合っていきたいですね
＊＊＊
発達凸凹ちゃんの食事療法で
敬遠されがちな小麦パン。
やめれば確かに落ち着くけれど。
食べさせなければ穏やかだけれども。
パン大好きな子だから
安心して食べられるパンを探したい！
【排除】ではなく【共存】がいい
ミニマルパンは材料最小限。
カラダの負担を極力減らして
ごはんの代わりにもなるパンです
オンラインだから自宅で学べる！
仕組みを学べばアレンジ無限
ママも家族もストレスフリーな
小麦パン生活、はじめませんか
夏頃開講予定✨
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ELM講座は次回4月スタートです
【勇気づけってなあに？】
勇気づけ＝
困難を乗り越えるパワーを与えること。
親子って
上司と部下でもなければ
先生と生徒でもない。
勇気づけられた親子はいわば
部活の選手とマネージャーのような関係。
選手が最大限の力を発揮できるよう
マネージャーがサポートするように
大切なお子さんが社会に出ても、
自分のココロとカラダと
上手に付き合って、
自分のやりたいことを
思い切り楽しめるように
ひとり立ちするまでサポートする
↑
ここが子育てのゴールなんじゃないかな？
今、そのゴールに向かって
進めていますか？
お子さんの勇気をくじく言葉ばかり
かけていませんか？
今かけている言葉は、
お子さんが外で一歩踏み出す
勇気につながるものですか？
ELM勇気づけ講座では
①勇気づけとは何かを知る
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この３ステップを
12章のワークを通して学び
お子さんの最大限のチカラを
引き出せるママになるための
基礎体力をつけていきます♪
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２ステップ！超楽チンレシピで子どもは穏やかに♪
勇気づけのベースはアドラー心理学です
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・【発達凸凹】長男と発達障害について語り合う。
・玄米ごはんがおいしく炊けないのには理由があります。
・インフル中の食事、自分の体で実験してみた話。
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・小１長女が朝ご飯を拒否する本当の理由。
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