2022年08月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2022年8月の記事(31件)
食べる酸素for Swimmer 実質値下げいたします
エネルギー源は貯められるけれど、それを「燃やす」酸素は貯められないので
塾の夜はかなり部屋の空気がよどみ、脳の働きが落ちるので
日常の姿勢のちょっとした乱れでトレーニング時に痛みが・・・
一週間の脳の疲労が痛みになって現れたけれど・・・
心も身体も疲れ切っている子供が多いように思います
受験勉強にストリームラインベルトが役立ったそうです
座り続ける方は、お尻とハムストリングのストレッチがとても重要です。
食べる酸素を飲むと自然発汗が進み、外側から体温を下がるので助かっています
指導者こそ食べる酸素で猛暑を乗り越えなければいけないのかも知れません
心拍数を上げる運動をし、それでも苦しくない身体を保つことが大切です
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