こんにちは、しゅんすけです。
今日は 自分を愛する というお話です。
…
…
…
みなさんは、どれほど自分を愛せているでしょうか？
１日２４時間のうち、どのくらいの時間、自分を愛せているでしょうか？
誰かと一緒にいる時に、相手に気を使ったりしていたら、その時間は含めません。
相手に気を使っている自分を見ているならば、その時間は含みます。
その場の雰囲気や空気を読んで、自分の態度を変えているならば、その時間は含みません。
その場の雰囲気や空気を読んでいる自分を見て、態度を変えたいと思った自分を見ているならば、その時間は含みます。
他者と会ったり、何か出来事が起こった時
その渦中であっても
ちゃんと自分にフォーカスしていますか？
相手だったり、場の空気だったり
自分以外に目を向けているならば
自分を愛せている時間とは言わないです。
相手を気にする自分、場の空気を見てる自分
自分に目を向けているならば
自分を愛せている時間です。
…
…
…
さて、改めて、みなさんは、どれほど自分を愛せているでしょうか？
１日２４時間のうち、どのくらいの時間、自分を愛せているでしょうか？
未来を想像して、未来が怖いと思うならば、その時間は自分を愛せていません。
未来を想像する自分、怖いと思った自分を見ているならば、自分を愛せています。
過去を思い出して、悔やんだりしてるならば、その時間は自分を愛せていません。
過去を思い出した自分、悔やんだりしている自分を見ているならば、自分を愛せています。
未来や過去を見るのではなく
未来を見ている自分、過去を見ている自分
自分にフォーカスしているならば
自分を愛せています。
それは「今ここ」を生きているとも言えるでしょう。
…
…
…
ご飯を食べて美味しい時も、美味しい自分がいます。
トイレでふんばっている時も、ふんばっている自分がいます。
服を着替える時も、服を着替えている自分がいます。
動画を見る時も、動画を見ている自分がいます。
ハイヤーセルフ？と繋がって？チャネリングする時も、チャネリングしている自分がいます。
何かをする時
例外なく、いついかなる時も
「自分」が一緒です。
家族よりも、恋人よりも、誰よりも自分が近くにいます。
健やかなる時も、病める時も、片時も離れません。
ずーっと一緒に居てくれる「自分」を、みなさんは、愛せていますか？
…
…
…
人間しゅんすけさんは、これを徹底的にやりました。
立つ自分も、座る自分も、パンツを脱ぐ自分も、エロいことを考えてる自分も、寝る自分も、笑う自分も、怒る自分も…
どんな自分も愛するぞ！
と決意して、徹底しました。
そしたら… こんな意識になりました⬇
あれ？
これって…？
愛する以外にやることないじゃん。
っていうか…
はじめから全てを愛していたじゃないか…
死ぬまでずーっと自分を愛するだけじゃん…
こんな感じになりました。
…
…
…
はい、私は１日２４時間、全ての自分を愛しています。
それしかしていません。
そんな感じです。
神様、仏様はどんな人も愛している、なんていうけれど… それって、わたしのことだった。
だって、どんな自分も愛してるだもの。
どんな人と出逢って、何が起こっても、そこにいるのは自分なんだもの。
あなたはわたし、なんだもの。
自愛は、慈愛なんだもの。
まるで神様です。仏様です。
…
…
…
悟りとか、覚醒とか、めっちゃシンプルな話だった。
ただ、死ぬまで自分を愛すればいいだけだった。
この自分はOK、あの自分はNG。
この自分は○、あの自分は✕。
だから、みんな苦しんでいるだけなんだ。
みんな自分を100パーセント愛せるならば
みんな神様、仏様。
みんなが、あなたはわたし、わたしはあなた。
全ての命は、そこへ向かっているだろうな。
大調和。
戦争も平和も、殺人も誕生も、喧嘩も仲直りも、信頼も裏切りも、傷つけるも傷つけたも、人の営み全てがそのための礎なんだと思います。
その活動に、今日もこうして関われてることを、ありがたく思います。
