スピードを出すには
スピードを上げるしかない。
*
RUN仲間に、
「なかなかスピードが出ない」
と伝えたら、返ってきたのが
上の言葉。
ほんとその通りで、
笑ってしまうのだけど、
なんだか響いてしまったな。
フルマラソン、サブ3.5を達成するグループの中で
私が一番足が遅くて、
昨日の練習会で5km走ったときも、
最後の方は着いていくことができなかった。
「かすみがうらアゲインだな~💦」と思いながら、
今の自分の最大限で、走る。
そうしたら、
2日前に一人で5km走をしたときよりも
ペースアップすることができた・・・
嬉しい・・・!!
●一人で走った時のラップ(5月17日)
4分52秒~4分58秒
(初めの1kmは身体を暖めるためのアップ)
●練習会の時のラップ(5月19日)
4分41秒~4分55秒
最速では4分41秒で走ることができた!!
「スピードを出すには
スピードを上げるしかない。」
この言葉には続きがあって、
それは・・・
「一人でスピードを上げることは出来ないよ」
「だけど・・・・皆で一緒に走ればスピードは上がるよ」
というもの。
本当にそうだな。
一人では限界がすぐに来るけれど、
前に速い人たちがいると、
遅れてでも、着いていかなきゃ!!と思う。
そして速い皆さんも
なにもスイスイ走っているわけではなく
シャツや帽子を絞れそうなほど
汗まみれの汗だくになって走っている。
そんな勇姿を見ていると、
そちらに引っ張られていくのだな。
もの凄くありがたい環境にいるので、
一番後ろからこれからも追いかけていこう。
行こう。サブ3.5へ!
池田志津
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
ブログよりも濃いぃお話しはメルマガで書いてます(*^-^*)
↓ ↓ ↓
◆メルマガのご案内
登録自由、解除自由、お気軽にご覧ください。
楽しくカラフルな色の世界へようこそ!
・メルマガの説明です。
・登録はこちらです。
※できるだけPCメール(Gmailなど)でご登録ください。
※メルマガが届かない場合があります。
届いていたのに途中から届かないということも発生しています。
対策として
・迷惑メール設定の解除
をお願いいたします。
※登録が完了していない方が多数いらっしゃいます。ご注意ください!!
登録自由、解除自由、お気軽にご覧ください。
楽しくカラフルな色の世界へようこそ!
・メルマガの説明です。
・登録はこちらです。
※できるだけPCメール(Gmailなど)でご登録ください。
※メルマガが届かない場合があります。
届いていたのに途中から届かないということも発生しています。
対策として
・迷惑メール設定の解除
をお願いいたします。
※登録が完了していない方が多数いらっしゃいます。ご注意ください!!
色色くん。シリーズもどうぞ(*^ー^)ノ
色色くん。~それぞれの言い分~
色色くん。~青色くんのココロ~
色色くん。~黄色くんのひとりゴト~
色色くん。~燃える赤色くん~
色色くん。~白色シャチョーの主張~
色色くん。~黄色くんと緑色くんと『木』のコトバ
色色くん。~茶色くんの重み~
あなたにとって重要な色をご案内します。
あなたの基本的資質を教えてくれる色は何色?
あなたの性格と適職は?
好きな色から性格&適職診断
色を選ぶだけであなたの心がわかります!
・にゃんこでカラーセラピー
にゃんこカラーセラピーでわかる私とは?
・私はどんな人?
自分が天使だったら?
・いまあなたが魅かれ求める状態は?
「キレイだな♪素敵だな♪」って思う色。
・この世に、何色の足跡を残したいですか?
あなたは何色の足跡?
・今の状態を色で見てみましょう♪
行きたいところ。
・判断に迷ったときにどうぞ♪
選択の基準。
・もしも、あなたが蝶だったら♪
蝶の羽根。