ご紹介と温かいメッセージをありがとうございました
私があっこ先生の本に出逢ったのは
不妊治療を始めてすぐ
昨年秋のことでした
クリニックの治療任せではなく
何か自分にも出来る
取り組みはないかなと
色んな情報を探していた時に
あっこ先生の本を見つけました
あっこ先生は
5年間の不妊治療を経て
40代で二人のお子さんを出産され
ご自身の不妊治療エピソードも
赤裸々に綴ってくださっていて
もしかしたら私にもまだ
可能性があるかもしれないと
本を読んで励まされ
とても勇気づけられました
妊活中に食養生に出逢い実践されてきた
ご自身の経験や知識を惜しみなく
誰でも楽しく食養生を学べるよう
分かりやすくまとめてくださっているので
妊活中の方に限らず
健康な人生を送りたい全ての方に
読んで頂きたい一冊です
この本に出逢って
私がまず最初に取り組むべき事は
食と生活習慣の改善だと確信し
本を参考にすぐ実践してみました
本を読むだけでも
食養生の基本が学べてとても参考になり
今までの自分の食事や生活習慣を
180度見直すきっかけになりましたが
より本格的に集中して
食養生に取り組んでみたいと思い
あっこ先生のカウンセリングと
食事日記の添削コースをセットで
受けることにしました
手厚くサポートして頂いて本当にお得だと思います！
スイーツが大好物でやめられず
夜型の生活習慣になっていた私が
一人で実践を続けていくには
心が折れそうでしたが
サポートを受けてしっかり
取り組む事が出来て本当によかったです
カウンセリングは
オンラインでも受けられますが
文章からも伝わるあっこ先生の
明るく楽しい素敵なお人柄のファンになり
ぜひ直接お目にかかりたくて
ちょうど一年前の今日
あっこ先生の元をお訪ねしました
初めてお会いしたあっこ先生は
会うだけで元気を充電して頂けるような
明るくて楽しい太陽のような素敵な方で
会いに行って本当によかったと思いました
女性の身体の事や妊娠出産
食養生のことはもちろんですが
不妊治療にもとてもお詳しくて
クリニックの相談や
具体的な治療の事
クリニックでは聞きづらい事も
何でも気軽に相談出来て
あっこ先生が居てくださるだけで
とっても安心出来て心強かったです
※写真はあっこ先生のブログからお借りしました
カウンセリングでは
丁寧に問診や望診をして頂き
すぐに自分の課題が明確になりました
私の主な課題は
◯早寝早起き
◯スイーツを控えること
◯主食にお米を食べて氣を養うこと
◯スムーズな排便のために一日8000歩歩くこと
陰陽五行の五臓では
私は肺・大腸が弱いタイプで
呼吸器系の障害が出やすく
鼻や皮膚、喉に症状が出やすいタイプ
肺が弱いと
生殖器系と関わりが深い
腎を助けることが出来ないので
肺・大腸を整えるためには
とにかく排便が大切とのこと！
また腎を守るためには
砂糖を控えることも大切！
カウンセリングの際に
おすすめ食材やお休み食材
生活習慣のアドバイスをまとめた
オリジナルの食箋を作ってくださり
アドバイスや食箋を元に
翌日から食養生を実践し
8日間食事日記をつけて
添削をして頂きました
花丸に嬉しいアドバイスいっぱい💮
最初は早寝やスイーツを控えるのが
なかなか難しかったのですが
根本から体質を改善したいという強い想いと
ほどよい緊張感の中でサポートを頂けた事で
8日間が経った頃には
乱れていた食生活や生活習慣を
かなり改善する事が出来ました
便秘がちだった私が
一週間ほどで排便がスムーズになり
お肌の調子もよくなり
身体も軽くなり気分もよくなりました
その後も地道に食養生を続けて
カウンセリングの日から3ヵ月経たずに
体外受精で初めての陽性反応が出ました
それが息子のとわくんです
あっこ先生に会いに行ってから
一年後にはこうして
抱っこする事が出来ました
他の便利な方法にも
頼りそうになりましたが
あっこ先生の食養生に出逢えて
実践して本当によかったです
不妊で悩まれている方をはじめ
たくさんの人に食の大切さを
知ってもらいたいという
あっこ先生の想いが本当に素敵で
温かく親身にサポートしてくださった
あっこ先生への感謝を込めて
ぜひ少しでもみなさんに
知って頂きたいなと思い
長くなりましたがこの機会に
リブログシェアさせて頂きました
食を大切にすることは
生きることの根本であり
これからも大切にしていきたいし
子供にも大切にして欲しい
妊娠中や産後は
食生活が緩んでしまいましたが
この機会にまた私も
見直していきたいと思います
もし不妊や身体の不調で
悩まれている方がいたら
あっこ先生のカウンセリングや講座を
ぜひ受けて頂きたいです(*^^*)
絶対に近道だと思います！
温熱療法のイトオテルミーも
とても気持ちがよかったです
近日11月26日にオンラインで
食養生のセミナーを開催されるそうです
出産予定日3日前。
産前最後の10分間の優しいマタニティヨガをお届けします。
妊婦さんに限らず女性におすすめのリラックス系ヨガレッスンです。
