「妊活食事法」コウノトリごはん 不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由
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子宝カウンセリングで外食の話をクライアントさんとすると、皆様驚かれるのが
私がサイゼリアに行くって話
皆さん、私がファミレスには絶対に行かないだろうと思うみたいですが
私だっていきますよー
だって、ママ友と子供達と皆で気軽に入れてお値段も安心な所にいくじゃないですか
しょっちゅうは行きませんが、たまには行きますよー
人付き合いは大事です
でもね、ファミレスでも注文するものはちゃんと考えます。
基本的にどんな場所でも揚げ物や小麦製品、デザートは避けます。
そこで、今日は私がサイゼリアに行くと注文する物をお見せします。
今日、実家の家族と皆で行ったので写真とりましたよ！
まず
柔らか青豆の温サラダ
これはチーズがちょっとのっているのがたまにきずですが、忘れなければチーズ無しでお願いすることも。
長男も好きな一品です。
アロスティチーニ
健康的なオージーラムの串焼き と表記しています。これについてくるシーズニングがまあまあ美味しいのですが、舌に染み付く感じなので化学調味料が入ってるでしょうね。
スパイスとハーブの感じは良いので、あの舌にベッタリ感が残念
でもたまに陽性のラムも食べたいので注文する率が高いです
田舎風ミネストローネ
色々な野菜が入っていて素朴な味わいです。
オリーブオイルがデフォルトで入ってなければ更に良いのですがねえ
家でも真似して作りたい！冬はほっこり温まるスープですね。
これにライスを頼んでいます。
時には息子と大ライスを頼んで分けて食べています。
昔はセロリのピクルスがあったけど、今は無いので残念
そして、夫から聞いてはじめて知りましたが、サイゼリアでは炭酸水は無料で飲んでいいそうです！
ドリンクバーの所にあるので、まさかと思いましたが、お店の方に聞いてみると
水、お湯、炭酸水は無料だそうです。
知らなかったー！
炭酸水の飲み過ぎは「気逆」になって、ゲップ女になっちゃうので、一杯だけいただきました。
こんな感じで、外食、しかもファミレスでも選び方を考えれば、翌日の排便が乱れたりしないです。
私が学び、そして今は教えさせて頂いているマクロビオティック望診法は幸せに、そしてなりたい自分になる事が目標です。
自分の大切な人が行きたい場所があれば、合わせます。（元気な時ね）
そして、自分がその中で選ぶ物に気をつけたり、翌日からしっかり粗食にして調整する。
そんな感じでハメを外さないで選ぶ力をつけるのも、食養生の学びのひとつだと思います。
以上サイゼリアで私が選ぶメニューでした！
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