「妊活食事法」コウノトリごはん 不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由
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私の書籍です
泣いて笑える実用書！私がどんな妊活をして４０代で２人出産できかた、妊娠しやすい食の整え方と心の持ち方、そしてカウンセリングの実例を綴りました。
妊活でお悩みの方
妊活に限らず体の不調を未病のうちから食で遠ざけたい方
温熱刺激療法イトオテルミーで冷えから解放されたい方 など
西洋医学ベースだけではなく、東洋医学ベースの養生も取り入れて両輪で体質改善をされたい方はお問合せください
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先日の子宝カウンセリングでも妻から出てきた、旦那さんに関しての、あるあるのお悩み！
禁煙できないとか、○○は止められないとか、○○はしたくないとか.....○○は、○○は.....永遠続く....
ってのは、男の甘えです
おはこんばんにちは！
不妊カウンセリング＆子宝食事相談室 コウノトリごはんの 小山田明子です！
自分が中毒状態のものを止めることができない人は世の中にうじゃうじゃいます
私も不妊で悩んでいた時は甘いもの中毒でした！
男性でよくあるのは
酒、たばこ、かけ事、浮気 昔でいう
飲む、打つ、買う
ですね。
しかし最近の男性はちょっと違いますよ
酒、電子たばこ 甘い飲み物（乳酸菌飲料系やモンスター系）
甘い物、アイス、チョコレート等、甘いもの依存
スナック菓子、唐揚げなど油物などコンビニ系
んでもって
飲む
鬱
買う
なんですよ
まず飲むは何だ？
男性は普通にお酒が飲める人なら一般的にいう適量ならOKです。
休肝日は週に２日間連続で欲しいです。
甘い飲み物はロクなことがない本来は基本止めるが吉（たまにパーティーなどで少しいただく程度）
昔はタバコも飲むといいましたね
禁煙は妊活に必要とお伝えしています。
私はそこに付け加えるなら、電子タバコはもう謎過ぎるので避けた方がよいと思いますよ
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つぎ！打つ 鬱
最近の若い男性はむかしに比べてギャンブルは少ない気がします。
私が若い時は、けっこうパチンコやってる人が多かったかと。
実は私もパチンコしたことありますよ
勿論、今はやりません。若ーい時です
そこでなぜ「鬱」かというと、打つより「鬱」の方が目立つからです。
甘い物の依存は精神的な不安定を誘発します。
血糖値のアップダウンが気分のアップダウンにつながり、仕事のパフォーマンスが落ち、ストレスでバーンアウトです。
ようは悪食でストレスで耐性が弱くなってしまうのですね。
最後は今どきの買う
本来はこの「買う」って女性を買うって意味ですが、妊活している夫婦の男の「買う」ってちょっと違う
買い食いする人多いんです！
特に私の子宝カウンセリングにいらっしゃる旦那様で多いのが、ファミチキみたいなコンビニ揚げ物とかポテト類
そして私もつい怒ってしまうのが
妻がご飯を作って待っているのにスーパーのお惣菜とか......
コンビニのチキンやフライドポテト、ファストフードは質の悪い油のオンパレードです
すぐにお血体質になり、男性なのに手が冷たかったり（基本男性は陽です）
おならが臭い、排便悪い、なんか臭い（なんかゴメン）になってきます
これ、植物性油が多い関係あると食養生では考えます。
妊活さん確認！妊娠に良いと聞いて、アマニ油をわざわざ飲んでいませんか？
仕事を頑張っているからって、何かの中毒状態で良いわけはありません。
望診法では中庸であることが大切と考えます。
妻が食養生に目覚め、一生懸命やっているのであれば男性だって同じこと。
不安要素は最大限排除し一番いい状態で不妊治療にのぞみましょうよ
人事を尽くして天命を待つのです。あとは信じて祈るのみです
子宝体質になるための食養生に興味のある方はぜひご相談くださいね！
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