あなたの心と体を楽にする！！日常生活に活かせる「ヨガ」や「瞑想」、「マインドフルネス」、「心理学」などを紹介しています。「1日１０分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」の著者、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 代表理事 吉田昌生のブログ。
