呼吸に戻る、身体に戻る、今ここに戻る。忙しい日々の中で、自分に戻る時間をつくるマインドフルネスと瞑想を紹介しています。著書『マインドフルネス瞑想入門』（WAVE出版）は10万部超。一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 代表理事・吉田昌生のブログです。
