こんにちは
ゴールデンウィークいかがお過ごしですか?

昨日のYoutube LIVEのアーカイブはこちらです。

身体に気づくマインドフルネス
〜ボディスキャン瞑想の理論と実践〜
https://www.youtube.com/live/CVrKezALck8?si=Owh7WN5v-JXKBsLd

「心がスッキリ軽くなりました」

「有料級の内容でした!!」


とのコメントも頂いています。

マインドフルネスやボディスキャンの基本について解説していますので、
ライブで参加できなかった方はアーカイブでお楽しみください。

そして、Youtubeライブでもお知らせしましたが、
久しぶりにリアルヨガワークショプを開催します。


タイトルは、
「自己受容を深める マインドフルネスヨガ入門講座」

本日より募集を開始!!
今回は、リアル&オンラインでのクラスを用意しています。

リアル会場は、東京表参道。

オンラインでのクラスは、アーカイブを残すので、
比較的参加しやすいと思います。


 

一つでも当てはまる方、
「自己受容」や「マインドフルネスヨガ」
吉田昌生のリアルクラスに興味がある方は、
こちらの動画をご覧ください。

「自己受容を深める マインドフルネスヨガとは?」
https://vimeo.com/941927171?share=copy

 


全体スケジュール
5月23日(木)20時~21時

自己受容を深めるマインドフルネスヨガ(Youtube)
 

6月2(日)  10時〜11時  ヨガの基本
6月2(日)※  11時30分〜12時30分  グループコーチング
6月16日(日)※ 10時〜11時40分  ヨガと瞑想の基本@表参道     
7月7(日)  10時〜11時  身体を整える
7月21日(日)※  10時〜11時40分  身体と呼吸を整える@表参道 
8月4日(日)  10時〜11時  呼吸を整える
8月4日(日)※   11時30分〜12時30分  グループコーチング
8月18日(日)※  10時〜11時40分  動きの中で身体を観察する@表参道 
8月25日(日)  10時〜11時  動きの中で身体を観察する
9月1日(日)   10時〜11時    動きの中で呼吸を観察する
9月8日(日)※   10時〜11時40分  動きの中で心を観察する@表参道 
9月15日(日)   10時〜11時 動きの中で心を観察する
9月15日(日)※  11時30分〜12時30分  グループコーチング

 

自己受容を深めるマインドフルネスヨガ入門

① オンラインコース (全8回)

  • オンラインヨガレッスン 60分 × 6回 (zoom)
  • オンラインヨガレッスンの全アーカイブ
  • マインドフルネスヨガ誘導音源&動画 
  • 特典 マインドフルネス自己受容セミナー完全版(動画セミナー90分✖︎7本)
  • 9万9000円(税込) →5月31日まで早期割価格  4万9500円(税込)

※参加者限定のメンバーページ

特典の動画セミナーとメール講座だけでも価格以上の価値があり、

自己受容を体系的に学ぶことができるので自信を持ってオススメします。

 

 

 

自己受容を深めるマインドフルネスヨガ入門

② リアル&オンラインのハイブリッドコース(少人数制 残席5名)

  • ①オンラインコースのすべて
  • リアルクラス@表参道    4回 
  • グループコーチング(zoom) 3回
  • 懇親会(ランチ代実費)
  • マインドフルネスヨガスクリプト&誘導のポイント(PDF)
  • 22万円(税込) →5月31日まで早期割価格  13万2000円(税込)

※リアル開催でのヨガ講座は、今後の予定はありません。

今回が最後になる可能性が高いので、迷っている方はこの機会にご参加ください

 


お申し込みはこちら
55auto.biz/being/registp/entryform35.htm

 


説明会の動画でも解説しましたが、

最後に私の好きな言葉を紹介します。

 



それでは、素敵な連休をおすごしください。
あなたが幸せでありますように。

 

 

先日のライブが好評でしたので、

今月はYoutubeライブを2回開催します。

 

5月23日(木)20時~21時

自己受容を深めるマインドフルネスヨガ理論編(Youtube)

https://youtube.com/live/RU_ZKXbgG88?feature=share

自分の本質とつながって、自分らしく生きる上ために
マインドフルネスヨガと自己受容が必要なのか?を解説していきます。

 

 

5月30日(木)20時~21時

初心者のためのマインドフルネスヨガ実践編(Youtube)

https://youtube.com/live/x0NPRK_nVGI?feature=share

実践編では、初心者でもできるシンプルなポーズをじっくり丁寧に行っていきます。

身体を緩め、呼吸を深め、リラックス&熟睡できるように心身を調整していきます。

 

よければスケジュール空けておいてくださいね。

 

先日のイベントの写真、チケットは即日ソールドアウト。

 

現在、ジャーナリングの検定講座を収録中。こちらもリリースが楽しみです!!

様々な切り口からマインドフルネスの学びを一緒に深めていきましょう。

 

 

吉田昌生でした