おはようございます。
真鶴も雨です、昌生です。
さて前回からの続き
前回は、「モノサシは持っているのが、当たり前。」
まずは好き、嫌いや、価値観の優先順位を大切にしながら、
自我を確立していくことが大切であることを書きました。
ただ、、、そのモノサシが、
あまりにガチガチに偏っている時、
モノサシとべったりと一体化している時、、
その偏った心の在り方が、現実に投影され、
「嫌な人」や、「問題」として現れてきます。
テレビでもおなじみの
心理カウンセラーの心屋さんも、
問題の根っこにあるは、
その人の偏った考え方にあって、
その偏った思い込みや勘違いのバランスをとることで、
現実の問題も変わっていくとおっしゃってます。
彼のブログから引用しますと、、、
ーーー
現実の問題は、バランスが崩れているから起きるものです。
それは、心のバランスの崩れが投影されるものです。
心のバランスの崩れは、考え方の「偏り」です。
考え方の「偏り」は、なにかを
「ガマン」「嫌い」「否定」「抑圧」しているサインです。
そんな、「偏り」のことに「気づいていない」とき
つまり「偏りが当たり前」と思っている
「偏りを偏りと思っていない」ときに、
「問題」は訪れます。
「いやなやつ」は訪れます。
引用終わりーーー
とても学びなりますね。
私なりのフィルターを通して解説していきます★
私たちが、
「こいつ嫌なやつ！」
「これは問題だ！」
と感じている時。
それは自分のモノサシ（価値基準）が反応した時。
そもそも目の前のその人には、
「良い」も「悪い」もありません。
自分は「あいつ嫌なやつ！」と思っていても、
他の人は「あいついいやつ！」って思ってたりします。
同じように、目の前の出来事にも、
「良い」も「悪い」もありません。
自分は「これは問題だ！」と思っていても、
他の人は「ぜんぜん問題じゃない」って思ってたりします。
宇宙的な視点でみたら、
絶対的に良い人も悪い人も、
絶対的に良い出来事も悪い出来事も無い。
でも私たちは自我を持っています。
自分のモノサシや色眼鏡（パラダイム）で世界を認識しています。
例えば、
現実に摩擦や抵抗を感じた時、
首周りが緊張し、呼吸が浅くなり、
脳内でストレス物質が発生してイライラしたとしたら、
それは、自分のモノサシ（価値基準） が反応した瞬間だと言えます。
フィルターを通して、
目の前の人や出来事を認知し、
現実を瞬時に、切り取り、 色を付け、 編集し、
自分特有の感情や生理反応が生まれます。
つまり、問題の「根っこ」は、
表面的には、相手や出来事のせいにみえても、
実は、自分のモノサシで、自分特有の反応をしているのです。
このことに気がつかず、
そのモノサシ（価値基準）と一体化し、
その「偏り」を自分で自覚できていない時、
その「偏り」があたかも世界の常識であるかのように感じている時、
「問題」と、「いやなやつ」が現れます。
以前の記事でも書きましたが、、、
「自分を知る最高のツール 「◎◎◎の法則」を紹介します。」
まさに、
『他人に対して感じる"いらだち"や"不快感"は、
自分がどんな人間なのかを教えてくれる。』
byカール・グスタフ・ユング
ということになります。
見方を変えたら、、、
現実が鏡になって教えてくれている。
問題や嫌な人を通して、
「そろそろ偏りに気づいてね」
「そろそろモノサシを変えてもいいんじゃない」
って人生が教えてくれているのかもしれません。
おっと、
まだまだ書きたいけど、
そろそろクラスの時間なので、、、
このテーマで次回に繋げたいと思います。
ありがとうございました。
ps
クラスへいらっしゃる方へ
土日のクラスは、コミュニティ真鶴です。
しばらく雨だそうですが、
お気をつけていらしてくださいね（＾＾）
昌生でした
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前回は、「モノサシは持っているのが、当たり前。」
まずは好き、嫌いや、価値観の優先順位を大切にしながら、
自我を確立していくことが大切であることを書きました。
ただ、、、そのモノサシが、
あまりにガチガチに偏っている時、
モノサシとべったりと一体化している時、、
その偏った心の在り方が、現実に投影され、
「嫌な人」や、「問題」として現れてきます。
テレビでもおなじみの
心理カウンセラーの心屋さんも、
問題の根っこにあるは、
その人の偏った考え方にあって、
その偏った思い込みや勘違いのバランスをとることで、
現実の問題も変わっていくとおっしゃってます。
彼のブログから引用しますと、、、
ーーー
現実の問題は、バランスが崩れているから起きるものです。
それは、心のバランスの崩れが投影されるものです。
心のバランスの崩れは、考え方の「偏り」です。
考え方の「偏り」は、なにかを
「ガマン」「嫌い」「否定」「抑圧」しているサインです。
そんな、「偏り」のことに「気づいていない」とき
つまり「偏りが当たり前」と思っている
「偏りを偏りと思っていない」ときに、
「問題」は訪れます。
「いやなやつ」は訪れます。
引用終わりーーー
とても学びなりますね。
私なりのフィルターを通して解説していきます★
私たちが、
「こいつ嫌なやつ！」
「これは問題だ！」
と感じている時。
それは自分のモノサシ（価値基準）が反応した時。
そもそも目の前のその人には、
「良い」も「悪い」もありません。
自分は「あいつ嫌なやつ！」と思っていても、
他の人は「あいついいやつ！」って思ってたりします。
同じように、目の前の出来事にも、
「良い」も「悪い」もありません。
自分は「これは問題だ！」と思っていても、
他の人は「ぜんぜん問題じゃない」って思ってたりします。
宇宙的な視点でみたら、
絶対的に良い人も悪い人も、
絶対的に良い出来事も悪い出来事も無い。
でも私たちは自我を持っています。
自分のモノサシや色眼鏡（パラダイム）で世界を認識しています。
例えば、
現実に摩擦や抵抗を感じた時、
首周りが緊張し、呼吸が浅くなり、
脳内でストレス物質が発生してイライラしたとしたら、
それは、自分のモノサシ（価値基準） が反応した瞬間だと言えます。
フィルターを通して、
目の前の人や出来事を認知し、
現実を瞬時に、切り取り、 色を付け、 編集し、
自分特有の感情や生理反応が生まれます。
つまり、問題の「根っこ」は、
表面的には、相手や出来事のせいにみえても、
実は、自分のモノサシで、自分特有の反応をしているのです。
このことに気がつかず、
そのモノサシ（価値基準）と一体化し、
その「偏り」を自分で自覚できていない時、
その「偏り」があたかも世界の常識であるかのように感じている時、
「問題」と、「いやなやつ」が現れます。
以前の記事でも書きましたが、、、
「自分を知る最高のツール 「◎◎◎の法則」を紹介します。」
まさに、
『他人に対して感じる"いらだち"や"不快感"は、
自分がどんな人間なのかを教えてくれる。』
byカール・グスタフ・ユング
ということになります。
見方を変えたら、、、
現実が鏡になって教えてくれている。
問題や嫌な人を通して、
「そろそろ偏りに気づいてね」
「そろそろモノサシを変えてもいいんじゃない」
って人生が教えてくれているのかもしれません。
おっと、
まだまだ書きたいけど、
そろそろクラスの時間なので、、、
このテーマで次回に繋げたいと思います。
ありがとうございました。
ps
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しばらく雨だそうですが、
お気をつけていらしてくださいね（＾＾）
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