あなたは自分のために何を選んで生きていくのですか？
萩津和野の旅から帰って５日目。９月24日の体重59.7→9月27日57,7とぼちぼち戻ってきました。もう一息です。普通食に戻していきましょう。バランスの取れたお食事は痩せるためにも健康でいるためにはとても大事なことです。食べなきゃ痩せません。食べることってこんなにも大事だったなんて、改めて考えます。あなたは何のために食事をしていますか？ただ、空腹を満たすためだけに食事をしていたのではないですか？お腹が大きくなればいいや！ってね。実はそうではないのです。口から食べるということ。口から食べて肛門から排出する。動物の体の仕組み。その間、一つのチューブで繋がっているのです。頭ではわかっていてもなかなか実感として分かりませんよね。そして、その口から入るもので私たちの体ができあがってるのです。そのチューブを作ってるのもタンパク質血管を作ってるのも、内臓を作ってるのもみんな私たちが口に入れたたべのもからできているのですよねだから、口から入れるものはなんと大事なことなのでしょう。いい加減なものを入れるとそれはすなわちそんな私になるのです。そんな貴女になるのです。タンパク質は筋肉や臓器の他肌や爪、髪の毛などの体のあらゆる部位を構成しています。脂肪になりにくく、脂肪燃焼効果や基礎代謝維持効果があります。女性に嬉しい肌のハリや髪のツヤにも効果的です。 そんな美しいあなたを作れるものをあなたはどのようなものを口に入れますか？添加物の多いもの？加工品？わからない味がついたもの？添加物の多いもの？砂糖の多いもの？塩の多いもの？そんなものであなたは作られたいですか？せっかく食べ物がこんなに豊富な時代に生まれてなんでも選べる時代に生まれてきているのに、あなたは何を選びますか？明日の自分の姿を見てください。半年後、一年後、10年後の自分の姿を。今、口に入れたもので作っているのです。貴女があなたを作っているのです。美しい、素晴らしい未来があるのに、あなたは今何を選びますか？お知らせ９月8日発売松田りえ著新刊この本に60代代表として私のダイエットの結果の写真が載っています。是非、手にとって見ていただけると嬉しいです。この本は、画期的な本です。かく食材別の痩せる調理方法が載っています。是非お手に取ってご覧ください。ずぼらやせ！瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず152Amazon（アマゾン）もし、よろしかったら、お手に取ってごらんください。Before 83kg After 60kこんにちは、私のブログに来てくだいましてありがとうございます。ベルラスダイエット認定サポーターの「まるちゃん」こと丸山久容です。奈良県在住です。66歳です。昨年の今頃は80kgオーバーだった私が、今では60kg アンダーになりました。いくつになっても痩せれます。いま、新しい自分と新しい毎日を送っています。本当に痩せたいと思ってる貴女へ。人生を変えようと思っていますか？変えれますよ。私がサポートします。変えるのはあなた自身です。 あなたの食生活を変えると人生は変わります。だって、あなたの人生だもの。公式ライン「まるちゃんの部屋」一人で悩まずに気軽にご相談くださいね。1対1の会話なので安心してきださいね。必ずお返事します。今ならオートミールのレシピもプレゼントしてます。お気軽にお友達追加してください。LINEでは、☆食べて痩せる秘訣☆食べて痩せる考え方など、ブログで書けないことを発信していますLINE Add Friendlin.ee私のダイエットの教科書コストコ瞬食ダイエット 運動ゼロで、食べてやせる。Amazon（アマゾン）1,650円ベルラスダイエットのことを詳しく知りたい方はこちらのサイトをチェックしてくださいね。↓ ↓ ↓**※※※※****＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊※栄養学・体のメカニズム・楽しく続けるマインド食べる”ほど”一生モノの痩せ体質を手に入れられるベルラスダイエットが学べる5STEPセミナー動画付き無料メール講座こちらをチェックしてみてください。↓ ↓ ↓https://belle-life-style.biz/l/m/iZJt3fEaEpSK0Fポスト投函 送料無料 吉野本葛お試しセット A｜吉野本葛 粉末 150g｜吉野葛 吉野本葛 本葛 葛 くず お試し おためし お試しセット 奈良 天極堂 和菓子 葛湯 くず湯 送料 無料 ポスト 投函楽天市場【ふるさと納税】吉野本葛 180g×3本 化粧箱入／森野吉野葛本舗 最高級 澱粉 吉野葛 自然食品 高品質 葛粉 くず 奈良県 宇陀市楽天市場吉野本葛（森野葛本舗） / 180g【 富澤商店 公式 】楽天市場
