遅い夏休みが取れたので。
２泊３日の
萩津和野の旅に行ってきました。
往復運転で。
約1000キロ走りました。
SAで休憩しながら、
二度と来ることがないと思うと
ご当地の美味しいものを食べたいですよね。
今までのドライブでもSAでよく
ご当地コロってが大好きで食べ比べをしていました。
今回も食べ比べ！
と思って鹿肉コロッケや猪肉コロッケを買うには買ったのですが
一口食べると、もうそれで納得して、食べたくない。
そして、お饅頭類も一口食べるともう要らなくなっている。
味さえわかれば納得できるというか。
それとも、揚げ物は食べない、とか甘いものも
食べないと思っているのかもね。
一日目の目的地
湯田温泉
梅乃屋さん。
ダイエットエオ考えて選んだわけではなく、
温泉が素敵だなあと思って選んだ宿でした。
ところが、
こちらのお料理が
ダイエットにぴったりのお料理だったのです。
というのは
ドライブ中ドライブインで食事をするのですが、
どうしても油物や、お野菜の少ないメニューで
ちょっと辛い思いをしていたのです。
やっぱり、体が、生野菜を欲しがるんですよね。
きのこや海藻を。
そしたら、
こちらの宿の
夕食が
お野菜満載。新鮮な魚介類
そいしてきのこ類
私の食べたいものばかり。
そして、調味料も
自然由来のものを中心に安全なものばかり。
最高級の鰹節。
その鰹節を味見させてもらえるんです。
安全な食べ物にポリシーを持っておられるようでした。
その上、お醤油まで、自家製。
とても安心の夕食を楽しみました。
そして、お酒もいただきました。
２泊目は萩の一泊して、
吉田松陰神社や明治維新の奇兵隊の神社
津和野では安野光雅美術館に行って
思い出に残る旅をしました。
そこで、帰ってきて体重は！
増えましたよ。
よく食べましたし、
よく飲みましたからね。
２日で増えた体重は２キロ近く
５８、９キロになってました。
さあ、これから体重を戻していきますよ！
２日間が勝負です。
食べ過ぎた時には
糖質がタンクから溢れて、血液中に中性脂肪として漂います。
糖質のタンクを殻にして、その中性脂肪を戻さないといけませんから。
血液中に増えた中性脂肪が身につかないうちに
リセットしないといけません。
２日間は糖質調整をします。
さあ、いつもの朝食とどこが違うでしょうか？
一週間で体重が戻れば、成功！ということで、頑張ります。
食べ過ぎたり、飲み過ぎた時も
お食事を抜くことはダメなんです。
ちゃんと必要なものは食べないといけないのです。
何が必要で、何がいらないのでしょうか？
わかりますか？
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Before 83kg After 60k
こんにちは、
私のブログに来てくだいまして
ありがとうございます。
ベルラスダイエット認定サポーターの
「まるちゃん」こと丸山久容です。
奈良県在住です。
66歳です。
昨年の今頃は80kgオーバーだった
私が、今では60kg アンダーになりました。
いくつになっても痩せれます。
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