Que Sera Sera ♪ 空と犬と私 -50ページ目

Que Sera Sera ♪ 空と犬と私

骨転移ありの乳がんステージ4 
人生なるようにしかならない。ならば、楽しく思いのままに生きる!
西洋医学と東洋医学、民間療法の”いいとこどり”で癌との共存を目指す!
※コロナワクチン1回接種ありの乳がんサバイバー。

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雨上がりの青空。強風の中1時間散歩しました。
 
栗イチョウ栗
 

先日、イブランス5クール目ができるかどうか

血液検査したが、休薬になった。

これで休薬2週目。好中球が1.00に及ばず。

ヘモグラビンは、理想値の130に上がっていたし、

MCVも理想値内の98に。拍手

 

でも今回、心配なったのが、ALTが50!に

値が上がっていたこと。

びっくり一体なんで?

 
そこで、血液検査の2日前に投与された
ゾラデックスを思い出した。

久しぶりにゾラデックスの副作用を見てみると

滝汗えっ、こんなにたくさんあったっけ?

参考サイトはこちら

1.重大な副作用[閉経前乳癌の場合]
1)アナフィラキシー(0.1%未満):→なし
2)間質性肺炎(0.1%未満):→鉄サプリを摂って予防中
3)肝機能障害、黄疸(0.1%未満):AST上昇(GOT上昇)、ALT上昇(GPT上昇)、γ−GTP上昇等→ALTが今回から上昇。
4)血栓塞栓症(0.1%未満):心筋梗塞、脳梗塞、静脈血栓症、肺塞栓症等
5)高カルシウム血症(0.1%未満):→なし
 

2.その他の副作用[閉経前乳癌の場合]

1)循環器:

(0.1〜5%未満)血圧変動(高血圧、低血圧等)→低い。

2)皮膚:

(0.1〜5%未満)蕁麻疹、皮膚そう痒感、脱毛→少しあり。

(0.1%未満)ざ瘡。→なし
3)内分泌:

(5%以上)ほてり、月経回復遅延→以前はあった。

(0.1〜5%未満)白帯下、性器出血、膣乾燥感→なし

4)肝臓:

(0.1〜5%未満)ALT上昇(GPT上昇)→今回からあり。

(0.1%未満)AST上昇(GOT上昇)、ALP上昇、LDH上昇、γ−GTP上昇。→LDHとγ−GTPが低いのが問題。

5)精神神経系:

(5%以上)頭痛→投与後2日ほど少し感じる

(0.1〜5%未満)眩暈、気分変調(抑うつ等)、頭重感、不眠、感覚異常(しびれ等)→眩暈、気分変調を投与後2日ほどあり。

(0.1%未満)いらいら感、幻覚、妄想。→なし
6)消化器:

(0.1〜5%未満)悪心→投与後2、3日あり。

(0.1%未満)嘔吐→なし
7)筋・骨格系:

(5%以上)関節痛→前回まであった。

(0.1〜5%未満)骨塩量低下、骨痛→なし。
8)血液:

(0.1〜5%未満)白血球減少、血小板減少→絶賛減少中

(0.1%未満)貧血→鉄サプリを摂って予防中
9)注射部位:

(0.1〜5%未満)注射部位反応(出血、血腫、膿瘍、硬結、疼痛等)→前回まであった。
10)その他:

(5%以上)発汗→時々あり。

(0.1〜5%未満)更年期様症状(肩こり、食欲不振等)、浮腫、体重増加、トリグリセリド上昇、コレステロール上昇→コレストロールのみあり。

(0.1%未満)発熱、倦怠感、鼻出血、卵巣嚢胞、下垂体卒中、下垂体腺腫。→倦怠感のみあり。
 

真顔骨髄抑制、皮膚、消化器、腎臓、肝臓、神経。

随分多岐にわたるのね。。。

イブランスの副作用もおさらいしておこう。
 
1.重大な副作用
※発現頻度[()内数字]は、2つの国際共同第3相試験に基づく。
1)骨髄抑制:
(80.2%)好中球減少→絶賛減少中
(46.8%)白血球減少→絶賛減少中
(22.9%)貧血→回復
(18.4%)血小板減少→絶賛減少中
(1.5%)発熱性好中球減少症→今のところなし
等が現れる
2)間質性肺疾患→今のところなし(貧血ダメ絶対)         
 
2.その他の副作用
1)皮膚:
(20%以上)脱毛症→ホルモン剤で毛深くなるのと同時進行で
±0?
(20%未満10%以上)発疹→ぽつぽつと時々
(10%未満)皮膚乾燥。→60日周期で良悪を繰り返す
2)眼:
(10%未満)流涙増加、霧視、眼乾燥。→今のところなし
3)代謝:
(10%未満)食欲減退。→今のところなし
4)神経系:
(10%未満)味覚異常。→今のところなし
5)呼吸器:
(10%未満)鼻出血。→今のところなし
6)消化器:
(20%以上)悪心→時々感じる 口内炎→今のところなし
(20%未満10%以上)下痢→時々あり
(10%未満)嘔吐。→今のところなし
7)腎臓:
(頻度不明)腎機能障害(血中クレアチニン増加等)。→今のところなし。ただしクレアチニン値が少ないことが問題。
8)その他:
(20%以上)疲労→時々あり
(20%未満10%以上)感染症(尿路感染、上気道感染、口腔ヘルペス、歯肉炎等)→今のところなし
(10%未満)無力症、発熱、AST増加(GOT増加)、ALT増加(GPT増加)。→今回ALT上昇。


真顔ムムム

赤字は、主治医が血液検査でモニタリングしてる部分。

消化器、肝臓が疲れてきてるのが分かる。

次回の診察の時は、しっかり報告しておこうと思う。

 

今回ALTは2倍近く上がっている。

私の肝臓くんは大丈夫なんだろうか。

ゆめみる宝石疲れを感じたら、横になる。

乙女のトキメキ高たんぱく質を食べる。

肝臓のケアはこれくらいしか思いつかないけど。。。

ゆったり過ごそう。

 

この休薬期間を無駄にしないようにしようと思う。

ハート

 

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。わんわん

 

 

あしあと  あしあと  あしあと

 

以下、おまけ

 

寒い冬の相棒。

いつでもどこでも温めよう。

クローバー

 

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イチョウ栗イチョウ
 
さて、
 
今日は先日の血液検査結果に新たに
加わった項目を見てみたいと思う。
 
主治医は、何か月かおきに、
気になる項目だけをピックアップして
血液検査をするので毎回同じではない。
詳しい説明もないし、数値も尋ねないと
知らされることはない。

 

血液検査結果を取り寄せては、その項目を
ネット上で調べ、一つ一つ自習している。

 

骨転移発覚は、5月のCT検査だった。

10月のCTと骨シンチ検査では、進行はなかった。
イブランスとホルモン剤が効いているのだろう。
 
効いている反面、副作用で正常細胞がやられて
しまうのは避けられない。
主治医が増やしている項目を調べると、腎臓が
弱ってくる頃なのかな、骨粗鬆症が進行するの
かなと推測している。

 

今回追加された項目は、

【イオン化カルシウム】

参考サイト1

参考サイト2

参考サイト3

 

過去に2度ほど【カルシウム】は検査されたことは

あったが、【イオン化カルシウム】は初めて。

なんだ?このイオン化カルシウムって?

 

-------------------------
カルシウムイオン(Ca2+)とは?
-------------------------

カルシウムイオン(Ca2+)は生体内の主要な

陽イオンの1つで、血液の細胞外液中における

その濃度は約1%。 Ca2+は骨石灰化や、心臓

および骨格筋系の収縮、神経筋伝達、ホルモン

分泌や血液凝固における一連の反応において

など、様々な細胞レベルのプロセスで重要な

役割を果たす

血清中Caの約50%はイオン型Ca(Ca2+)であり、

残りは蛋白(アルブミン)結合型、非解離塩型と

なって存在している。臨床的にはCa2+の測定が

より重要であるが、一般的には総Caとして測定

している。実際Ca2+の異常と、総Caの異常は

平行するが、不一致を生ずる場合もある。

 

Ca2+基準範囲(成人)例:

1.15~1.33 mmol/L(4.6~5.3 mg/dL)

 

私の血液検査結果:1.20 mmol/L

---------------------

カルシウムの役割とは?

---------------------

参考サイト4

体のカルシウムの99%は骨に蓄えられているが、

残りの1%は細胞(特に筋肉細胞)や血液中にある。

カルシウムは以下の働きや過程に不可欠。

・骨と歯の形成

・筋収縮
・多くの酵素が正常に機能すること

・血液の凝固

・正常な心拍リズムの維持

体内では細胞内や血液中の カルシウムの量が

厳密に制御されている。血液中の カルシウム濃度

を一定に保つために、 カルシウムは必要に応じて

骨から血液中に移動する。十分な カルシウム

摂取していないと、骨の カルシウムが大量に動員

されて骨が弱くなり、骨粗しょう症になることがある。

骨を弱体化させずに正常な血中 カルシウム濃度を

維持するためには1日に少なくとも1000~1500mg

カルシウムを摂取する必要がある

--------------------------

カルシウムをなぜ測定するのか?
--------------------------

カルシウム濃度の上昇は、副甲状腺の問題や

食事、がん、骨に影響を及ぼす病気が原因で

発生する。カルシウム代謝障害およびそれに

よるカルシウム濃度(cCa2+)の上昇および低下

の両方とも顕著な症状を呈し、重度の場合、

生命に関わる恐れがある。軽度な異常でさえ、

特定されず治療されないで放置されると、

長期的に健康に有害な影響をもたらす。

滝汗そ、そぉなの?自分でも注意しとこ。
 

カルシウムは体内に存在する電解質の1つ。

体内では、血液中のカルシウムの量が

厳密に制御されていて、血液中のカルシウム

濃度を調整している主なホルモンは2つ。

 

副甲状腺ホルモンの働き

・骨を刺激して血液中にCaを放出させる   

・腎臓から尿中に排出される Caの量を減らす 

・消化管(※)を刺激してCaの吸収量を増やす   

・腎臓 ビタミンDの活性化を促すことで、  

消化管でのCa吸収量を増やす

 

※ 消化管は、口腔、食道、胃、小腸、大腸、

肛門に分けられる。消化管の大きな役割は、

体に必要な栄養分を吸収すること

参考サイト5

 

カルシトニンの働き

の分解を遅らせることで血液中のカルシウム

濃度を下げる働きがあるが、影響はわずか。

 

     真顔フムフム

なるほど、消化管と腎臓が弱ってくると、

カルシウム濃度も変化するのか。 

 

主治医がモニターしているのは、

高カルシウム血症のためかな?
低カルシウム血症のためかな?

---------------------
高カルシウム血症の原因
---------------------

※高カルシウム血症とは、血液中の

カルシウム濃度が非常に高い状態をいう。

副甲状腺機能亢進症:4つの副甲状腺のうち、

1つまたは複数の腺が大量に副甲状腺ホルモン

(血液中のCa量を制御するホルモン)を分泌する病態。

カルシウムの過剰摂取

ビタミンDの過剰摂取                  

がん:腎臓や肺、卵巣のがん細胞が、Caの血中

濃度を上げるタンパク質を大量に分泌することが

ある。このような状態は、がんの体液性高カルシ

ウム血症と呼ばれる。また、がんが骨へ転移して

骨の細胞を破壊すると、 Caが血液中へ放出

される。こうした骨の破壊は、前立腺がん、

乳がん、肺がんで多くみられる。          

骨の病気:骨が分解(再吸収)されたり破壊され

たりしてCaが血液中に放出されると、高カルシウム

血症が生じることがある。

運動不足:まれに、麻痺や寝たきりで動くことが

できない人が、高カルシウム血症になることがある。

これは骨に荷重がかかっていない状態が長期間

続くと骨のCAが血液中に放出されるため。                

--------------------------

骨と血管に影響するミネラル代謝とホルモン

--------------------------

参考サイト7

ミネラルとはカルシウム(Ca)、リン(P)、カリウム(K)、

ナトリウム(Na)、マグネシウム(Mg)などのこと。

これらは身体にとって丁度良い量が決まっていて、

それを調節しているのが腎臓。腎臓の働きが悪く

なると余分なミネラルがうまく捨てられなくなり

高リン血症や高カリウム血症となってさまざまな

悪さをする。また、ミネラル代謝に必要な活性型

ビタミンD3というホルモンが作れなくなるため、

腸管からのカルシウムの吸収が悪くなり

低カルシウム血症が起こる

 

血液中のカルシウムの量が減ったり、リンの量が

増えたりすると副甲状腺から「副甲状腺ホルモン

(PTH)」が分泌される。PTHは骨からカルシウムを

溶かし出したり、尿中へのリンの排泄を促したり

するホルモン。しかし、腎臓が悪いとどんなに

PTHが分泌されてもなかなか高リン血症や

低カルシウム血症が改善されない。それでPTH

が過剰に出続けることになる。これを『二次性

副甲状腺機能亢進症』という。

 

キョロキョロそう言えば、主治医は、TSH(甲状腺刺激
ホルモン)を、過去2回検査している。
(基準値:0.34-5.60mIU/L)
2019/8月(告知時): 1.73
2019/11月(抗癌剤治療中): 2.07

注意ここに出てくる数値は、カナダのもので日本の検査とは

単位が異なる場合があります。そのつもりでご覧ください。

 
もう1年経つけど?検査しないのかな?忘れてる?
今度検査しないのか聞いてみよう。
15年間ほど胃腸不良で通院していたが放置され、
骨粗しょう症になった。(これは主治医の推測。
私はホルモン剤の影響もあるだろうと思ってるけどね!)
 
真顔その二の舞は踏まない。
自分の命・健康は、自分で守る。
医者には、丸投げしない。
 
 
上差し日々心がけること
腎臓と消化管の働きを
弱めてはいけない。
 
そのために糖質制限をし、高たんぱく食をし、
運動で筋力を増やし、正常細胞を強化する。
血流を良くしたり、身体を温めることも
忘れない。

 

これが私にできること。

ニコニコ

 

何か参考になれば幸いです。
ハート
 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。わんわん

 

 

 

あしあと  あしあと  あしあと

 

以下、おまけ

 

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栗紅葉栗

 
 
さて、
 
今日は先日の血液検査結果から
癌腫瘍マーカー以外の
モニタリングされている項目の
数値を報告したいと思う。
 
主治医は、何か月かおきに、
気になる項目だけをピックアップして
血液検査をするので毎回同じではない。
詳しい説明もないし、数値も尋ねないと
知らされることはない。

 

前回の記事で書いたように

私の癌腫瘍マーカーとしては、

CEAとCA15-3の2つだが

基準値以内に留まっている。

 
他に骨転移の進行や他への転移が
読み取れるものとして、次の項目がある。
 
【ALP】
肝臓疾患以外に、骨転移した時にも上昇。

 

【GGT= γ-GTP】

基準値以上で薬剤性肝障害、

骨折や骨粗しょう症、

甲状腺機能亢進症などが疑われる。

 

 

どちらも結果①で書いたように

いまのところ上がるどころか低い。

滝汗

 

そして、6月に新しい項目が加わった。

イブランスを4クールし終えたので

そろそろ肺や肝臓、腎臓等が

弱まってくる頃なのかしら?

 

新しい項目は、

【LDH】

(血清乳酸水素酵素)

数値が増加すると癌が増えている

ということらしい。

 

基準値:140-271

2020/6月: 149

2020/8月: 152

2020/9月: 126

   2020/11月: 144  

びっくり増えるどころか、、、少なっ!

 
そこでこの”LDH”について調べてみたら、
180が理想の数値で、低いということは、
ナイアシン(ビタミンB3)欠乏が疑われ、
エネルギー不足だけではなく、神経疾患を
引き起こすこともある。腸内環境を整えよ。
と出てくるではないか。

 

腸環境と言えば、イブランスを飲み始めた頃は
副作用の下痢に悩まされていたではないか。
腸環境が悪ければ、栄養は吸収されない。
 
下痢対策にプロバイオティクスを摂るように
なってから数値が上がって来てる。
きちんとケアすれば目標値180まで
いってくれるのではないかと思う。
 
---------------------
LDH(血清乳酸水素酵素)とは?
---------------------

体内でブドウ糖がエネルギーに変化するときに

働く、血清中にある酵素。主に、肝臓、心臓、

腎臓、骨格筋、血球に異常が生じると血中に

流れ出すため数値がアップする。

 

この酵素はその名の通り、乳酸を分解する

働きをする。解糖系と糖新生の両方に関わる

ため、ぶどう糖がエネルギーに変換される

ために欠かせません。

 

参考サイトはこちら

 

真顔フムフム。。。酵素なのね。

代謝に必要ってことかな?

 

乳酸を分解できなかったら体が酸性に

傾いて癌の好きな環境になるじゃないか!

マズいじゃん。あせる

 
そこで9月からナイアシンを摂取し始めた。

ナイアシンについて知りたい方はこちら


※ナイアシンの摂取には注意が必要です。

必ずこちらをよく読んでから、

摂取されることをおススメします。

目標は180。焦らずやっていこうと思う。
 
それはさておき、
LDHも私の場合、低すぎるけど、
モニタリングの意味を成しているのだろうか?
キョロキョロはてなマーク
不明である。
 
そして、今回の血液検査にはもう一つ
新たに加わった項目があった。
 
それは、また長くなるので次回。
ウインク
 
最後に、
動画をご紹介したい思う。
ご興味のある方はこちら。

 

癌は、この解糖系をエネルギー源にして
増殖している。(9:15のあたり)
だから糖質制限すれば、癌を糧攻めにできる
と言われているのは、こういうことなのだ。
 
イブランスの次の治療は望んでいない。

 

骨転移されたけど、

それ以上の進行、転移は許さない。
 
そのために、
糖質制限をし、栄養を蓄え、
運動で筋力を増やし、
正常細胞を強化する。
 

癌は標準治療だけでは、

限界がある。

それを知り、自ら行動する。

 

これが私の癌との付き合い方。

ウインク赤薔薇
 

 

何か参考になれば幸いです。

 

ハート
 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。わんわん

 

 

あしあと  あしあと  あしあと

 

以下、おまけ

 

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先日散歩した湖畔スタート地点。3時過ぎでこの暗さ。
 
 
昨日は晴れましたが、台風並みの強風でした。
いつもの海岸へ行きましたが、
体重が少ないので吹き飛ばされそうになり、
危険なので住宅街にコースを変更。
 

今年は、ラニーニャ現象で気温が低く、

嵐の多い年になるそうです。

チーン

ただでさえ雨期で薄暗いのに。

 

2020年って本当に、アレですね。

来年は穏やかな年になるといいなぁ。

ハート

 

 

イチョウ栗イチョウ
 
さて、
 
今日は先日の血液検査結果から
癌腫瘍マーカーの数値を
報告したいと思う。
 
主治医は、何か月かおきに、
気になる項目だけをピックアップして
血液検査をするので毎回同じではない。
詳しい説明もないし、数値も尋ねないと
知らされることはない。

 

凡人に話したところで理解もしないだろう、

時間の無駄、だと思っているのかも?

 

CTやMRIの結果も画像を見せられた

ことはなく、いつも口頭で結果報告を

されて終わる。結果リポートを紙面で

欲しい場合は、病院のカルテを保管

しているアーカイブセンターのような

ところに言ってプリントしてもらう。

 

コロナ禍は、電話で依頼し郵送待ち3週間。

zzz寝て待つ


 

私は告知されるまで、”癌腫瘍マーカー”

という言葉は聞いたことはあったが、

乳癌の知識は全くなかったので、

乳がんの腫瘍マーカーが何なのか

知らなかった。

 

血液検査結果を取り寄せて、癌患者の

”血液検査結果の見方”をネット上で見つけ

一つ一つ自習していった。

 

それで初めて”乳がんの腫瘍マーカー”が

何であるかを知った。

 

乳がんの主な腫瘍マーカー:

CEA

CA15-3

NCC-ST-439

BCA225

TPA

参考:乳がん用語集

 

 

そして私の血液検査の項目を見ると

癌腫瘍マーカーとしては、

CEAとCA15-3の2つがあった。

注意

・ここに出てくる数値は、カナダのもので

日本の検査とは単位が異なる場合が

あります。そのつもりでご覧ください。

・基準値は病院によって異なります。

 

【CEA】

基準値=癌ではない人の数値の範囲:<5

    2019/8月: 2.3 (告知時)      

2019/8-12月術前抗癌剤治療 

 2020/1月手術            

 2020/5月: 2.6 (骨転移発覚)

2020/7月: 2.9         

これ以降、気にするなと言われた。

     チューなんでやねん

 

【CA15-3】

術後徐々に増えたら潜在性を疑う。

基準値=癌ではない人の数値の範囲:<23

2019/8月: 10 (告知時)  

2019/8-12月術前抗癌剤治療

  2020/1月手術            

    2020/5月: 7.8 (骨転移発覚)  

 2020/7月: 7.8         

        2020/8月: 11.3               

2020/9月: 11.7       

   2020/11月: 10.6         

キョロキョロあれー?

確かにゼロではないけど?

 

私の場合基準値内でウロチョロしてる。

マーカーになっているのかな?

 

 

骨転移発覚は、5月のCTと骨シンチ検査

の結果から。「CTスキャンに胸骨にモヤモヤ

が写っている。ドリルで穴をあけて取り出して

みないと分からないレベル。でもこれは

骨転移だ」と主治医に言われた。

 

 

※セカンドオピニオンでもこれは

骨転移の可能性ありと言われた。

 

 

6月には、PETスキャン検査もしたが、

どこにも癌は見られなかった。

 

 

これ以降、新たに血液検査にもう一つ

加わった項目があった。
 
血液検査で本当に色々な炎症が
分かるんだね。イブランス治療してるし
効き目を確認しているのかもしれない。
 
他の内臓が弱てくるかもしれないから
やってくれるのは有難い。
 
その新しい項目は、
 
長くなるので次回にしたいと思う。
ニコニコ
 
 
イブランスの次の治療は望んでいない。
イブランスが終わったら
私の癌は増殖を始めるだろう。
 
骨転移されたけど、
それ以上の転移は許さない。
 
そのために、
糖質制限をし、栄養を蓄え、
運動で筋力を増やし、
正常細胞を強化する。
 

 

これが私の癌との付き合い方。

ウインク赤薔薇
 

 

何か参考になれば幸いです。

 

ハート
 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。わんわん

 

 

あしあと  あしあと  あしあと

 

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先日、気温(5℃)が下がった日でしたが

晩秋の湖畔を散歩してきました。

 

風もなく、水面が鏡のようになって

紅葉した木々が映っていて美しかったです。

 

それなりにアップダウンのあるコースで

普段1周1時間くらいかかるのに、

足腰が強くなったのか

45分くらいで1周してました。

 

小さな変化だけど、なんだか嬉しいな。

ニコニコ

 

 

イチョウ紅葉イチョウ
 
さて、
 
今日も先日の血液検査結果の話
をしたいと思う。
 
先日の血液検査は、
3か月に1度の主治医が気になる
項目だけをピックアップして
検査するものだった。

 

私は今回の血液検査結果を

 

楽しみにしていた。
 
3か月に一度のチャンス。
自分の栄養状態や肝臓、腎臓の機能が
どうなっているのか知れるから。
 
イブランスを飲み始めてから
ALT値(理想:20-22)が徐々に下がり、
9月末の前回の血液検査結果では
開始前の半分になっていた。
ポーン
これは、ビタミンB6が足りていないのか?
 
なんのこっちゃの人はこちら。
そこで赤血球合成サプリメントとは、別に
ビタミンB6のサプリメントを摂ることにした。

 

 

 

赤血球合成サプリのほか、
高たんぱくの食事と
プロテイン10g×2回
ビタミンBコンプレックス
などを今までのものに追加した。
 
----------------------
血液検査結果から読取る
----------------------
注意
・基準値は、検査機関によって違います。
・ここでいう理想値とは、分子栄養学的に
言われているものです。
・単位が日本とカナダで違うものがあります
のでそのつもりでご覧ください。
 
栄養状態
イブランス開始前(5月)→9月末→現在
 
【アルブミン】
(理想値:40-45)
44 → 46 → 45
おー、前半下痢に悩まされたが
キープできている! 
むらさき音符バレエむらさき音符
 
【ALT】
(理想値:20-22)
19 → 10 → 23
ヤッター!半分に減って心配したけど
理想値キター!(+1だけど。。。)
ビタミンB6不足解消音譜
ゲラゲラ
 
【総たんぱく】
(理想値:72-75)
75 → 72 → 今回なし
これがどう変化したか見たかったけど
主治医が調べなかったので
分かりようがないが、
高たんぱくの食事とプロテインで
キープできていると思う。
ニコニコ

 

消化力のない人は、

 

アミノ酸→BCAA→プロテインの順で
摂ってみるをオススメします。
 
続いて、
 
腎臓、肝臓の機能
イブランス開始前(5月)→9月末→現在
 
【eGFR】
(正常:90以上)
105 → 112 → 106
今回も問題なし!
   グッGood!
 
【GGT= γ-GTP 】
(理想値:18)
14 → 14 → 12
      キョロキョロあれれ?
ビタミンB群の不足?
それとも肝機能の低下?
要注意だな、こりゃ。
※ 10以下は、たんぱく質不足
※25以上はグルタチオン不足
 
基準値以上で疑われる疾患
急性肝炎、慢性肝炎、肝硬変、胆管結石、
胆管がん、潰瘍性大腸炎、骨折
甲状腺機能亢進症、骨腫瘍など。
 
【クレアチニン】
(基準値:50-90)
60 → 49 → 58
ヨシ!戻ってきた。基準値超えた!
BCAAとプロテインの効果ありキラキラ
自分の読みが当たって嬉しい。
ウインク
※50以下はアミノ酸欠乏
 
 
今回の血液検査は、
BCAAからプロテインに変えた効果と
ビタミンBコンプレックスを摂り始めた
効果が表れていたと思う。
筋肉
 
GGT= γ-GTPの数値は、
このままプロテインとビタミンB群の
補充をしっかりやれば徐々に
上がってくると思う。
また次回の血液検査が楽しみだ。
ニコニコ
 
 
イブランスの次の治療は望んでいない。
イブランスが終わったら
私の癌は増殖を始めるだろう。
 
骨転移されたけど、
それ以上の転移は許さない。
 
そのために、
糖質制限をし、栄養を蓄え、
運動で筋力を増やし、
正常細胞を強化する。
 

 

 

これが私の癌との付き合い方。

ウインク赤薔薇
 
 
次回は、癌腫瘍マーカとなる
項目を報告したいと思う。
 
 
何か参考になれば幸いです。
ハート
 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。わんわん

 

 

 

あしあと  あしあと  あしあと

 

以下、おまけ

 

寒い冬の相棒。

いつでもどこでも温めよう。

クローバー

 

私が乳製品を食べないワケ

「乳がんと牛乳」

         ↑ネタバレ感想が読めるよ

クローバー

 

飲んだり、料理に使える。

酵素入りアップルサイダーヴィネガー

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乾燥した肌を強力にサポート

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食用重曹。

重曹風呂でデトックス

 

こんにちは!

 

 

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雨上がりの午後4時の海♡

 

 

朝から雨が降っていましたが、

午後には太陽がちょこっと顔を出してくれました。

晴れ

 

待ってましたとばかりに、

人も犬も出てきて散歩を楽しみます。

 

こちらの雨期は1日中降っているわけではなく

降ったり、止んだりを繰り返したまに太陽も。

おかげさまで毎日散歩ができます。

 

ありがたや ありがたや

 

 

虹傘虹

 

 

さて、

 
今日は、赤血球合成サプリを摂り始めて
1か月ほど経ったので、
血液検査結果を報告したいと思う。
 
 
先日、イブランス4クールを終え、
1週間の休薬した後の
血液検査結果が出た。
 
好中球が低く、さらに1週間休薬決定。
 
3クール終了後、副作用がじわじわと
進んできているのが分かり、
対策として赤血球合成サプリを摂り始めた。
(それについての過去記事)
 

 

対策し始めたのが、9月末。

丁度イブランスの休薬が3週間あった。

 

この1か月間で

サプリメント効果はあったのかどうか、

先日の血液検査結果と過去とを

比較してみたいと思う。

        キョロキョロどう変化したかな

 

 

イブランス治療前(5月)→9月末→3週休薬後
4クール終了後の現在
()ないの数字は、栄養学的理想数値。
 
※日本とカナダでは単位が違うものも
含まれますのでそのつもりでご覧ください。
 
【白血球】
[基準値4.0-10.5]
 2.9 → 1.8  3.6  1.7
3週間の休薬で3.6まで回復。
白血球は、これはもう、、、
しょうがないよね!
ゲラゲラ
 
 
【赤血球】
[基準値3.80-5.20]
4.19 → 3.42 → 3.81 → 3.75
お、いい感じラブラブ
休薬中に基準値の最低ラインまで
回復してる!
4クール後もそんなに落ちてないぞ。
むらさき音符バレエむらさき音符
 
 
【ヘモグロビン】
[基準値12-15]
(理想:13以上)
 13.2 → 11.8 → 12.9 → 12.7
4クール後なのに基準値の最低ライン
12を超えた!拍手
理想が13だから誤差の範囲?で
キラキラ合格キラキラあげちゃう♡
まじかるクラウン
 
 
【MCV】
[基準値82-98]
(理想:90-93)
92 → 99 → 93 → 98
休薬中に理想値まで回復!
98は理想値ではないが、基準値内キター!
こりゃもう、キラキラ合格キラキラ
ゆめみる宝石
 
 
【RCDW】
[基準値12.1-14.5]
(15.0%以下)
 12.8 → 14.6 → 15.1 → 14.0
クール後なのに、基準値内!
キラキラ合格キラキラ文句なし。

ゆめみる宝石

 

 

【血小板】
[基準値150-400]
188 → 129→ 267 → 115 
ゲッソリ
休薬中267まで回復したのにーあせる

4クール後の急降下はナニ??

7月に一度125まで下がったことがあるけど
今回はそれ以下。
経過観察ですな。目
 
 
---------------------
赤血球合成サプリは
効き目はあったのか?
---------------------
 
赤血球ヘモグロビンは、

イブランス休薬中に、サプリを飲み始めて

すぐに上がり始めた。
 
赤血球
3.42→3.613.813.75
ヘモグロビン
11.8→12.512.912.7
 
赤文字は、現在のイブランス服用後の数値。
青文字は、休薬中の数値。
あの時サプリを摂らなかったら
減る一方だったろうと思う。
 
実はサプリ摂り始めて1週間後、
RCDWは、最高15.4まで上がり、
MCVは、最高100まで上がった。
 
そして2週間後に
RCDWは、15.1、
MCVは、99に下がった。
 
赤血球合成サプリの効き目が
いつ出始めるのかと気をもんだが
今回の結果で、貧血から脱出し、
肺機能に炎症を起こす要因を
コントロールできることが
分かって安心した。
 
なんのこっちゃの人はこちら。
 
イチョウ
 
貧血は、
癌に負けない体でいるためには
絶対無視できない。
 
 
なぜって、正常な細胞に
酸素も
栄養も
薬剤も
運ぶのは、血液だからね!

 

 

 

血液の主成分は、
たんぱく質 と 鉄分

 

 

 

 

私が摂っている

 

赤血球合成サプリメントは
コレ
 鉄    36mg
B6    5mg
  B12  300mcg
  葉酸  400mcg
ビタミンC
が配合されている。
※鉄のは、 キレート鉄フェロケルで。
ヘム鉄のサプリは吸収が悪い。
そして
ビタミンEのサプリメントとは、
8時間空けないと吸収が悪くなる。
 

 

赤血球合成の補酵素は、

 

ビタミンB6
葉酸
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンE

これらが不足すると赤血球合成されない。

しっかり補充しよう。

 

 

----------------------

 

栄養状態が悪いと
癌の転移リスクが上がる
----------------------
 
栄養状態が悪い=低たんぱく質と貧血

 

わたしたちの体のすべては、

たんぱく質で出来ていることを

忘れてはいけない。

ウインク

 

 

食事では摂り切れない栄養は、
サプリメントの力を借りて
正常細胞を強化。
 
 
そして
体の本来の機能を取り戻そう。
ダルマ
 
 
何か参考になれば幸いです。
ハート
 

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。わんわん

 

 

 

 

あしあと  あしあと  あしあと

 

以下、おまけ

 

 

寒い冬の相棒

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きゃー眩しい。雨期だけど、快晴の日が続きました♡

 

ご無沙汰になってしまいました。

 

晴れの日は、室内でブログなんて

していられないランニングあせる

 

私は太陽電池で動いてるので

チャージアップしないと

元気が出ないのです。

晴れ

 

 

さて、

 

今日は

40肩がエゲツナイ痛みになりだしたので

Physiotherapy(理学療法)に行って

きたことを書きたいと思う。

 

 

7月ごろにいきなり右肩(術側)が固まった。

やっと左の40肩が半年ぶりに治った!と

思った矢先にそれは起こった。

ゲロー

 

 

あーまた半年間続くのかぁくらいに

思っていたが、

だんだんと症状が悪化していった。

 

 

腕が上がらないから始まり、

脱衣に苦労するようになり汗

パンツが上げられなくなり汗

ジャケットの右ポケットに手を

入れたら出せなくなり、汗

 

台所仕事が難しくなってあせる

(肩って意外に動いているんだね)

散歩のときに腕を固定しないと痛みあせる

(腕振りなんて自爆行為)

夜中に激痛で目が覚めあせる

ついに首まで固まってきたーあせるあせる

 

四六時中痛いえーん

 

誤って腕に反動がつき、動かしたら

10分間地獄を見る。

ドクロ

 

 

病院

それが2週間前。

診察ついでにP医師に診ていただいた。

(主治医だったら診てくれただろうか。。。)

 

 

P医師「骨粗鬆症と関係があるかもしれない。

理学療法のクリニックへ行くように。

それでもダメな場合は、また考えよう。」

ということで、先週理学療法クリニックへ。

 

 

あれこれ問診されたあと、

腕の運動許容範囲とでも言おうか

痛みの限界まで動かせるだけ動かして、

滝汗

 

動かしてみ、

滝汗

 

動かしてみ、

滝汗

動かせてみるけど

ちょー小さくしか動かせないあせる

 

 

次に、

握力や指の力、手首の力

腕の力などをチェックされた。

 

理学療法士S「んー弱いわね。。。」

 

 

こう言われて真っ先に頭に浮かんだのが、

”サルコペニア”

※サルコペニアとは、筋肉量が減少し筋力や
身体機能が低下した状態、BMI18.5未満)

何それ?の人は、以前の記事をどうぞ。

 

ガーン

もしかして、サルコペニア悪化?

そう思って悲しくなったけど、

どうやら違うらしい。

     爆  笑ヨカッタ!

 

 

40肩である右側は、

右胸を全摘手術をしているため、

そこの組織が縮みやすいそうだ。

 

それに伴って、神経もぎゅーとなるので、

痛みが出るらしく、縮こまっている組織を

緩めてあげれば痛みは緩和され、

腕も動くようになるらしい。

     ニコニコなんだー

 

 

理学療法士S「ビタミン剤は何か摂ってる?」

 

私「魚オイル、マルチビタミン」

 

理学療法士S「大丈夫そうね。

魚オイルは潤滑油だから」

 

 

そして

ステックを使った、肩甲骨周りを

ほぐす体操4つを教えてもらった。

 

※人によって違うかもしれないので

ここでお披露目するのは控えます。

 

 

それを2時間おきにやれという。

 

びっくりえー、2時間おき?

めんどくせー大変そうあせる

 

 

激痛を我慢してまでやる必要はないが、

痛み止めを服用しながらやると

動かすのが怖くなくなるので使った方がいい、

と言われたが、今は腎臓肝臓を労わりたい

ので服用せずにやってみようと思った。

 

 

翌日と翌々日は、

2時間おきって言われても~

と手抜きしていたが、

 

なんと翌々日には、

今までの痛みはどこへやら?

バレエバレエ

 

日が経つにつれ

どんどん痛みが減少していった。

        拍手パチパチパチ

 

 

面倒に思った体操だけど、

少しでもやれば痛みがなくなると

分かればやる気も出るね!

てへぺろ

 

 

とそこで真面目にやってみた。

そして初診から1週間たった今日、

再度クリニックへ行ってきた。

 

 

「よくなってきてるけど、まだまだ。

今日はちょっと痛いわよ。」

と言われ、治療が始まった。

色んな角度にぐーっと腕を動かされた。

 滝汗ひー

 

い、痛いけど、気持ちいい痛み。

治ると思えばヘッチャラ音譜

 

 

MAXの痛みからは解放されたが

まだ動かせる範囲が狭いので

また宿題を出され帰ってきた。

 

 

小さい努力が苦手な私だが、

効果がすぐに表れると頑張れる。

筋肉

 

 

表向きの目標は、腕を真上に真っ直ぐ

伸ばせるようになること。

 

だけど、

私的には、アイメイクができるように

早く回復してほしいー!付けまつげ

 

激痛と闘いながら根性で

アイライン引いてるから。笑

 

 

実は今回の40肩で自分が

ロコモティブシンドローム(※)に

なっていないか心配になった。

 

※ロコモティブシンドローム(運動器症候群)

筋肉に加え、骨や関節、神経を含めた

すべての運動器の障害によって、

身体機能が低下している状態を指す。

サルコペニアは、

ロコモティブシンドロームの原因の一つ。

 

 
毎日散歩やエアロビをしたり、
スクワットはしているが、
他の運動はしていない。
 
そこで日経Goodayのサイトにあった
「動き年齢」をチェックしてみた。
 
 
結果をお知らせしたかったけど、
自分の動きがMachすぎて
回数を数えることができないー。
ゲラゲラゲラゲラゲラゲラ

 

 

面白いので是非やってみてね!

頑張ってる自分に笑える。ドキドキ

 

 

日経Gooday記事の中で、

京都学園大学健康医療学部の木村教授は

次のように述べている。

 

「筋肉を動かすと、筋肉が太くなるだけでなく、

筋肉と神経とのつながりがよくなる

高齢者が転びやすいのは、

筋肉が萎縮していることに加え、

筋肉と神経のつながりが悪くなっているから。」

 

筋肉を増やすことは、ロコモの改善にもなる。

 

 

 

若い時に運動せずにいると

老後寝たきりになりやすいという。

ゲッソリ

栄養をつけながらしっかり体も動かそう!

 

 

びっくり

そうだ!栄養で思い出した。

私の過去ブログの中で

何度も登場している

アスリート栄養アドバイザーの

石川三知さんの著書「勝負食」

には、こう書いてある。

以下引用

神経は、一つにつながっている血管と違い、途切れ途切れになっています。(中略)私たちが体を動かす場合、まず、脳から「動かしたい」という信号が出ます。

神経は、その信号を通す道の役割をしているのです。(中略)神経の場合は、神経伝達物質が運び屋の役目を果たしています。(中略)神経伝達物質は伝言ゲームのように、「動かしたい」という信号を次々に渡していくことになります。(中略)信号が正しく伝わるというのは、情報伝達物質が正しく放出され、同時に放出しすぎないよう正しく抑えられていることです。(中略)スピードアップに必要な栄養素は、カルシウムであり、マグネシウムです。さらに、スピードアップに関しては、ビタミンB群、なかでもレシチンが必要になります。(中略)情報を運ぶときはレシチンが働き、情報を受け取る扉を開閉させて調整するときはマグネシウムとカルシウムがはたらいてくれます。

 

そうそう筋肉を素早く動かすには、

ビタミンミネラルが必要だったけな。

たんぱく質だけじゃないくってね。

 

宝石紫カルシウム          

宝石赤マグネシウム         

宝石ブルービタミンB群(特にレシチン)

 

代謝にも使われるものだから

不足しないようにしっかり摂取しないと

神経伝達に支障が出るね。

 

 

年取って伝達が鈍くなってきている

自分のことは棚に上げ、

アスリート並みの運動量の息子ばかりに

しっかり摂れと言ってきた。

てへぺろ

 

 

足がもつれて転んで骨折でもしたら

洒落にもならない。

息子より私の方がヤバいに決まっている。

 

 

四十肩は十分に体を伸ばして

いなかったから。

ホルモン剤治療していたら

どんどん体は硬くなり、

動かしにくくなる。

 

 

真面目にストレッチや筋トレをやり、

筋肉と脳の伝達系がうまく働くように

引き続きマルチビタミンを

しっかり摂ろうと思う。

 

 

何か参考になれば幸いです。

ハート

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。わんわん

 

 

 

 

あしあと  あしあと  あしあと

 

以下、おまけ

 

 

 

サプリメントの力を借りて

本来の免疫力を取り戻そう

クローバー

 

私が乳製品を食べないワケ

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クローバー

 

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手術後の痕にもオススメ

 

 

クローバー

 

食用重曹

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こんにちは!

 

 

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むらさき音符海は広いな大きいな。行ってみたいなよその国~ブルー音符

 

 

ガーン

オーマイガー!

 

えーんえーんえーん

あ~ん、消しちゃったよー。

前回の腎臓ケアの記事消しちゃった~あせる

いいねをたくさんもらえたのに。

幻の記事になっちゃった。

 

下書きなんかしてないから

もう書けない。。。

気力もない。。。

 

書いている間に何度か

保存されないことが

あったりして時間かかったのに。

チーン

 

寝起きに整理整頓は

しちゃいけないね。

ショボーン

 

ヨシ!もう忘れようっと。

ゲラゲラゲラゲラゲラゲラ

 

 

イチョウ紅葉イチョウ紅葉イチョウ紅葉イチョウ

 

 

さて、

 
イブランス4クールを終えたので
飲み始めからの経過、
副作用とその対策について
記録しておきたいと思う。
 
 

3クール目(100mg服用)から、

副作用の下痢対策にしっかり
プロバイオティクスを摂ってきた。
 
 
でも、どうしても
3クール目もそうだったけど、
2週目に2日ほどゆるくなってしまう。
2クール目ほどひどくはないんだけど、
えー悔しー。
 
 
お腹がゆるんできたら、その時点で
すぐにプロバイオティクス(10億)を
摂ればOKだってことがわかっているから
安心は安心なんだけどね。
 
 
おいでそうそう
イブランスが75mgになったせいか
プロバイオティクスの量も減量できてるの。
 
 
手あっ!
これか?原因は。
減量せずに、多めに摂っていれば
2週目も大丈夫かもしれない。
 
 
いつまで続くかは分からない
イブランス治療。
もし5クール目もあるとしたら(あるだろうな)
腸フローラが弱る2週目を
克服してみせるぞ!
 
 
 
体重は落ちることなく、キープ!
バレエバレエバレエ
 
只今、45.4Kgをいったりきたり音譜
 
高たんぱく質
プロテイン
 
早くも効果が出てきてる感じがする。
体重の変動幅が以前より少ない。
筋肉は増えているようには見えないけど。
 
 
私の場合、中性脂肪が増えてくれれば
嬉しいのだけれど。
地道に続けるしかないね。
ウインク
 

 

あと、幻の記事にも書いたけど、

クレアチニン値が今後どう変化するのか

非常に興味がある。

筋トレもやらなきゃね。

 
 
そうだ、RDW(赤血球分布幅)の数値も
鉄を摂ってからの変化も気になる~。
かれこれ、1か月になるからね。
 
来週の血液検査が楽しみだな音譜
ニコニコ
 
 
紅葉イチョウ紅葉
 
 

「副作用が出てるのは、薬が効いている証拠」

なーんて

のんきなこと言っている

場合じゃない。

 

 

副作用を少しでも抑えたいなら、

アルブミン値
鉄分
そして

腸環境

 

 

腸環境を整え、

必要なたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂り、
感染症を防ぎ、体力を維持し、
筋力を増やす。

筋肉

 

 

 

病気を治すのは、

医者じゃない。

 

 

まじかるクラウン

自分が病を治すという
意識を持つ。
 
 
 
 
何か参考になれば幸いです。
ハート
 

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。わんわん

 

 

 

 

 

あしあと  あしあと  あしあと

 

以下、おまけ

 

寒い冬の相棒。

いつでもどこでも温めて排毒力UP!

 

 

 

クローバー

 

私が乳製品を食べないワケ

「乳がんと牛乳」

         ↑ネタバレ感想が読めるよ

 

 

クローバー

 

飲んだり、料理に使える。

酵素入りアップルサイダーヴィネガー

 

クローバー

 

乾燥した肌を強力にサポート

 

 

クローバー

 

食用重曹

重曹風呂でデトックス

 

こんにちは!

 

 

ご訪問いただきありがとうございます。音譜

 

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美しい。。。という言葉しか出なかった景色。

 

 

ハロウィンおばけハロウィン

 

 

今日はCTと骨スキャン検査後

の検診日だった。

検査結果はすでに主治医からの

電話で聞いている。

 

変化なし。ウインク

 

 
今日は主治医ではなく、代理のP医師。
以前にも診察してくださったことがある。
どこか自信なさげで医者っぽくない。笑
そして、おっちょこちょい。
 
 
今日も背後の移動式のデスクにぶつかり、
その反動でデスクからペンが落ち、それを
拾おうとしてデスクに頭をぶつける。。。
コメディアンか!
爆  笑
 
 
話を戻して。。。
 
 
 
いつも診察室へ通される前に
体重測定をする。
※私は告知以来体重は増えている。

告知時:38㌔

  現在:45㌔

 

 

毎回医師は私の体重の変化をみて、

喜んでくれる。

それはなぜかと言うと、

主治医らは、私のがん悪液質

気にかけているのだ。

 

-----------------------

がん悪液質とは病状の進行に伴い、

体重減少、低栄養、消耗状態が徐々に

進行していく状態をいう。言い換えると

「身体が吸収しようとしている栄養を、

がん腫瘍が吸収してしまうことによって

身体が衰弱していく状態」のことをいう。

-----------------------


そう、癌細胞はどんどん栄養を

私から奪っていく。

とくに、たんぱく質と鉄を。

ゲロー

 

 

長年(15年間ほど)の胃腸不良により

栄養を摂れていなかった私。

見た目も骨と皮だった。

 

 

医師からはがん悪液質ということは

聞かされていなかったが、

自分で癌ついて調べまくっているうちに

ある癌サバイバーの方のブログで知り、

急いで、BCAAを摂り始めた。

それが2019年8月末だった。

 

---------------------

がん悪液質の診断基準

---------------------

12ヵ月以内に5%の体重減少に加え、

以下の5つなどからみる。

1. 筋力が低下しているか       
2. 疲労感があるか           
3. 食欲低下があるか          
4. 除脂肪体重はいくつか       
5. CRP、Hb、Albなどの生化学データ

の異常(5項目中3項目以上)
 

 

---------------------

がん悪液質のステージは3つ

<EPCRCガイドライン>

---------------------

【前悪液質】

正常な状態からは逸脱した状態で、

体重減少が5%以内、

食欲不振と代謝異常を伴う状態

 

【悪液質】

以下の条件のうちいずれかに該当し、

経口摂取不良、全身炎症を伴うもの
・体重減少が5%以上
・もしくはBMI20%以下かつ体重減少が2%以上
・もしくはサルコペニア()であり体重減少が2%以上

 

【不可逆的悪液質】

がん悪液質の様々な状態であり、異化状態、

治療抵抗性があり生命予後が3か月以内

の場合を指し、最も死に近いもの  

 
※サルコペニアとは、筋肉量が減少し筋力や
身体機能が低下した状態、BMI18.5未満)
 
 
一旦悪液質になってしまうと、
元通りの栄養状態に戻すことが
難しくなる、という。

 

 

告知時の私の悪液質ステージは、

サルコペニアであったが

前悪液質かしら?

滝汗

1年前より18.4%体重が増えたが、

未だBMI18.5%以下。あせる

 

 

 

低栄養、体重減少に導く食欲低下の

理由は様々で、最近の研究では

炎症性サイトカインの活性

考えられている。

 

つまり、がんによって体の中では

慢性的な免疫反応と炎症が

起こっていて、体の中に取り込んだ

栄養素がこれらの反応に使われて

しまうため、うまく栄養素を自分の

エネルギーに変換できなくなっている。

さらにこれらの反応による産物

である化学物質「サイトカイン」が

活性化しているということ。

 

また、体重減少も単に低栄養によって

ではなく、脂肪分解の亢進、筋タンパク

合成能の低下、筋タンパク分解の亢進、

つまり取り込んだ栄養素を上手く代謝

させることが出来なくなっていること

などによるものとされている。

 

参考サイトはこちら

 

 

癌は情報戦。

こうやって情報を集めていくと、

高たんぱく質の摂取、

ビタミン・ミネラル摂取は

癌治療には重要だと思う。

 

 

医師や薬剤師からは何も

アドバイスされていない。

真顔

 

 

告知時に、あのブログに出逢えて

本当に私は幸運だった。

この1年間、何度もそう思った。

この時代に生きていてよかった。

ハート

 

 

医療サイトだけを読んでも

難しすぎてキョロキョロ

他人事のように思えてしまうが、

 

サバイバーさんのブログだと

嚙み砕いて書いてあるので

すんなりと頭に入ってくる。

 

繰り返し読んでいるうちに

だんだん難解単語に慣れてきて

医療サイトを読めるようになる。

ニコニコ

 

 

あの時、すぐに行動(BCAAを摂取)

して良かった。偉いぞ!自分音譜

 

 

でもこれは私の力ではない。

ご先祖様に、仏様に、神様に

私は護られ、導かれ、生かされている。

 

 

感謝しかない。

ありがとうございます。

合掌
 

 

これからもどうぞ

お導きのほど

よろしくお願いいたします。

合掌

 

 

 

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。わんわん

 

 

 

 

 

あしあと  あしあと  あしあと

 

以下、おまけ

 

サプリメントの力を借りて

本来の免疫力を取り戻そう

クローバー

 

私が乳製品を食べないワケ

「乳がんと牛乳」

         ↑ネタバレ感想が読めるよ

 

 

クローバー

 

飲んだり、料理に使える。

酵素入りアップルサイダーヴィネガー

 

クローバー

 

乾燥した肌を強力にサポート

手術後の痕にもオススメ

 

 

クローバー

 

食用重曹

重曹風呂でデトックス

 

こんにちは!

 

 

ご訪問いただきありがとうございます。音譜

 

いいね!やフォローしてくださり嬉しいです。ドキドキ

 

空気は冷たいけど、気持ちのいい朝でした♡

 

 

ハロウィンおばけハロウィン

 

もうじきハロウィーンですね。

昨年の今ごろは、抗癌剤治療中で

毎週金曜の朝に近所のラボへ採血に通い、

帰りに小規模スーパーに寄って買い物を

していましたが、今年はコロナが心配で

ちょっとした人混みも避けています。

 

この時期は、スーパーのレジ係が

ハロウィーンのコスチュームを着ていたり

楽しいのに行かれず残念です。

 

幼稚園や低学年の子たちは、

ハロウィーンのコスチュームで

登園、登校する子もいます。

 

家々のデコレーションを見て回るのも

散歩の楽しみのひとつ。

 

最近はこんなバルーンのデコが流行だけど

 

私は、クスッと笑わせてくれる

手作りデコが好き。

 

このお宅、毎年凝ったデコを見せてくれます。

 

 

今年はコロナのせいで、デコを

しているお家が少ないように思います。

 

子どもたち(中には高校生も!)が

お菓子をもらいに家々を回ることは
自粛かな?

 

 

ちなみに、かぼちゃのランタンに

火を灯しているお宅のドアをノックして

お菓子をいただきます。

 

 

 

おばけハロウィンおばけ

 

 

さて、

 
 
イブランス4クールが始まり、
14日が経った。
(あっという間)
 
 

4クール目は75mgだからか、

副作用の下痢も、だるさ・倦怠感も
軽症。ウシシ
 
 
対処の仕方も慣れたもので、
お腹の調子が悪くなってきたら
赤薔薇プロバイオティクス
 
だるさ・倦怠感が出てきたら
zzz休む、寝る

 

あとは感染症に注意。

拍手手洗い、うがい

 

 

 
あと1週間すれば、また休薬だから
それまで頑張ろう。
 
※イブランスの治療は、1クール、
21日間服用し、その後1週間休薬する。
これを効き目が続く限り繰り返す。
 
 
ハロウィン

 

 

以前にも書いたが、
只今絶賛
たんぱく質
増量中(当社比)
ゲラゲライエーイ!
 
---------------------
1日100g目安のお肉を食べ
ゆで卵を1日3個を必ず食べ
プロテイン20gを必ず摂る。
---------------------
 
 
プロテインを1日20g摂取し始めて
3週間ちょっと経った。
(BCAAは、1年前から摂っている)
 
だんだん、たんぱく質の消化力が
上がってきているように思う。
以前よりお腹が早く空くようになった。
 
 
そこで、3時のおやつに
プロテインバー
を食べてみることにした。
こちら、ケトンダイエットの
プロテインバーラブラブ
 
たんぱく質9グラム
糖質ゼロ
かなり濃厚なお味で、胃にずっしりとくる。
 
 
15、6年間の胃腸不良ですっかり、
たんぱく質の消化力が落ちてしまって
いるので、少しずつ摂取量を増やして
いくのがいいらしい。
 
 
食べすぎて、消化不良を起こしたら
老廃物が溜まって、血液がドロドロになり
癌細胞好みの酸性の体質に逆戻り。
 
 
そうなったら辛い抗癌剤治療を
してきた意味がなくなってしまう。
ここは焦らずやっていこうと思う。
 
 
 

腸環境を整え、

たんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂り、
感染症を防ぎ、体力を維持し、
筋力を増やす。

筋肉

 
 

そして

不調を吹っ飛ばし

自分らしく生きる乙女のトキメキ

バレエバレエバレエ

 

 

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。わんわん

 

 

 

 

 

あしあと  あしあと  あしあと

 

以下、おまけ

 

 

サプリメントの力を借りて

本来の免疫力を取り戻そう

クローバー

 

私が乳製品を食べないワケ

「乳がんと牛乳」

         ↑ネタバレ感想が読めるよ

 

 

クローバー

 

飲んだり、料理に使える。

酵素入りアップルサイダーヴィネガー

 

クローバー

 

乾燥した肌を強力にサポート

手術後の痕にもオススメ

 

 

クローバー

 

食用重曹

重曹風呂でデトックス