こんにちは！
ご訪問いただきありがとうございます。
いいね！やフォローしてくださり嬉しいです。
海は広いな大きいな。行ってみたいなよその国～
オーマイガー！
あ～ん、消しちゃったよー。
前回の腎臓ケアの記事消しちゃった～
いいねをたくさんもらえたのに。
幻の記事になっちゃった。
下書きなんかしてないから
もう書けない。。。
気力もない。。。
書いている間に何度か
保存されないことが
あったりして時間かかったのに。
寝起きに整理整頓は
しちゃいけないね。
。
。
。
ヨシ！もう忘れようっと。
さて、
イブランス４クールを終えたので
飲み始めからの経過、
副作用とその対策について
記録しておきたいと思う。
３クール目（１００ｍｇ服用）から、
副作用の下痢対策にしっかり
プロバイオティクスを摂ってきた。
でも、どうしても
３クール目もそうだったけど、
２週目に２日ほどゆるくなってしまう。
２クール目ほどひどくはないんだけど、
悔しー。お腹がゆるんできたら、その時点で
すぐにプロバイオティクス（１０億）を
そうそう
摂ればOKだってことがわかっているから
安心は安心なんだけどね。
そうそうイブランスが７５ｍｇになったせいか
プロバイオティクスの量も減量できてるの。
あっ！これか？原因は。
減量せずに、多めに摂っていれば
２週目も大丈夫かもしれない。
いつまで続くかは分からない
イブランス治療。
もし５クール目もあるとしたら（あるだろうな）
腸フローラが弱る２週目を
克服してみせるぞ！
体重は落ちることなく、キープ！
只今、４５．４Kgをいったりきたり
高たんぱく質
＋
プロテイン
早くも効果が出てきてる感じがする。
体重の変動幅が以前より少ない。
筋肉は増えているようには見えないけど。
私の場合、中性脂肪が増えてくれれば
嬉しいのだけれど。
地道に続けるしかないね。
あと、幻の記事にも書いたけど、
クレアチニン値が今後どう変化するのか
非常に興味がある。
筋トレもやらなきゃね。
そうだ、RDW（赤血球分布幅）の数値も
鉄を摂ってからの変化も気になる～。
かれこれ、１か月になるからね。
なんだっけ、その話？
↓
来週の血液検査が楽しみだな
「副作用が出てるのは、薬が効いている証拠」
なーんて
のんきなこと言っている
場合じゃない。
副作用を少しでも抑えたいなら、
アルブミン値
と
鉄分
そして
腸環境
腸環境を整え、
必要なたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂り、
感染症を防ぎ、体力を維持し、
筋力を増やす。
病気を治すのは、
医者じゃない。
自分が病を治すという
意識を持つ。
何か参考になれば幸いです。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
以下、おまけ
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↓
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