子育てコンシェルジュのりえです
戸塚・湘南・北山田・でマタニティヨガ*産後ヨガ*ウィメンズケア*ベビーヨガ*親子キッズヨガと
gran moccおんぶ講座のお教室manmaru yogaで活動中
今年の夏はいろいろと気がかりなことが多くて
心のすり減り具合がハンパないですね
そんな中でも、そんなの関係ねぇ〜!と言わんばかりの人たちがいます。
そう、子どもたち
毎日全力で遊び、泣き、笑い、怒り、いろんな感情をぶつけてきます。
いや、こっちはもうヘロヘロですよ。
HP残ってませんよ。
そんな時でもお構いなしです。
こんな時、どうしていますか?
スルッとかわせる時もあれば
全力で受け止めようとしすぎてできなくて、結果イライラに変わることもある。
受け止めきれない時って
大抵ママの気持ちに余裕がなくなっているんですよね![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
余裕がなくなる時というのは
ママ自身も何かを全力でやっていたり、やらなければいけないことがあったり、
とにかく気忙しく動いていることが多いように思います。
ちょっと立ち止まって考えてみましょう。
超一流の長距離ランナー、ずっと全力疾走はしていません。
適度にリラックスして冷静です。
状況に応じてスピードを変えたり戦略を変えます。
走っている最中、靴が脱げたらどうしよう。。。なんてことは考えていません。
ハプニングが起こったらその時最善の方法を考えて、対処するんだと思います。
そして時にはリタイヤだってする。
子育ては20年近い超超超長距離走![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
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全力疾走なんてし続けられるわけないし、
その時その時でやり方を変えていく必要がある。
同じ4歳でも、4歳1ヶ月と4歳10ヶ月とじゃ毎回同じやり方が通用するわけでもない。
同じ1日の中でもそうですよね。
朝はうまくいったのに、夜は通用しなかった・・・とか![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
ずーっと全力で子どもと向き合っていると、持ちません!
だから1日の中でも、
しっかり力を入れるところと、力を抜いてゆるーくやるところのメリハリが大事![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
体がガチガチで満身創痍・・・
なんていうママは全力疾走しまくってます![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
ちゃんと体が教えてくれています![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
立ち止まると、その声をちゃんと受け取ることができるようになります。
声を聞くからそれに対処できるんです。
まずは一呼吸。
息を吐き切って、力を抜きましょう。
子育ては完全リタイヤできるわけではないですが
一時戦線離脱はできる。
それが人に頼るってこと![恋の矢](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/033.gif)
![恋の矢](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/033.gif)
それで子どもを愛していないとかそういうことにはならないから、大丈夫![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
今年の夏は暑いらしいし、
短い夏休みでどこも混みそうだし、
コロナ心配だし、
でも体力有り余る子どもたちをなんとかしないといけないし。
全力疾走の日々が続きそうですが
どうか止まって休んで、HP回復させて過ごしてくださいね![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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ママが元気でいるから、子どもたちだって好き放題できるんだからねっ!
ママの元気のために、リラックス&リフレッシュ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
そんな時のためのヨガです。
たくさん活用してくださいね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
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