まんぼ、5歳娘・3歳息子、時短勤務ワーママ -5ページ目

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01Aug
- 【ベビーチェア】ご飯を食べるための椅子を買いました
  こんにちは！8ヶ月の女の子ママのまんぼです。平日の会話のほとんどが、娘相手の私にとって、みなさんのいいね！やフォロー、コメントがとても励みになりますありがとうございます！今日は、2週間ほど前から導入した、ベビーチェアを紹介したいと思います。それまでは抱っこでご飯を食べさせていましたが、これを導入したおかげで、ご飯を食べさせるのがとてもラクになりました1人でもラクに食べさせられます！(むしろ口出ししてくる人がいない方がストレスフリー…？)目次１.ベビーチェアを導入した理由２.こんな感じで使ってます！１.ベビーチェアを導入した理由私が育児の参考にしているこちらの本に、赤ちゃん発達応援まるまる育児バイブル第2版育児書書き込み式新生児乳児幼児視知覚原始反射トコ企画著者助産師整体師渡部信子小児科医トコちゃんベルト青葉出産準備[M便 1/2]楽天市場2,420円ひとり座りができるようになったら、足の裏とひじがつく椅子でご飯を食べさせましょうという旨の記述があったので、ベビーチェアを買おうかなと思い立ちました。それまでは、抱っこで食べさせていて、だんだん限界を感じていたので、(娘をきちんと抱っこしたまま食べさせ続けるのが、体力的にきつい…)椅子に座ってもらえたら、抱っこしなくて済む分、ラクかなと思いました２.こんな感じで使ってます！思ったとおり、ご飯を食べさせるのはとてもラクになりました私が買った椅子はこちらです★新商品★yamatoya アーチ木製ローチェア3 NA LB WH 折りたためるベビーチェア arch 大和屋楽天市場7,700円①足とひじがきちんとつく②ロータイプである　(ベビーゲートで囲んだ娘のスペースの中で使うため)③使わない時は畳んでおける④デザイン的に、木製がいいという4点を満たすのは、この椅子くらいでした。足元は地面につかせるのではなく、足をつけるための板(2段階で高さ調節可能)がついているのがポイントです。使わない時は、畳んでクローゼットのスキマに収納できるのも、狭いわが家にとってはポイントが高いです写真にもチラッと写っているのですが、娘が椅子から抜け出すのを防止するため、娘の背中のところにはクッションをさしています。クッションをさす前は、よく足を内側に戻して、椅子から出ようとしていました😅抱っこでご飯を食べさせるのは、もう限界！というママに、少しでも参考になりましたら嬉しいです
30Jul
- エアコンから水漏れ【犯人は…】
  こんにちは！8ヶ月の女の子ママのまんぼです。平日の会話のほとんどが、娘相手の私にとって、みなさんのいいね！やフォロー、コメントがとても励みになりますありがとうございます！今日は、わが家のエアコントラブルの話です。目次１.エアコンから水漏れ発生！２.業者さんにきてもらって、原因が分かりました１.エアコンから水漏れ発生！先日、寝ているときに、突然ビシャーーーーっ！！！と水が流れる音が…！！上の階の人が水を流しているのとは、明らかに違う、しっかりした水の音音の方向から、エアコンかなと思って近づいてみると、エアコンの下から出ているコードカバーの部分から大量に水漏れコードカバーは水の重さで簡単に外れ、中にも水が溜まっていました急いでタオルで拭き、とりあえずコップをそこに置いて、水がコップに落ちるのを確認して寝ました。(わが家では、夏場はエアコンをずっと付けっぱなしで過ごしているので、それが原因かな〜と思っていました)２.業者さんにきてもらって、原因が分かりました翌日マンションの管理会社へ連絡し、業者さんがすぐに来てくれることになりました(ありがたい)そして、カバーを外したり、外のホースを見てもらったりした結果…水漏れの原因エアコンのフィルターが掃除されていません…そのせいで配管が結露して、それが水滴となって落ちてきています。……なんと！申し訳ない今月末くらいには、そろそろ掃除しないとな〜と思っていたら、それが原因でしたか…本当に申し訳ないですって、10回くらい言ってたと思います。大丈夫ですよ〜と笑ってくれる業者さん😇フィルターをその場で掃除して、戻したところ、それ以降全く水漏れはしなくなりました！！本当にすみません。そしてありがとうございました！これからは、2週間に1回、必ず掃除します！誓います！！！
28Jul
- 【詐欺ですか？】不審なピンポンに出てしまった話
  こんにちは！8ヶ月の女の子ママのまんぼです。平日の会話のほとんどが、娘相手の私にとって、みなさんのいいね！やフォロー、コメントがとても励みになりますありがとうございます！今日は、ちょっと怖かった話です目次１.何気なく出たピンポン２.結局、何だったのか...１.何気なく出たピンポン今日の14時くらいのこと。ピンポーンとインターホンがなり、「マンション内の設備の確認です～」という男性ちょうど今日、その少し前に、エアコンから水が漏れるのを修理してもらうために、マンション管理会社の方が状態の確認に来ていて、何かそのつながりかな～と思い、とりあえず「はーい」と出て、オートロックを開けました。しかし、なんか見た目が怪しいし、そういえば会社名も名乗っていない...と不安にすぐに今度は玄関からピンポーンと音がしたのですが、なぜか焦った私は、ここで居留守を使うことに10分くらいの間に、5回ピンポーンとなり、ドアを強めにノックする音も聞こえましたが、娘を抱っこして、無視...もし本当にマンションの管理会社だったら、会社名を名乗って、声をかけるよなあ～、そんなただ強くノックするだけなんてないよなあ～と、ますます不安に。そこで、今日来てもらった管理会社の方に電話をしてみると、そのような設備の確認をする予定はないとのこと！やっぱり違う！と安心したものの、果たして今も（最初のピンポンから20分後くらい）、玄関の前にヤツはいるのだろうかと、不安になりました…２.結局、何だったのか...ネットで検索してみると、インターネット回線などの勧誘っぽいことが分かりました。自宅のネット機器の状況を聞いて、契約のセールスをするみたいです。確かに、よくポストにはそういうチラシが入っています。が、居留守を使ったので、真相はナゾのままです。もしかしたら、強盗かもしれませんしね、こわいこわい全然使っていなかったテプラを引っ張り出してきて、こんなシールを作って、インターホンのところに貼っておきました他人事だと、「そんな怪しいの、出なきゃいいじゃん～」と簡単に言ってしまいますが、自分のところにくると、自分は大丈夫と思い込んでいるせいか、案外簡単に出てしまうものですね...これからは、気を引き締めていきたいと思います。
27Jul
- 娘とやりたかったこと
  こんにちは！8ヶ月の女の子ママのまんぼです。平日の会話のほとんどが、娘相手の私にとって、みなさんのいいね！やフォロー、コメントがとても励みになりますありがとうございます！今日は、先日娘とカフェデビューをした話です。目次１.行ってみたいカフェ発見！２.初めてのカフェで娘は...１.行ってみたいカフェ発見！雨の日以外は、娘をベビーカーに乗せて、30分程度散歩をするようにしています。コースは決まっておらず、毎回私の気の向くまま、特にお店などにも入らず、ぐるぐると歩いていました。そんなある日、若いカップルが何組も入っていくな～という場所を発見！帰ってから調べてみると、もともと蔵だったところを改装したカフェであることが分かり。建物の前面がすべてオープンになっているので、これなら３蜜も回避できそうだし、娘と夫と行きたい！となったのでした。２.初めてのカフェで娘は...そして4連休の間に、いつものお散歩を兼ねて、3人で行ってきました！久々の外食(コーヒーを飲んだだけですが)に、わくわく！！オープン時間ぴったりに合わせて行ってきました。もともと蔵ということもあって、落ち着いた雰囲気だけど、おしゃれな感じもあって、若いカップルが集まるのも分かる気がする...おいしいコーヒーをいただきながら、夫と話したいと思っていた帰省のことなどをゆっくり話しました。（若いカップルは、ここでどんなことを話すんだろう～💛笑）そのとき娘は、ストローマグでお水を飲んで、上機嫌ここはおしゃれカフェなのよ～というのが伝わったのかもしれません。コロナがなければ、動物園とか水族館とか、娘を連れていきたい場所がたくさんありますが、どうしても躊躇してしまっていたので、近場で、しかもカフェですが、娘と外出ができて嬉しかった日でした私のように外出をためらっているママさん！滞在時間が短くて済むカフェは、意外とおすすめです☕️
18Jul
- 【生後8ヶ月】ストローマグでびっくりした話
  こんにちは！8ヶ月の女の子ママのまんぼです。平日の会話のほとんどが、娘相手の私にとって、みなさんのいいね！やフォロー、コメントがとても励みになりますありがとうございます！今日は、少し前から使い始めたストローマグでびっくりした話です。目次１.ストローマグの飲み物、どれくらい放置してますか？２.短時間でも洗って入れ替えるようにしました！１.ストローマグの飲み物、どれくらい放置してますか？授乳と授乳の間や、お風呂のあとの水分補給に使っているストローマグわが家では、こちらのストローマグを使っています。リッチェル Richell ミッフィーおでかけストローマグ 200mlAmazon（アマゾン）1,630〜1,958円デザインで、これ一択でした私がレンジでストローマグを破壊した話はこちら『【7ヶ月】ストローマグデビュー【早速レンジで壊した話(´；ω；`)】』こんにちは。7ヶ月の女の子ママのまんぼです。今日は、きのう娘が使い始めたストローマグについて、シェアしようと思います！目次１.はじめてのストローマグ２…ameblo.jp午前中、水分補給に使ったストローマグがそのままお部屋に出ていて、また飲みたそうにしていたら、1〜2時間くらい経っていても、そのままあげていました。が、ある時離乳食の直後に飲ませたところ、さっきまで食べていた離乳食が、大量にストローマグの中に逆流…中に卵の黄身がぶわーっと広がりました…こんなに口の中のものが逆流していたとは、知らなかったです普段は逆流しているように見えなくても、おそらく唾液とかたくさん逆流して中に入ってるんでしょうね…そう思うと、室温で放置したものを飲ませていたのが怖くなりました大人でも、ペットボトルの飲み物は口をつけて飲んだら、早めに飲みきるようにって言いますしね。２.短時間で入れ替えるようにしました！この経験から、水分補給が終わったら、その都度洗って、中の飲み物は入れ替えるようにしました！気にしすぎかもしれませんが、赤ちゃんの方が菌には弱いでしょうし、本当はならなくて済んだ腹痛で娘を苦しめるのはつらいので…私のように、知らなかった〜！というママの参考になったら、嬉しいです
14Jul
- 娘の書類の活用と整理【狭い家での子育て】
  こんにちは！8ヶ月の女の子ママのまんぼです。平日の会話のほとんどが、娘相手の私にとっては、みなさんのいいね！やフォロー、コメントがとても励みになりますありがとうございます！今日は、私が週1でおこなっている娘の書類の活用と整理について、書こうと思います。(書くことでサボらずにやる、という戦略です…😏)目次１.どんどん増える娘の書類２.なるべく有効活用したい！３.処分の基準と保存法１.どんどん増える娘の書類小児科での検診でもらうプリントや、ちゃれんじ、会社の健保から送られてくるこどもの情報誌…などなど、気づくと娘関連の書類が増えていることに気がつきましたただでさえ狭いわが家(40平米)がどんどん圧迫されていく…という危機を感じたので、週に1回見直しをするようにしています。(できてない週も全然あるので、平均2-3週に1回くらいですかね！笑)２.なるべく有効活用したい！たくさん書類はあるくせに、何かあるとネット検索で本当に正しいのか分からない情報に不安になることは数知れず…私は書籍などの印刷物なるものの方が、ネットの情報よりもある程度信頼性があると思っているので、どうせなら手元にある情報は有効活用したいと思っています。そこで、週に1回パラパラと内容を見返して、役立ちそうだな、とか、また読みたいと思える内容の箇所には付箋を貼って残しておくようにしています。(書籍とまでは言えないものなら、読みたいページだけ破いてあとは捨てています)子どもが1週間後には新しいことができるようになっているのに合わせて、悩みや気になることも1週間後には変わっているんですよね〜以前は何とも思わなかった内容が、とても参考になるということが多々あります。３.処分の基準と保存法なんとなく定まってきた、私の書類の処分の基準は以下の3つです。該当すれば残す、そうでなければ捨てるようにしています。１.今後読み返す手間をかけるほど有用な内容か　(ex.月齢ごとの遊びの紹介)２.何かあったときに役立つ内容か　(ex.頭をぶつけたときの対応まとめ)３.思い出としてまた見返したい内容か　(ex.娘の足形)それらをざっくり分類して、以下のように保存しています。ファイルはこれを使っています。写真だとかわいさがあまり伝わっていないのが残念ですが、背表紙がかわいいんですキングジムフェイバリッツクリアーファイル(透明) FV166T 20ポケット（ピンク） FV166TヒンAmazon（アマゾン）344〜2,018円今日もこの基準で見直して、ベビーカーのパンフレット(買ったので不要になった)や、接種から時間が経ったワクチンの接種後の注意書きなどを処分できました！情報をパラパラ見直して良かったことは、先日行った娘の検診で、市の子育てサポート券的なものが医療機関から配布されるはずなのにもらえていなかったことに気づいたことと、そろそろ保育園の情報収集を始めてもいいかな、ということに気づけたことです役所に保育園の情報がまとめられているそうなので、晴れの日がきたら行きましょう！娘ちゃん！
13Jul
- いつかやろうと思ってた【生前準備】【終活】
  こんにちは！8ヶ月の女の子ママのまんぼです。平日の会話のほとんどが、娘相手の私にとっては、みなさんのいいね！やフォロー、コメントがとても励みになりますありがとうございます！今日は、半年くらい前からずっとずっとやろうと思っていた、生前準備について書こうと思います。目次１.なぜまだ26歳なのに、生前準備？２.まとめた情報リスト３.まとめてみて感じたこと１.なぜまだ26歳なのに、生前準備？わが家では、家のお金や、契約関係のほとんどを私が担っているため、（お金の管理とか好きなので、ここに文句はありません）もし私が急に死んだら、夫は困るだろうな～とうすうす感じていました。自分と同世代の人が亡くなったニュースを見ると、いつ自分もこうなるか分からないな...という気持ちにもなっていました娘が生まれたことで、さらに迷惑はかけたくないという思いが強くなったので、家族にとって大事な情報や、私が急に死んだときに伝えておきたいことは、いつでも確認できる状態にしておこう！と思いました。２.まとめた情報リスト先月の日経新聞に載っていた以下の記事を参考に、以下の情報をまとめました。https://www.nikkei.com/article/DGKKZO60538660Z10C20A6PPE000/資産終活、家族の立場で定年を機に「終活を始めたい」と話していた都内在住の男性Aさん（65）。いざ定年になると、差し当たり何をしてよいか分からなかったという。「エンディングノートも書くのが面倒で途中でやめた。準備するのはもwww.nikkei.com(わが家は紙の日経を取っているので、その記事の写真を載せたかったのですが、著作権的に問題がありそうです…)【資産関係】①預貯金　　　口座情報や通帳の場所をメモ②有価証券　　　証券会社の口座情報と、つみたてNISA（2人の資産として私名義でつみたて中）と投資信託（私の資産）のことをメモ③保険　　　私の貯蓄型生命保険、医療保険などをメモ④貴金属・美術品　　　アクセサリー置き場にあるものだけで、高価なものは残念ながらありません⑤クレジットカード　　　これを機にあまり使っていなかったカードは解約しようと思います⑥ローン・借入金　　奨学金の返済中です。私が亡くなった場合は返済が免除される場合もあるそうなので、その旨をメモ。もし返し続けないといけない場合でも、一種（無利子）なので追加返済はせずに、地道に返済をお願いします。⑦毎月会費が発生しているサービス　　　オーディオブック、WWF、ユニセフ、投資信託に、計5250円毎月使っています。【プライベートなこと】①連絡してほしい友人　　　友人の名前と連絡先、関係性をメモ。人数は少ないです②葬儀やお墓の希望　　　葬儀は普通（祖父母が亡くなったときと同じ）でお願いしたい、遺灰は宇宙に飛ばしてほしいです。生きているうちには行けないと思うから。　　高いお布施を払ってまで、戒名に院号はいらないです(祖父母のとき、そうだったのを見てるから)。それより私の宇宙旅行にお金をかけて欲しい。③意思疎通できなくなったときの延命措置の希望　　　復活の見込みがないという医学的なエビデンスがあるなら、延命措置はしたくないです。延命措置をすることで、どんどんむくんでいったり苦しそうに見えるのが嫌だからです。臓器提供ができるなら、どの臓器でもいいからしてほしい。④モノの保管場所と希望する処分の方法　　　自宅と実家にある荷物のことをメモ⑤デジタルデータの保管場所と希望する処分の方法　　Googleフォトなど、ネット上にあるデータは意外に多かったです⑥家族に伝えたいこと　　　感謝の言葉を残しますこの情報に加えて、記入日や更新日も残しておくといいそうです。私は、毎年自分の誕生日にこのリストを見直そうと思いました。私はこれらの情報をワードでまとめて印刷をしてファイルに入れ、夫には私が死んだりしたら見てね！と伝えました。夫は意外にもあっさり…。了解〜とのこと。私がワンオペで管理してるから、それをまとめてくれたのだろうと、瞬時に察知をしたのか…？にしても冷静すぎる…３.まとめてみて感じたことまとめてみて感じたのは、とりあえずこれらの情報があれば、夫が困り果てることはないかな！という安心感です。あとは趣味のことなど、もし娘が私を認識する前に死んでしまった場合、母さんはこんなのが好きだったのか〜と思ってもらえるような情報をまとめておいてもいいかな、と思いました。こちらは今度の誕生日に反映しようかなと思います。もちろん、これからの娘の成長も見たいし、できればもっと子供も欲しいし、老後は夫とのんびり暮らしたいし、もっと海外旅行とかしたいし...と生きていてやりたいことはたくさんあるので、生きる気満々ですよ！！！同じようにワンオペなママの参考になりましたら嬉しいです
12Jul
- 【簡単!】ジョイントマット活用法②【お気に入りのおもちゃに】
  こんにちは。8ヶ月の女の子ママのまんぼです。平日の会話のほとんどが、娘相手の私にとっては、みなさんのいいね！やフォロー、コメントがとても励みになりますありがとうございます！今日は、育児グッズの定番とも言えるジョイントマットの、わが家での活用法をシェアしたいと思います。頭突きガードを作った、前回の記事はこちら『ジョイントマット活用法①【オススメのジョイントマットも！】』こんにちは。8ヶ月になった女の子ママのまんぼです。昨日から腹筋を始めたせいで、朝起き上がるのが大変なぐらいの筋肉痛になっています…【記録】筋トレで産後ダイエッ…ameblo.jp2つめは、娘のおもちゃにしてしまうことです！わが家では、夫が剣の絵を書いて、私がカットを担当しました。よく口に持っていくので、遊ぶ前にきちんと洗い、子供が舐めて遊んだ日には、また洗うことをおすすめします。他のおもちゃと違って、中に水が入っちゃう〜という心配がなく、じゃぶじゃぶ洗える点が良いところですお金を出して買ったおもちゃよりも、こういうおもちゃの方が食いつきがいいのは、子育てあるあるですかね…？わが家で使っているジョイントマットはこちらで、色はモカブラウンです。ジョイントマット安心のノンホルムアルデヒド大判 58cm 32枚セット床暖房対応安全のクッション性防音対策水洗いOK 防水キッズジョイントマットカーペットベビーフロアマット赤ちゃん北欧楽天市場4,680円おしゃれで安いジョイントマットを探して行き着きました。ザ⭐︎子供部屋、という感じではないカラーが気に入っています
11Jul
- 【8ヶ月】よちよちリュックデビューしました
  こんにちは！8ヶ月の女の子ママのまんぼです。平日の会話のほとんどが、娘相手の私にとっては、みなさんのいいね！やフォロー、コメントがとても励みになりますありがとうございます！今日は、最近使い始めたよちよちリュックをご紹介します！じゃーん✨夫がベビザラスで買ってきてくれました！調べたところ、ベビザラス限定商品のようです。(私がイメージしていたのは、かなり前にCMで見たamazonのハチさんのやつです。こっちの方が安いじゃないか…夫には言わないでおこう…)TWONE ベビーヘッドガード赤ちゃん転倒防止リュックハチAmazon（アマゾン）1,280円つけてみるとこんな感じですこれをつけていても、なるべく目を離さないようにしていますが、1度だけなぜか変な姿勢になって後ろにひっくり返ってしまったことがあり、これに助けられました！それからは、もし娘が倒れたときに、私が支えたりできないような状況になるときは、なるべくつけるようにしています。今のところ、嫌がらずにつけてくれています最近はつかまり立ちもするようになってきたので、ますます活躍中です✨以前紹介したベビーゲートと合わせて、娘から少しだけ目を離したいときの必須アイテムになりました『【狭い家での子育て】ベビーゲートを導入しました』こんにちは。8ヶ月になった女の子ママのまんぼです。今日は、1週間前にわが家に導入したベビーゲートを紹介したいと思います。(ベビーゲートというよりは、パーテ…ameblo.jpTWONE ベビーヘッドガード赤ちゃん転倒防止リュックハチAmazon（アマゾン）1,280円
09Jul
- ジョイントマット活用法①【オススメのジョイントマットも！】
  こんにちは。8ヶ月になった女の子ママのまんぼです。昨日から腹筋を始めたせいで、朝起き上がるのが大変なぐらいの筋肉痛になっています…【記録】筋トレで産後ダイエット【週1で経過報告します】今日は、育児グッズの定番とも言えるジョイントマットの、わが家での活用法をシェアしたいと思います。目次１.わが家のジョイントマット２.余ったジョイントマットの活用法①１.わが家のジョイントマットモダンデコという会社の、こちらのジョイントマットを使っています。カラーはモカブラウンです。【もれなくP5倍★本日12:00〜23:59】ジョイントマット安心のノンホルムアルデヒド大判 58cm 32枚セット床暖房対応安全のクッション性防音対策水洗いOK 防水キッズジョイントマットカーペットベビーフロアマット赤ちゃん北欧楽天市場4,680円ザ⭐︎子供部屋というよりは、部屋になじむ色のものにしたかったので、この色にしました。実物の色味はこんな感じです。市販のジョイントマットの中では、かなり安い部類に入ると思いますが、製品に特に不満はなく、気に入っています２.余ったジョイントマットの活用法①先ほどのジョイントマットを購入したおかげで、夫のお姉さんがおさがりでくれたジョイントマットが不要になってしまいました。そこで、わが家ではこんな活用をしています。娘の頭突きガード最近、壁やベビーゲートによく頭突きをしているので、角は危険だと思い設置しました。つくり方は簡単です！まず、ジョイントマットを設置したい大きさにカッターで切り、(わが家の場合は角だったので、真ん中に切り込みを入れています。新聞紙など、切れてもいいものの上で、大胆に切るのがポイントです)設置したい壁にマスキングテープを貼り、(黄色いマステが途中で無くなり、途中から別のものに…)養生テープでもいいと思います！ダイヤテックスパイオランクロス養生用テープ緑 50mm×25m Y-09-GR [マスキングテープ]Amazon（アマゾン）280〜1,667円その上から両面テープを貼って、ニチバン両面テープナイスタック一般タイプ 15mm×20m NW-15Amazon（アマゾン）311〜1,327円中央の角を合わせて、くっつけます！10分くらいでできますので、余ったジョイントマットがある方にはオススメですよ
07Jul
- 【狭い家での子育て】ベビーゲートを導入しました
  こんにちは。8ヶ月になった女の子ママのまんぼです。今日は、1週間前にわが家に導入したベビーゲートを紹介したいと思います。(ベビーゲートというよりは、パーテーションに近いかもしれません)最近、その恩恵をとても受けています。感謝！！目次１.はじめてのベビーゲート２.狭いくせに、なぜベビーゲートを導入したか１.はじめてのベビーゲートわが家に導入したのは、こちらの日本育児の木製のベビーゲート(FLEX300、色はナチュラル)です。木製パーテーション FLEX300ベビーゲート置くだけ自立式扉付きベビーフェンスベビーガードベビーサークル「代金引換不可」【日本育児】★楽天市場26,980円こんな感じに設置して、約6畳の部屋の3分の1くらいを娘専用スペースにしました。両端に三角の板がつけられるのと、柵の下にスタンドがつけられるので（位置は自由）、娘が頭突きしたり、捕まっても、倒れるということはありません。色は、ものにもよるのかもしれませんが、商品ページの画像よりも濃い感じがします。（その方が、部屋の扉やフローリングに馴染んだので良かった！）扉は押しても引いても開けられるので、狭いわが家にはありがたい限りです...２.狭いくせに、なぜベビーゲートを導入したか1番は、娘が2週間ほど前からハイハイができるようになり、少しでも目を離すと、いろんなところへ移動して、予想外の行動をするようになり、危険を感じたからです。・携帯の充電ケーブルを食べていたり...・ゴミ箱につかまって、中のものを取ろうとしていたり...・ティッシュボックスをサイドテーブルから引きずりおろして、ティッシュを食べていたり...平日は、夫が帰ってくる夜の8時ごろまで娘と2人きりで過ごしているので、努力しても、どうしても目を離さざるを得ない時間が発生していました。当初はベビーサークルを買おうと思っていましたが、狭いわが家に対しては圧迫感がある上に、中の空間があまり取れないことが分かり、パーテーションタイプのものにしました。これを導入してから1週間が経ちますが、安心して一時的に目を離すことができるので、（転んだりするリスクはあるので、長時間目を離したりはしませんが）料理や掃除洗濯がはかどるようになりましたよ！それから、今まではとりあえず短時間で終わらせることだけを目標にしていた朝のスキンケアも、ちょっとだけゆっくり、自分をいたわってできるようになりました。本当に感謝です。そうすると、心にゆとりもできて、娘にもより優しくなれたような気がします。（今までは、娘と遊んでいても、「うーん、今○時だから、●時までには寝てもらわないと、洗濯してから料理が間に合わないな～。本当は買い物にも行きたかったけど、今日は無理そう…。」とかって考えがぐるぐるしていましたが、今は「最悪寝なかったら、ちょっと一人で遊んでてもらって洗濯と料理しよ！」と思えるようになりました。）育児を助けてくれるグッズの、素晴らしさを感じた最近でした。木製パーテーション FLEX300ベビーゲート置くだけ自立式扉付きベビーフェンスベビーガードベビーサークル「代金引換不可」【日本育児】★楽天市場26,980円
06Jul
- 【7ヶ月】ストローマグデビュー【早速レンジで壊した話(´；ω；`)】
  こんにちは。7ヶ月の女の子ママのまんぼです。今日は、きのう娘が使い始めたストローマグについて、シェアしようと思います！目次１.はじめてのストローマグ２.レンジ消毒で壊した話１.はじめてのストローマグ娘には、これまで母乳と離乳食以外の水分は与えていませんでした。これから暑くなるので、水分補給ができたらいいなと思い、ストローマグを使ってみることにしました。購入後に説明書を見て気付いたのですが、ストローマグを使いだす前に練習をする用の商品もあるのですね！娘はそういった商品は使いませんでしたが、何回かストローを噛んだ後、ちゅーちゅー吸えるようになったので、練習は必須ではないようです。（お風呂上りの、のどが渇いているであろうタイミングに与えたのが良かったのかもしれません）娘に購入したのは、こちらのリッチェルのミッフィーのストローマグです。リッチェル Richell ミッフィーおでかけストローマグ 200mlAmazon（アマゾン）1,630〜1,958円私の母がプレゼントしてくれるというので、実店舗から何枚かストローマグの写真が送られてきて、その中からデザインだけで選びました。が、・倒してもこぼれにくい・パーツをバラバラにして洗えるという機能面もよくて、とても気に入りました！お出かけ用なのでふたがついているのですが、家で飲むときは邪魔なので、外しています。こんな感じです。２.レンジ消毒で壊した話わが家の破壊神の異名を持つ私は、なんと初日にストローマグを壊してしまいました...( ﾉД`)これから使われる方のために、注意点として共有しておきます。リッチェルのおでかけストローマグの、このパーツはレンジ消毒ができません！対応表にも、そのように記載があります。説明書を読む派の私は、この対応表を見たのに、フタをレンジ消毒してしまい…バネの部分の樹脂が溶けて、飛び出してきてしまいました...なぜ私がフタをレンジ消毒してしまったかと言うと、カバーとフタって、分かりにくくないですか...！カバーとフタを、逆に認識していました…三省堂のオンライン辞書より・カバー：おおい。おおうこと。・フタ：口や穴をおおうもの。　　同じじゃないですか...！と、いくら言っても意味がないことですが...(´；ω；`)勉強代として、もう1つ同じストローマグを購入しました。（フタも含まれたパーツセットもあるのですが、色がこれと同じではなかったので、そちらは選びませんでした）なので、ストローマグを使いはじめようとされているママさんへ。もう一度共有ですが、この部品はレンジ消毒ができないのでご注意を！リッチェル Richell ミッフィーおでかけストローマグ 200mlAmazon（アマゾン）1,630〜1,958円
02Jul
- 6月モノの見直しの記録キッチン【狭い家での子育て】
  こんにちは。7ヶ月の女の子ママのまんぼです。今日は、40平米（2K）の賃貸マンションに、夫婦＋娘(7ヶ月)の3人で住んでいる私が、モノを増やさないようにするために月1でおこなっている、モノの見直しの記録をしたいと思います。いま、私が月1でモノの見直しをおこなっているのは、以下の5か所です。・キッチン・洗面所・くつ箱・クローゼット・リビングチェストテレビボードなどの細かい収納を除くと、これらでほぼ全てのモノがカバーできています。今日は、そのキッチン編です。目次１.6月中に増えたもの２.6月中に減ったもの１.6月中に増えたもの・ニトリのザルいままでわが家にはザルがありませんでした。置く場所がないのと、「絶対にザルじゃないとできない」、ってことって、意外と無かったんですよ笑（どんだけ料理してないんだよ、ってツッコミが聞こえてきます...）ただ最近、そうめんを茹でたりするときに、ザルがあったらラクなのにな～と思うことが増えたので購入しました。買ってみると、とてもいいですね、ザル！パスタの湯切りや、洗った野菜の水切りもラクにできます！（←それがザルの役割）ニトリのザルはデザインもシンプルで、洗いやすいのが気に入っています。しまうところは無いので、おそらく前の住人さんがつけたフック(シンクの前の位置)にかけておくスタイルに落ち着いてきます。２.6月中に減ったもの・汁ポーイ（鍋につけて湯切りをするシリコンのやつ）1年ほど前に、ザルが置けない、でもザルが欲しい！と思って、購入しました。とてもコンパクトで、鍋につけるだけで湯切りができる便利グッズです。ザルの購入によって、役割がダブるようになったので、さようならをしました。・みりん(うちのは正確にはみりん風調味料でした)みりんが少なくなってきたので、「みりん　代用」で検索してみたところ、料理酒と砂糖で代用ができるようです。わが家は、私も夫も味覚のストライクゾーンが広く、なんでもおいしく食べられる体質なので、みりんが料理酒＋砂糖になったところで分からないのでは？ということで、一旦今使っているみりんがなくなったら、追加購入はしないでおこうと思います。意外と、6月中の増減は少なかったです。本当は、この前の土日に、全ての個所のモノの見直しをする予定だったのですが、娘のベビーカーを買いに行くなどしていて、バタバタでできていませんでした。なので、7月になってしまいましたが、ちまちま進めていきます！
01Jul
- 【体験談】ソフロロジー出産のいきみ方【独学で不安!という方へ】
  こんにちは。7ヶ月の女の子ママのまんぼです。今日は、私が娘を出産する直前によく確認&検索をしていた、ソフロロジーでのいきみ方に関して、経験を踏まえて共有をしようと思います。私のように、産院がソフロロジーに対応しておらず、本やCDだけで準備をされてきた方は、出産を目前にして、「本当に本番でも落ち着いてできるかな？」と不安になるかと思います。（私もそうでしたので、何度も本で確認したり、出産レポを検索したりしていました）そのような方に少しでも参考になりましたら、嬉しいです。私がおこなったソフロロジーのトレーニング方法はこちら『ソフロロジーを独学でトレーニング【練習方法とおすすめの本・CD】』「ソフロロジー出産をしたいけれど、予約をした病院が対応していなかった…。」「本やCDを使って、どのように独学でトレーニングをするか知りたい。」妊娠中の私の…ameblo.jp目次１.ソフロロジーのいきみ方２.出産本番で、どのように対応したか？１.ソフロロジーのいきみ方私がソフロロジーのトレーニングを行った際に使用した以下の本には、ソフロロジー出産でのいきみ方に関して、子宮の収縮に合わせて、息を吐きながらいきみを加えていく、という旨の記載がありました。▶︎21世紀のポジティブ出産法―ソフロロジーのすすめ※ここで言う「いきみ」とは、子宮口が全開大（10ｃｍ）になってから、赤ちゃんを産み出すために、おなかに力を加えていくことを言います。妊娠中、情報収集のために、ソフロロジーを推奨している産院のHPをたくさん見ましたが、中には、ソフロロジー出産ではいきむことはせず、息を吐いているだけでOK、といった記載もありました。そのため、産院でそのような指導がある方は、その方法を優先していただき、私のように独学でソフロロジー出産をしようとされている方は、息を吐きながらいきむんだ、と意識しておけばOKだと思います。２.出産本番で、どのように対応したか？独学でソフロロジー出産をしようとする方には、あるある(？)かもしれませんが、私の産院では、出産前の母親学級で、いきむときの呼吸の練習をさせられました。「大きく息を吸って～、はい止めて！ここで、いきみましょう！」と、こんな感じです。ソフロロジーと全然違うんだけど！と、焦ったのを覚えています。そして、出産当日。子宮口が全開になり、分娩台に移動すると、「次の陣痛が来たら教えてください、呼吸を合わせていきんでいきましょう」と助産師さんに言われ、少しすると、陣痛がやってきました。「陣痛が来たっぽいです。」と伝えると、助産師さん：「じゃあ、まず大きく2回呼吸します。」私：「すーー（吸う）、はーー（吐く）、すーー（吸う）、はーー（吐く）」助産師さん：「次吸ったら、息を止めて、いきみますよ」私：「（無視して）はーーーー（吐きながらいきむー！)」はい、ソフロロジーを優先するために、助産師さんの息を止めてという指示を無視しました。ごめんなさい。ただ、それでも娘を産み出していくのは順調に進んだようで、息を吐いてしまったことを、助産師さんにとがめられることはありませんでしたし、分娩室に移動してから、30分ほどで出産となりました。出産してから思ったことは、きちんと事前に(妊婦検診の段階で)、「ソフロロジーのトレーニングを自分でしているので、ソフロロジーの方法に則って、出産をしたいんですが、いいですか？」と助産師さんや院長先生に話ができていればよかったということです。(2人目の出産の機会があれば、そうしようと思っています。)なぜか恥ずかしくなってしまい、そういう話ができないまま出産当日を迎えてしまったことを、少し後悔しています…。当日の出産レポはこちらソフロロジー出産レポ①【破水から陣痛編】ソフロロジー出産レポ②【出産編】ソフロロジー出産レポ③【産後から退院編】私がおこなったソフロロジーのトレーニングはこちらソフロロジーを独学でトレーニング【練習方法とおすすめの本・CD】以上が、私の体験も踏まえたソフロロジー出産でのいきみ方についてでした。独学でソフロロジーをしようとすると、味方になってくれる人がなかなか居ないことがつらいですよね。私も、どうやっていきめばいいだろう？ってことすら、相談できる人がいなくて、必死に本やネットを見ていました。そんな私のような方に、少しでも参考になりましたら嬉しいです。
29Jun
- 【実際どうなの？】布オムツと紙オムツの経済性
  こんにちは。7ヶ月の女の子ママのまんぼです。今日は、娘が生まれた時から使っている布オムツと、紙オムツの経済性を比較したいと思います。布オムツは経済的という理由で使おうか迷われている方もいらっしゃると思います。私も、お得な気はするけど、実際どうなんだろう？と気になりましたので、計算してみました。目次１.紙オムツを1歳まで使ったらいくら？２.布オムツを1歳まで使ったらいくら？３.日中は布おむつ、夜は紙おむつにしている、わが家の場合１.紙オムツを1歳まで使ったらいくら？1日に平均10回おむつ替えをするとして計算すると、1歳までの1年間でかかかるお金は、約74,000円になりました。(1歳までの計算にしたのは、子供が1歳になってママの育休が終わると、布オムツを洗う時間がなくなり、問答無用で紙オムツにせざるを得ない＝紙オムツと布オムツを比較する意味はなくなる、と想像したからです。)紙オムツを1枚使うときに掛かる金額を、以下のようにおいています。・紙オムツ本体：20円・ゴミ袋：0.3円（20ℓのゴミ袋が1枚20円でした。おむつ1つは捨てるとき、だいたい300mℓくらいかなと想定しています）▶︎紙オムツの金額計算式：y=20.3x1日に平均10回おむつ替えをすると、年間で使うおむつの枚数は、3650枚になります。x=3650とすると、y=74095円でした。２.布オムツを1歳まで使ったらいくら？1日に平均10回おむつ替えをするとして計算すると、1歳までの1年間でかかかるお金は、約33,000円になりました。紙オムツより41000円も安くなり、半額以下です…！布オムツを1枚使うときに掛かる金額を、以下のようにおいています。・おむつライナー：5円ピジョンソフライナー 220枚Amazon（アマゾン）1,055〜2,000円・予洗いの水道代：0.2円（1枚につき1ℓほどを想定。水道は1ℓあたり0.2円とのこと）・洗濯機の電気代・水道代・洗剤：1.0円(うちでは、だいたい14枚の布オムツを、バスタオルなど他の洗濯物とも合わせて1度に洗濯をしています。1回の洗濯にかかる水道代は約20円、電気代は約2円、洗剤は60回分のものが436円≒1回7円という情報から、布オムツ1枚当たりにかかる金額を、29÷2(洗濯もののうち半分が布オムツ)÷14枚≒1円としました）布オムツは20枚(=約4000円)、おむつカバーは3サイズを2枚ずつ、計6枚(約6000円)を用意すると仮定しています。イサム商会ベビー布おむつドビー織仕立上白 10枚Amazon（アマゾン）2,071円Happyyoo おむつカバー 7枚セット両開きおむつカバー新生児赤ちゃんベビー用おむつカバースナップボタン式サイズ調整可長期使用可能通気性抜群清潔簡単横漏れ防ぐかわいいAmazon（アマゾン）1,780〜2,080円▶︎布オムツの金額計算式：y=6.2x+100001日に平均10回おむつ替えをすると、年間で使うおむつの枚数は、3650枚になります。x=3650とすると、y=32630円でした。３.日中は布オムツ、夜は紙オムツにしている、わが家の場合先ほどの計算では、全て紙オムツor全て布オムツとして計算をしましたが、わが家では日中は布オムツ、夜は紙オムツを使用しています。そこで上記の式に、3650枚の半分、1825枚ずつをそれぞれ代入すると、紙オムツ代：y=37047.5布オムツ代：y=21315となり、合計金額は58362円でした。紙オムツだけを使用した場合と比べると、約15000円浮く計算になります。(お得になっていたので、一安心〜)ちなみに、「布オムツに初期投資をしても、途中でやめちゃうかもしれない...」という方へ。わが家のように、紙と布を半々の使用をした場合、紙オムツオンリーのときと比較してお得になるのは、計算上142日目からでした。なので、5か月間使い続ければ、布を導入した方がお得だったということになります。まずは5ヶ月まで使ってみよう！5ヶ月を過ぎれば、いつ途中でやめても損はしていない！と思うと、気楽に始められるのではないでしょうか。以上が、紙オムツと布オムツの経済性の比較でした。実際、数字にしてみると、オムツにかかるお金は無視できない金額でした。お得になるなら、布オムツを始めてみようかな？と考えている方に、少しでも参考になりましたら嬉しいです。(ゆくゆくは布オムツがスタンダードになって、布オムツやおむつカバーの値段が今よりも下がったら、なお嬉しいですね)布オムツの洗い方、使い方はこちらにまとめました。『【ハイターで簡単！】布おむつの洗い方』「布おむつに挑戦してみたいけど、洗濯が大変そう…」「洗剤は何がいいの？」「つけ置き洗いってどうするの？」「洋服と一緒に洗濯してもOK？」こういった疑問に、娘が…ameblo.jp『【簡単！】布オムツの使い方【折り方解説します】』こんにちは。7ヶ月の女の子ママのまんぼです。今日は、娘が生まれた時から使っている布オムツの使い方を紹介したいと思います。「布オムツを使ってるよ〜」と言うと、必…ameblo.jp
28Jun
- 【簡単！】布オムツの使い方【折り方解説します】
  こんにちは。7ヶ月の女の子ママのまんぼです。今日は、娘が生まれた時から使っている布オムツの使い方を紹介したいと思います。「布オムツを使ってるよ〜」と言うと、必ず返されるのが、「大変じゃないの？」ということ。実際使ってみると、意外とラクなので、「布オムツ、使ってみようかな？」と迷ってる方に少しでも参考になりましたら、嬉しいです。目次１.布オムツを始めたときに揃えたもの２.布オムツの使い方１.布オムツを始めたときに揃えたものこちらのものを揃えました。初期投資は7千円ほどです。・ドビー織り　輪おむつ　20枚・おむつカバー　2枚・おむつライナー　1箱イサム商会ベビー布おむつドビー織仕立上白 10枚Amazon（アマゾン）2,071円こちらを2セットHappyyoo おむつカバー 7枚セット両開きおむつカバー新生児赤ちゃんベビー用おむつカバースナップボタン式サイズ調整可長期使用可能通気性抜群清潔簡単横漏れ防ぐかわいいAmazon（アマゾン）1,780〜2,080円おむつカバーは西松屋で母が買ってくれましたが、もっと安いものがAmazonにありました。ピジョンソフライナー 220枚Amazon（アマゾン）1,055〜2,000円近くの西松屋には無かったので、Amazonが便利です。おむつカバーは、サイズアウトしたら買い替えをしましたが、今も数量はこのときと同じです。毎日、18時の入浴〜朝7時に起きるまでの間は紙オムツ、それ以外の日中の時間は布オムツを使っています。２.布オムツの使い方布オムツの洗い方は前回こちらにまとめたので、今日は洗った後のおむつの使い方を紹介したいと思います。『【ハイターで簡単！】布おむつの洗い方』「布おむつに挑戦してみたいけど、洗濯が大変そう…」「洗剤は何がいいの？」「つけ置き洗いってどうするの？」「洋服と一緒に洗濯してもOK？」こういった疑問に、娘が…ameblo.jpまずは、布オムツの折り方から。2種類を使ってきたので、そちらを紹介します。①新生児期と6ヶ月以降4つ折りにするような形で使います。畳むのがラクなので、うんちが漏れない限りはこの畳み方にしています。洗濯したおむつを用意し、縦半分に折り横半分に折ります。7ヶ月になった娘には、横を均等に半分にしてしまうと長さが足りないので、少し余らせるようにしています。反対に新生児のころは長さが余ってしまっていたので、おしり側を折って調整していました。男の子は前側を折るのがいいそうです。私は洗濯したおむつが乾いたら、全てこの状態まで畳んでおくようにしています。そうすると、交換のときにすぐに使えて便利です。②2ヶ月〜5ヶ月ごろ(ゆるゆるうんちで、①の折り方では漏れてしまうとき)洗濯したオムツを、中央の水平線に向かって上と下から折り、その半分を外側に折り返して(両端は布が3枚重ね、中央は1枚になります)これを横半分に折ります。こうすると両端が分厚くなって、ゆるゆるうんちが漏れるのを多少防ぐことができます。ここからは、どちらの折り方でも共通です。折ったおむつにおむつライナーを重ねます。おむつライナーは、うんちをしたときに、固形物だけを捨てるのに役立ちます。離乳食を始める前のゆるゆるうんちだと、おむつライナーに引っかかってくれるものが少なく、意味あるのかな〜という感じですが、離乳食を始めたあとは、ほとんどおむつライナーに引っかかってくれて、洗うのがラクになりました！この状態まできたら、おむつカバーに載せて、娘に装着します。つけ方はおむつカバーの種類によると思いますので、おむつカバーの説明を見てみてください。どのおむつカバーでも言えることは、おむつカバーから中の布オムツがはみ出さないようにすることです。はみ出していると、中のおむつが濡れたとき、接している洋服まで濡れてしまうからです。以上が、私のおこなってきた布オムツの使い方です。このあと、オムツが汚れたら、こちらで紹介した洗い方できれいにして、また使う、という流れです。『【ハイターで簡単！】布おむつの洗い方』「布おむつに挑戦してみたいけど、洗濯が大変そう…」「洗剤は何がいいの？」「つけ置き洗いってどうするの？」「洋服と一緒に洗濯してもOK？」こういった疑問に、娘が…ameblo.jp布オムツの使い方の全体像を見ていただくと、そんなに大変じゃなさそうに思えませんか…？私は、自分が布オムツで育ったというのを母と祖母から聞いて、「じゃあ私もやってみようかな〜」と、気楽に始めてみましたが、そんなに大変じゃないことと、ゴミが少なくて済むことが気に入って、今まで継続して使ってこれました。布オムツが気になる！という方に、少しでも参考になりましたら、嬉しいです。
27Jun
- 出産前にやりたいことリスト！【経験からまとめました】
  こんにちは。7ヶ月の女の子ママのまんぼです。今日は、私が娘を出産する前（妊娠中）にやって良かったこと、やっておけばよかったと思ったことをもとに、出産前にやりたいことリストを、5つの観点でまとめたいと思います。（詳細をすでに記事にしているものは、その記事に飛べるようにリンクをしておきました）現在妊娠中の方や、これから妊活をしようかなと思っている方の参考になれば嬉しいです。目次１.出産当日に向けて２.安産対策３.産後の準備を今できるうちに４.出産前に一区切りしておきたいこと５.妊娠期間中のお楽しみ１.出産当日に向けて陣痛がきた！破水した！となったときに、慌てないようにするために以下の準備をしました。・陣痛タクシーの予約・陣痛がきてからの行動をリスト化・出産の流れを把握しておく　私の出産レポはこちら・入院グッズの準備・児童手当など、産後の役所の手続き系をリサーチ・出産の前後で夫に依頼することをまとめておく２.安産対策なるべく安産にしたい…！と思うのは、妊婦さんなら自然なことではないでしょうか。私も、痛いのはいやだな、なるべく短い時間のお産にしたいと思って、以下のことに取り組みました。結果、2時間程度のスピード出産になったので、やって良かったと思います。もし2人目を妊娠したら、そのときも絶対に取り組もうと決めていることです。・散歩をする・ラズベリーリーフティーを飲む・トコちゃんベルトで骨盤ケアをする・ソフロロジー出産のトレーニング・安産のツボ押し３.産後の準備を今できるうちに出産を終えると、自分の時間のほとんどを娘のために使う生活になりました。出産前は、娘がまだおなかにいてくれる分、時間の融通が利くので、詳しく知っておきたいことや産後必要になることは、なるべく事前に準備しておけば良かったと思っています。（もちろん、産後に準備することも可能なので、あまり心配しすぎなくてもいいと思います）・赤ちゃんグッズの準備・赤ちゃんの服を洗濯する・その前に洗濯機の洗浄をする・童謡を聞いておく・赤ちゃんを迎える部屋づくり・小児科などの病院のリサーチ・乳腺外来のある病院を確認・離乳食の本を買っておく・母乳育児についてリサーチ・新生児のお世話を知っておく・赤ちゃん行事を知っておく・ベビーサインのリサーチ・内祝いのリサーチ・おっぱいケアをする・育休明けの働き方を考える・赤ちゃんを連れていける場所のリサーチ・子育て支援施設についてリサーチ４.出産前に一区切りしておきたいこと産後にまとまった時間が取れなくなることを考えると、娘を迎える準備にプラスして、自分自身のことも整理しておきたいと思うようになりました。・出産前までの写真の整理・ヘアカット・家のお金の流れの整理・歯医者に行っておく・読めていない本を読んでおく・保険の見直しをする・エコー写真のアルバムをつくる・家の整理整頓・脱毛サロンの解約５.妊娠期間中のお楽しみ娘が生まれたら、なかなかできなくなることは、無理のない範囲で精いっぱい楽しむようにしました。・マタニティフォトの撮影・赤ちゃんをつれていけないところで食事をする（ex.いいレストラン、ラーメン屋さん）・見たい映画を見る・美術館に行く以上が、私が娘を出産する前にやって良かったこと、やっておけばよかったと思ったことをもとにまとめた、出産前にやりたいことリストです。現在妊娠されている方が、妊娠期間という人生の中でも限られた時間を存分に楽しんで、ハッピーな状態で赤ちゃんを迎えられる助けになれば嬉しいです。
25Jun
- 【私の安産対策】ラズベリーリーフティー【いつから？効果は？】
  こんにちは。7ヶ月の女の子ママのまんぼです。今日は、「こんな出産なら、またしたい！」思えるほどの安産だった私が、安産のために飲んでいたラズベリーリーフティーについて共有したいと思います。「安産にしたい！」と思うのは、妊娠している女性なら自然なことではないでしょうか。「ラズベリーリーフティ―が安産に良いと聞いたけど、実際どうなの？」「本当に効果はあるの？」といった疑問をお持ちの方の参考になれば幸いです。目次１.ラズベリーリーフティーの効果は？２.いつから、どれくらい飲んでいた？３.味や値段などの感想４．安産のためにやった、他のこと１.ラズベリーリーフティーの効果は？私自身は、14時過ぎに陣痛が来て、16時過ぎに娘が生まれるという、とてもありがたい安産をすることができました。当日の出産レポは、以下にまとめています。ソフロロジー出産レポ①【破水から陣痛編】ソフロロジー出産レポ②【出産編】ソフロロジー出産レポ③【産後から退院編】これが、すべてラズベリーリーフティーの効果かどうか検証する方法はないのですが、私が飲んでいた↓のラズベリーリーフティーのHPには、【送料無料!】オーガニックラズベリーリーフティーAMOMA 安産ハーブティー 30TBラズベリーリーフティラズベリーラズベリーリーフオーガニック安産ハーブティー出産出産準備妊娠後期妊婦お茶飲み物ティープレゼントティーパック楽天市場1,399円妊娠8ヶ月から出産までの間、ラズベリーリーフティーを1日2回飲んだ妊婦さんは、飲まなかった妊婦さんと比べて、「分娩第2期が平均9.6分短く」「銚子分娩（バキューム分娩）の割合が低かった（飲んだ人19.3%、飲んでいない人30.4％）」という結果が報告されていると記載がありました。(飲んでいてもいなくても、2～3割の人がバキューム分娩をしていることにも驚きましたが…)これを読んで「何もしないよりは、飲んだ方が安産に近づけるかな」というのが、私が当時思ったことでした。２.いつから、どれくらい飲んでいた？商品の案内通り、妊娠8ヶ月になったころから、1日2杯飲んでいました。飲む時間の指定はありませんが、私は忘れないように10時のおやつの時間と、お風呂上りに飲んでいました。３.味や値段などの感想味は？スッキリとしていて飲みやすい、というのが感想です。ラズベリーのような味は全くせず、ちょっとマテ茶のような味がします。1日2杯を飲み続けるには、ちょうどいい味だと思いました。値段は？3ヶ月間、1日2杯を飲み続けると、以下の3袋セットが2つ必要なので、だいたい7千円掛かりました。(ポイントがあったので、実際かかったのは半分くらいでしたが。)【送料無料!】オーガニックラズベリーリーフティーAMOMA 安産ハーブティー 30TB3袋セットラズベリーリーフティラズベリーラズベリーリーフオーガニックハーブティー安産出産準備妊娠後期妊婦お茶飲み物お得用ティープレゼント楽天市場3,596円これが高いか安いかは人それぞれだと思うのですが、私は7千円は産後に1日働けば取り返せる金額だし、何よりそれで安産になれるなら、全然あり！と思って、購入しました。実際、陣痛で苦しむ時間がほとんど無かったので、いい投資をしたと思っています。そのほかラズベリーリーフティーのいいなと思ったところは、ノンカフェインなところです。妊娠してから、カフェインには気を付けるようにしていましたが、それを気にしなくていいのが良かったです。４.安産のためにやった、他のことラズベリーリーフティーを飲む以外に、以下のことに取り組みました。・ウォーキング・ソフロロジーのトレーニング・トコちゃんベルトの使用・安産のツボ押しそれぞれまとめましたので、良ければそちらも見てください。以上が私が安産対策のために飲んでいた、ラズベリーリーフティーの紹介でした。最近は少し落ち着いたとはいえ、まだまだ新型コロナの流行が予断を許さない状況で、これから出産を迎えられる方は、不安も多いかと思います。本当に微力ではありますが、そういった方を少しでも応援させていただければ嬉しいです！【送料無料!】オーガニックラズベリーリーフティーAMOMA 安産ハーブティー 30TBラズベリーリーフティラズベリーラズベリーリーフオーガニック安産ハーブティー出産出産準備妊娠後期妊婦お茶飲み物ティープレゼントティーパック楽天市場1,399円
24Jun
- 【私の安産対策】トコちゃんベルト2【感想や、買い方、サイズ選びについて】
  こんにちは。7ヶ月の女の子ママのまんぼです。今日は、私が娘を出産するときに使った、トコちゃんベルトについて、共有したいと思います。産前産後トコちゃんベルト2 トコちゃんベルトII 紺 LサイズAmazon（アマゾン）7,490〜7,500円「トコちゃんベルト、良いって聞くけどどうなの？？」「西松屋とかアカチャンホンポで売ってないから、実物が見れなくて不安…」という方に、少しでも参考になりましたら嬉しいです。目次１.トコちゃんベルトを使っての感想２.オススメの試し方・買い方３.ネットで買うしか方法がない方へ１.トコちゃんベルトを使っての感想一言で言うと、使ってよかったです！妊娠期間中は、トコちゃんベルトを着けていることで、骨盤が支えられるので、動作がラクになる感覚がありました。産後も、入院期間中からトコちゃんベルトを着けていましたが、骨盤がだんだん締まっていくのを、サポートしてもらっているような感覚でした。（ベルトを着けたときの長さで、どれくらい骨盤周りが小さくなったかが分かって面白かったです）購入前は、「他の骨盤ベルトと比べて高額だし、自分に合うか分からないな～」と迷っていましたが、出産を終えた今は、もっと早く買えば良かった...と思っています。（体がラクになる、というメリットを考えれば、数千円の出費は痛くないのではないでしょうか。1日あたりで計算したら50円以下でした…！)私は、妊娠7ヶ月の頃にトコちゃんベルトを購入しました。その頃はまだ仕事をしていたため、家にいる時間だけつけるようにしていました。（仕事で外回りをしていたので、外れたりズレたりするのが嫌だったため）妊娠8ヶ月の終わりに産休に入ってからは、基本的に家に居たので、ずっとつけているようにしました。トコちゃんベルトは、トイレに行ったときも外さなくていいつけ方ありますが、私は気分的に嫌だったので、トイレの度に付け直すようにしていました。２.オススメの買い方・試し方1番のオススメは、産院やトコちゃんの骨盤ケア教室などで、トコちゃんベルトに関して学んだ方の指導のもと、つけ方などを学んでから購入することです。▶︎トコちゃんベルト取り扱い施設▶︎トコちゃんの骨盤ケア教室私は、通っていた産院では取り扱いが無かったため、骨盤ケア教室を検索して参加し、つけ方や骨盤体操などを教えてもらいました。直接指導を受けることで、「自分が思っていたよりも、ふんわりめにつけるんだな」とか、「結構下の位置につけるんだな」などの発見がたくさんありました。こういったことを知らずに購入していたら、良くない使い方をしていたかもしれないと思うと、やはり正しい指導を受けてからの購入をおすすめします。３.ネットで買うしか方法がない方へ私はたまたま近所で骨盤ケア教室を見つけ、参加することができましたが、そうすることができない方もいらっしゃると思います。その方へのおすすめは、トコちゃんベルトの青葉のHPに載っている、ベルトの付け方の動画を見てから使用することです。自己流でつけるのはやめた方がいいと思います。▶︎トコちゃんベルト2の付け方また、トコ・カイロプラクティック学院准講師（執筆当時）の上野先生が書かれた、以下の本もおすすめです。▶︎安産力を高める骨盤ケアさらしを使って、骨盤を支える方法（トコちゃんベルトでも代用可）が載っています。また、妊娠月数ごとにおすすめの安産体操も載っていたので、手持ちぶさたな産休中に、とても役に立ちました。また、サイズ選びに関して、私の経験を書いておきます。私は、妊娠7ヶ月時点でのヒップサイズが88cmほどで、ちょうどMサイズとLサイズの間でした。買う前は、「普段の服もSかMだし、Lで大きかったら嫌だからMにしようかな」と思っていましたが、試着をしてLを買うことにしました。理由は、Mサイズだと本当にギリギリで、きつく締めないとマジックテープをしっかりと止められなかったからです。Lは十分にマジックテープを止めることができました。そのため、すでにヒップサイズが88cmあるという方は、無理をせずLサイズを購入されることをおすすめします。以上が、私が安産対策で使用したトコちゃんベルトのお話でした。現在妊娠されている方が、すてきなマタニティライフを送る手助けに、少しでもなれれば幸いです。私が安産のためにやった、ウォーキングに関してはこちらにまとめています。『安産のためのウォーキング【やって良かった！】』「安産にしたい！」と思うのは、妊娠している女性なら自然なことではないでしょうか。今回は、「こんな出産なら、またしたい！」思えるほどの安産だった私が、安産を目…ameblo.jp産前産後トコちゃんベルト2 トコちゃんベルトII 紺 LサイズAmazon（アマゾン）7,490〜7,500円
23Jun
- 【比較！】ソフロロジーの本は何がオススメ？状況別オススメ本
  こんにちは。7ヶ月の女の子ママのまんぼです。今日は、ソフロロジーを独学した際に、私が読んだソフロロジーの本の比較を行いたいと思います。「独学でソフロロジーのトレーニングをしたいけど、どの本が良いか分からない」「病院でソフロロジーの講座があるけど、更にソフロロジーについて知りたい」など、これから本を買おうか迷われている方の参考になれば嬉しいです。目次１.私が読んだソフロロジーの本3冊とその内容２.状況別オススメ本１.私が読んだソフロロジーの本3冊とその内容①「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる―フランス発の超・出産法1番最初に購入して読んだソフロロジーの本です。ソフロロジー出産の体験談に始まり、ソフロロジーに対するQ＆A、最後に音楽やエクササイズ、呼吸法に関する説明があります。体験談とQ&Aに多くのページが割かれているため、「ソフロロジー出産ををやってみたい！」という気持ちは強まりましたが、一人でトレーニング進めていく自信はつきませんでした。②21世紀のポジティブ出産法―ソフロロジーのすすめ先の本に、一般妊婦さん向けにソフロロジーを分かりやすく解説した本、として紹介があったため、購入して読みました。ソフロロジーの解説から、イメージトレーニング・エクササイズ・呼吸法と進んでいくので、1から学ぶ私にとっては、先の本より理解がしやすかったです。イメージトレーニングに関しては、先の本より詳しい解説がありました。エクササイズと呼吸法のやり方の説明は、先の本と同じです。③母性を育む―ソフロロジー式出産と母乳育児近くの図書館で、ソフロロジーと検索すると唯一ヒットした本だったので借りて読みました。先の本のような、ソフロロジーのトレーニングに関する記載がない一方、ソフロロジー出産→母子同室→母乳育児と進めていくことがなぜ良いのか、解説が載っています。２.状況別オススメ本①産院ではソフロロジーのサポートがなく、独学でトレーニングをされたい方21世紀のポジティブ出産法をまずオススメします。理由は、ソフロロジー自体の解説に加え、独学する際に一番理解が必要な、イメージトレーニングの解説が詳しいからです。私がこの本を使って独学でトレーニングをした方法はこちら『ソフロロジーを独学でトレーニング【練習方法とおすすめの本・CD】』「ソフロロジー出産をしたいけれど、予約をした病院が対応していなかった…。」「本やCDを使って、どのように独学でトレーニングをするか知りたい。」妊娠中の私の…ameblo.jp②産院でソフロロジーのサポートがあり、+αの知識を得たい方ソフロロジーの知識であれば、「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わるが、産後の母乳育児の知識であれば、母性を育む―ソフロロジー式出産と母乳育児がオススメです。「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わるでは、Q&Aでソフロロジーの知識が解説されているため、病院の講座などでは理解できなかった点を補うことができると思います。母性を育む―ソフロロジー式出産と母乳育児では、母性という観点でソフロロジー出産・母乳育児を繋げて解説されているので、特に産院がそのような方針の方は、なぜそれが良いのかを理解する助けになると思います。以上が、私が読んだソフロロジーの本の紹介と、状況別のオススメでした。これからソフロロジーのトレーニングをする予定の方や、ソフロロジーで出産予定だけど、まだ不安がある、という方に参考になれば嬉しいです。