いつも幸せでいられる3つの秘訣！②とは？

発達障害・グレーゾーン子育てママ

専門カウンセラー みきです

毎日…毎日…

子育てや家族のサポートに

追われてしんどい…

私って、一体なんなの？

誰のための私なの？

なんか、心がモヤッとする

そんなママに

嬉しいお知らせです

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子育て、夫婦関係…

職場やママ友…

どんな場面においても、

コミュニケーションは、

「自分をどれだけ知っているか」

これが、超重要です！

自分をよく知っている人は、

自分の活かし方もわかっているので、

人との関係もうまくいきます

パーソナルカウンセリングで、

自分を知って、

明るい未来を手に入れる

チャンスです

さて、

今日のテーマは、前回に続く、

「いつも幸せでいられる3つの秘訣！」

について、お伝えしていきます。　

では、

結論をおさらい！

3つの秘訣は、

1.  幸せを意識する。

2.  幸せに気付く。

3.  幸せを受け取れる自分

     でいる。

ことです。

前々回のブログでは、

 『1.幸せを意識する。』

を、お伝えしました。

↓↓↓

『いつも幸せでいられる3つの秘訣！とは？』

『1.幸せを意識する』とは、

「幸せは、目の前にたくさんある！

　と、いつも信じること。」

でした。

もう、あなたは

スタートしましたか？

行動している人は、

幸せが見えはじめています

今日は、

「2. 幸せに気付く。」

について、お伝えしていきます。

幸せに気付くとは、

わかりやすく言うと、

「目の前にたくさんある

　幸せに気付く。」

こと！

そう！実は、

幸せって、目の前に

たくさんあるんです。

でも、なぜか多くの人達は、

幸せの反対＝不幸せ（困りごと）

を見つけるのが上手い

「子どもが言うこと聞かない！」

「全然、宿題やらない！」

「片付けしなさーーい！！」

「夫とは、話せばすぐ喧嘩！」

「毎日、時間に追われてイライラ！」

まだまだ、

出てきそうですね

これは、

物事を見る時に

多くの人がやってしまう

クセなんです。

なので、慣れないうちは、

意図的に、

「目の前の幸せに気付く」

行動を繰り返していきます。

「子どもが、言う事を聞かない」

→ 自分の意見を持ってる！意思が強い！

　そんな子どもを持って幸せ。

「全然、宿題やらない！」

→子どもにとって、自宅が安心・安全な

　居場所になってることが幸せ。

「片付けしなさーーい！」

→片付けのサポートできるのも今だけ。

　子どもに関われる幸せ。

「夫とは、話せばすぐ喧嘩！」

→喧嘩するほど仲がいい！

　何でも言える幸せ。

「毎日、時間に追われてイライラ！」

→やることがたくさんある！

　必要とされているということが幸せ。

これは、

「幸せに気付くための

　トレーニング！」

です！

繰り返している間に、

目の前に、幸せが

どんどん舞い込んできます

日常のなかで、

「あれ？これって、幸せ？」

「これも、幸せ？」

「あっ、これも！？」

「これも、幸せだぁ！！」

幸せに気付く

タイミングが

どんどん増えて、

日常の幸せレベルが、

ぐ〜んと上がります

幸せレベルが上がると、

今度は、向こうから、

幸せがやってきます！

「信号が、タイミングよく青になる！」

「お会計で、小銭がピッタリある！」

「道が開けるように、スケジュールが

　スイスイ整って進む。」

「これ買いたい！と思ったら、

　臨時収入が入る。」

「やりたい！と思ったことが、

　思った以上の現実になって叶う。」

これ、実は、

最近になって、

私自身が体験した

「幸せ」です。

どうやら

たくさんの幸せを

受け取れる自分に

レベルアップしたようです

なんて

言っている私も、

以前は、

「アレが嫌！コレがダメ！」

「何でこうなっちゃうの！？」

「思い通りにいかなーい！」

そう、言ってました。

でも、

幸せは、目の前にある！

ことを信じて、意識して、

気付くようになったら、

 さらに、

□ 家族以外の友人の存在がありたい

□ 実家の親、親せきの存在がありがたい

□ 新しい出会い、学びがありがたい

□ 今、こうしていられることがありがたい

そう思えるように

なったんです

子ども達へのイライラも

夫との喧嘩も、

めちゃくちゃ減って、

ラク〜になりました

「目の前にたくさんある

　幸せに気付く。」

です

✳なんだか、生きづらい。

✳いつも、物事につまづきやすい。

✳人間関係が、こじれやすい。

✳夫婦関係や子育てが、うまくいかない。

✳いいことが1つもない。

✳幸せを感じられない。

もしも、

そんな思いをしているなら、

1.幸せを意識する！

2.幸せに気付く！

3.幸せを受け取れる自分

　でいる！

です！

これを知ったら、

子育ても

「めっちゃラク〜！」　

に、なります

子どもは、

元気にのびのび！！

ママも

ぐ〜んと楽しく、

ラクになれます！

そんなふうに

変わりたいママは、

予約してね！

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✳なんだか、生きづらい。

✳いつも、物事につまづきやすい。

✳人間関係が、こじれやすい。

✳夫婦関係や子育てが、うまくいかない。

✳いいことが1つもない。

✳幸せを感じられない。

 

✳自分と向き合って、自己理解したい。

✳私の子育て、コレでいいのか知りたい。

✳子育てのお話し聞いてほしい。

✳今のモヤモヤや困りごとのヒントがほしい。

✳自分のやりたいことをみつけたい！

✳カウンセリングを体験してみたい。

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お待ちしています

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