現役看護師✕
発達凸凹キッズ子育てママ
専門カウンセラーみきです
今日のテーマは、
「こんなはずじゃなかった…の原因と
その解決法とは？」
について、お伝えしていきます。
では、結論から！
まず、原因は、
「自分の中にいる傲慢さん」
です。
そもそも、なぜ、
「こんなはずじゃなかった…。」
と、思ってしまうのか。
それは、
「こうであって欲しい！」
「こうあるはず！」
そして…
「こうなるはずだ！」
と、どこかで
そう思っているから…
「いや！そんなことない！」
「思ってない！！」
その気持ち、
よーくわかります
では、
こんな心当たりは、
ありませんか？
「私の子育て、
こんなはずじゃなかった！」
子育てママなら、
一度は、思ったことが
あるんじゃないかなと…。
特に、
発達凸凹キッズの
子育てママなら、なおさら！
「この子は、なにを考えてるんだろう？」
「何で、こんなことしちゃうんだろう？」
「もう、全然わからなーい！」
実は、この
モヤモヤやイライラこそ、
「こうなるはずだ！」
と、思っていたことを表しています。
どういうことかというと、
目の前の事実に対して、
「自分の思い通りにならない！」
と、腹を立てているわけです。
「傲慢だなぁ…」
そう、思いませんか？
でもね、世の中には、
自分以外の人、モノ、コト…が、
数え切れないほど存在して、
ホンのわずかでも
なにかが違っていれば、
今の自分も、
可愛い子どもたちも
この世には存在しません。
今があることだけで、
有り・難い（ありがたい）
ことなんです。
そんな今を、
きっと誰もが、
「これで良かった…。」
そう思いたいですよね。
その解決法は、
「自分の中の傲慢さんを
素直さんに変える！」
ことです。
自分が今まで歩んできた道を
ゆっくりと振り返りながら、
良かったこと、嬉しかったこと…
苦労したこと、悲しかったこと…
いろんな場面を思い出して、
自分の素直な気持ちを
そのまま感じてみて下さい。
できれば、
静かな場所で、落ち着いて
できる環境があるといいです。
これをするだけでも、
あなたの中の傲慢さんは、
少し落ち着いてくれます。
素直さんに変わるには、
良かったこと、嬉しかったこと
を思い出しながら、
さらにじっくり、
自分の歩んできた道を
振り返ってみてください。
できれば、
傾聴カウンセリングのように、
じっくりお話を聞いてもらえる
環境があるとより効果的です。
そういえば、私、
カウンセリングを学んでからは、
「こんなはずじゃなかった！」
って、思っていません！
今、気がつきました
先のわからない未来を
ネガティブに捉えて、
不安ばかり考えていた自分から、
今あることに感謝して、
今を楽しもう！
と、思えるようになりました。
私の発達凸凹キッズ子育ては、
「私が子育ての仕方を間違えたら、
この子は将来苦労して、
辛い思いをするのではないか…。」
そんなネガティブで、
不安ばかりの視点、思考
だったんです。
でも、
発達凸凹キッズも、
成長して、大人になっていく…。
いつか、私の手から、
巣立っていかなければ
ならないときが来る。
だったら、
一緒に過ごせる今に感謝して、
発達凸凹キッズ子育てを
まるごと楽しもう！
そう思えるように
なったんです。
さらに、
自分も大切にしたり、
気持ちを切り替えることも
上手くなりました
それは、
セルフカウンセリングも
できるようになったから。
素直さんに変わりたいけど、
一人では、やり方がわからない
上手くできない…。
そんなママは、
LINEに【相談】と送って、
お話し聞かせて下さいね
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