最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2024年2023年最後のレッスン。ありがとうございました‼︎思考や感情も手放せたとき...本当に体も心も緩んでいく。今日は2023年最後の満月ですね。体はいろんなところでサインを出してくれている。ヨガをすることで変化する自分の感覚に気づいている。疲れた心をリセットしてくれる...。本日の月一lesson。ぽっこりお腹改善yoga2023年 年末ラストレッスン今日のおやつ♡人それぞれ今の状態やペースがある。本日の月1レッスン。自分の身体をしっかりと見てあげることの大切さ。冬の乾燥を防ぐセルフケア方法。実は。。。冬が一番自分への投資なんにもしない時間って大切。この季節こそ、しっかり動かしていきたい‼︎エネルギーの偉大さ。バランス。<< 前ページ次ページ >>