こんにちは
訪問くださりありがとうございます
重い腰を上げ
週末やっと確定申告を書き終え
どっと疲れた
のでご飯作りたくない
久々にラーメン屋へgo
引っ越してきてあちこちいって見つけた
お気に入りのラーメン屋
各テーブルにあるネギ入れ放題 漬物食べ放題
麺は固め 背脂少なめを選択
ふと気がつく
あ 親子で
マスク すっかり忘れてた
普段からマスク意識が薄いので。。。
店内に入る時も そのまま案内され
注文する
テーブルにあるニンニク入れたり
味変して楽しむ
ニンニク臭プンプンするのにレジだけ
一瞬だけマスクなんて匂い染みつくからしたくない
他のお客さんもノーマスクでレジを済ませていた
私も そのまま会計を済ませる
出かける前に
ためていたポイントカードが期限切れと発覚
「カードください
期限切れちゃったので」
（言わないと ポイントカードもらえなさそうだったので）
すると ちょっと見せてと言われ
え？持ってきたかな〜と財布の中を探して みせると
なんと 全部合算して新しいカードにハンコ押してくれました〜
おかげで無料券をゲット
なんて臨機応変なのありがとう
また 近いうちに必ず行こう
週明けて 確定申告を郵送がてら
コンビニにスイーツ買いに寄る
すると 入り口ドアに
マスク着用していない方は入店お断り
って大きく張り紙してあるじゃないですか
以前はそんなのなかったのに
お断り って
上から目線で客を選別してるみたい
病気によってはマスクできない人もいます
赤ちゃんや子供もマスクしないと入れないの？
忘れた人は 入口で支給するとか
ハンカチで口を押さえるでももよくない？
感じ悪っ
ここの店にはよほどのことがない限り行かない
一方で どこかのコンビニや飲食店では
コ□ナの正しい情報が明記してあり
どうぞマスクなしでお越しくださいって
張り紙してある店がSNSで拡散されていた
どっちの波動がいいんだろうね
どうせなら私は こういうお店でお金使いたい
世の中 めっちゃ二極化してる
夫が亡くなってから
そこそこ苦労はしたと思っています
なんせ子供が1歳 私は20代
現在アラフィフで子供は社会人
ずっとシングルマザー
夫の末期がん告知から亡くなるまで
日に日に衰えていく姿を見て
毎日 こっそり1人で泣いていました
夫が亡くなってからは なんで私だけ？
あまりにも理不尽さを感じ
人生ってなんなの？
なんでいい人が若くして亡くならなくちゃいけないの？
私はなんでこんな人生なの？
どうしたらいいの？
楽しく生きたらダメなの？
人生っていったい何なの？
何が正解？？？
手探りで 追求し始める
占い系もたくさん行った
自己啓発本やスピリチュアル本 心理学など
物凄い数の本を読みまくる
いったい わたしは何者で
これからどう考えて歩んでいったらいいの？
死別を体験した意味は？
答えを探しながら
悲しみと不安と焦りと絶望感が
波のように押し寄せは引き
目の前に来た壁を乗り越えていく
それも超えなくてはいけないことだったんだと
今なら言える
経験は宝だから
当時は 迂回したくてしょうがなかったけど
迂回しても どうせまた同じ壁にぶち当たる
それなら 乗り越えてやれと向き合う
一通り乗り越え続けたら
次は 壁を避けることも正解
向き合うとリスクが大きすぎて自滅しかねない時は
逃げるが勝ち の時もあると学んだ
長いこと 生きてきて
わたしは こういう人だ
まわりからそうみられている
という固定観念が出来上がってくる
意外と
自分のイメージは自分が勝手に作り上げている
母子家庭 ＝ 不幸
辛くなくちゃいけない
質素にいきなきゃ（派手な生活をしてはいけない）
控えめに生きなきゃ妬まれる
しっかりしないとなめられる
弱者と思われている
苦労していないといけない
楽しちゃダメ
お金はない
これらは 繊細さん（HSP気質）というのもあり
まわりがそう見ている
まわりが母子家庭ってこうあるべきだ
という思念を受けいれてしまって
そっちのイメージにわたしが合わせる
相手の思ってる母子家庭のイメージに合わせる方が
楽だし 妬みや嫉妬が少なくて済む
相手のイメージに合わせ
幸せであってはならい 幸せなはずがない
とセルフイメージを すり込んでいく
その結果 わたしはこうなんだという
自分への確固たる固定観念 が生まれる
どんなにメンタルや成功法則の本を読んでも
机上の空論に過ぎないし
同じ資質を持った 同じような経験 環境じゃない人の
成功談や how-toをなぞっても
うまく行かない人の方が多い
自ら 実際に実験してみる
わたしは
自己評価がかなり低いと思う
知らず知らずにそう振舞っているのかも
母子家庭という夫がいないことへの劣等感
社会に出て若い時からシングルマザーへの人あたりに
悔しい思いもたくさんした
長年の積み重ねで固定観念が生まれたのかもしれない
最近 繊細さんというのを知って腑に落ちまくった
そこで今は
起きたら 生まれ変わってる
と思うような実験をしている
相手が持っているわたしへのイメージはこうだということは
勝手に自分が作っているだけ
こんなところは嫌だ無くしたい
と日頃感じている思い込みのことろだけ
昨日までの自分の嫌な部分の刷り込みを忘れ
（相手からのこう思われているというのを忘れて）
何事もなかったようにリセットする
違う性格を演じてみよう
と
逆の刷り込みをする
ネガティブな思い込みや劣等感を一旦捨て
真っ白の状態にする
という実験
案外 相手が思っていた自分への印象というのは
たった一回のこれまでとは異なるコミュニケーションで
一変する
それは
逆の体験をしたからやってみようと
いつも無口で無愛想だな
と思っていたカフェの店員さん
ある時 お茶していたら
風向きがちょうどエアコンの冷風が直に当たる場所だったようで
寒っ て腕をさすったんです
それを 向こうから見ていたようで
すぐ寄ってきて
寒いですか？温度設定上げましょうか？
と愛想よく聞きにきてくれたんです
この一瞬で
これまで何年も通った店 なんか愛想よくない人だな
と思っていたイメージが
ガラッと変わって
気がきく良い娘じゃん
と真逆の印象に逆転したことがあったんです
それまでの愛想の悪いイメージが
すっかり抜け落ちてしまったんですよ〜
ということは
逆の発想で
他人から持たれているイメージも
１回のコミュニケーションで ガラリと変わるよね
そんな体験をしたことで
自分に対するまわり固定観念は
簡単に覆せるかもしれない
と妙に 腑におちる
自分はこう思われている
と思っている好きになれない固定観念は
いつでも誰でも書き換えられる
出かける前や 起きた時に
過去の自分の思い込みをリセットしてみる
今日 新たに生まれたんだ
なりたい自分をイメージして過ごしてみる
例えば 1人でできること
なんてかわいいの
素敵だな
って鏡をみならがら微笑んでみる
初めから ハードルを上げないこと
小さなイメチェンから始める
本当にそうなる
わまりからも、そう思われるようになってくる
最初は長年の固定観念 羞恥心やプライド エゴが邪魔するかもしれない
遊び感覚で 簡単なことから
一つ 実験し体験したら面白くなるんです
潜在意識まで書き換えられる
自分のネガティブなイメージや固定観念は
過去に他人に言われたことなどを気にして
自分が作り出していることが多いみたい
抜け出すために
何度も大金を出して
人にイメージづけてもらったり
なんとかしてもらおうと思ってやってきたけど
結局 お金をかけなくても
自分でセルフイメージや固定観念は書き換えられる
という実験中
まわりの目 というのは
こっちが気にしてるほど あちらは気にしていないもの
いつでも 生まれ変われる
いつも訪問くださり お読みいただきまして
ありがとうございます
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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死別子連れの大竹しのぶさんと再婚した明石家さんまさんてすごいな
趣味は真理の探究
真理を追求している人
本音で生きている人
シングルマザーさん
家族と死別された方
人がどう思おうと情報を自分発信してる人
繊細さん
HSP気質の人
応援してます‼️