いりえ｜無月経だった２児のママ -12ページ目

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04Jul
- 世界トップレベルの大学入試に驚愕した理由
  大学入試・面接・日本・イギリス教育・違い・どっちがいい・塾英語・イギリス大学こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿イギリスに居るとやはり日本と似てる部分もあれば、違う部分もたくさんありますこの前、イギリス人義母さんと彼と一緒に日本の教育について話していたんです。これね、面白いことに欧州や欧米の人は口を揃えて言う事・・・日本の小学校に入れたい！でもそれ以降は自国がいい！イギリス人だけでなく、アメリカ人も言ってました。（オーストラリア人もかな？）そう、イギリスはそもそも私立でなければ学費は無料。そして、塾なんてものは存在しない・・・存在しないから、塾に入れる意味が分からないのですこれは何故かというと、入試の違いがあるから。（他にも理由はあると思いますが笑）イギリスの大学入試は、全国統一のテストを行ってその成績で自分が受けられそうな大学へ試験を受けに行くと言う流れ。日本だと大学独自の試験問題があるため、それぞれの対策をしなきゃいけなかったりしますよね（赤本とか・・！笑）単純に学校だけの勉強では入試対策にならん・・・と言うことで塾に行くのが一般的ではあります賢い脳を作り出すには毎日の食事が基本人生の巡りを変えてしまう誰でもできるマクロビ食について毎週公式LINEで配信中⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8だからイギリスの大学入試って結構シンプルだな〜って思ったんです彼の大学入試の経験を教えてもらったら、びっくりそんな事面接で聞かれるんだ笑某大学入試の面接で彼が聞かれたこと・・・・「ここに2つの卵があります。この2つの違いは何でしょうか？」という質問笑殻がついた状態の卵2つを出され、聞かれたんです。そう、生卵か茹で卵かをどうやって違いを示すか説明しろと言う質問面白いですよね日本でこういう面接があるか分かりませんが！笑想像力と、説明力、質問の理解力、会話力を見るためにこう言う質問をしているんだろうなとちなみに、生卵は平らな場所で回転させて、止めてもゆっくり周り続ける。茹で卵は回転させて止めたらもう回転することはない。と言うのが答えだそうですおもろいですね〜！笑ちなみに、彼はちゃんと答えられたそうです。めでたしめでたしいりえ
03Jul
- 病気になるのが怖い！老化の心配を消す方法
  病気・予防・改善予防医学・東洋医学・西洋医学食生活改善・呼吸法こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿病気になるのが怖い・・・ちょっとでも不調があるとすぐに病気かな？と疑う・・・加齢していくのが怖い・・・老いていくことに不安を感じるあなた心配ですよね。誕生日が来るとまた歳をとってしまった・・・とネガティブになったり。小さな不調があると、すぐにインターネットで調べて「異常があるんじゃないか」と不安になる・・・・毎日不安じゃ、この先思いやられますよねとても分かります。私も本当に敏感でした。ちょっと不調があるともう私は病気かもしれない・・・とインターネットで調べまくったり。症状チェックとかやってみたり。不安で不安でしょうがなかった時があるんですでもね、大丈夫ですよそんな私も今は心配や不安になった時でもちゃんと前向きさを取り戻せるようになりました人間、心配や不安がないって事はないです心配・不安があった時にどうしたらいいか？という事が一番大事だと思うのです薬なしで自分で頭痛を改善原因・予防・対処法を3ステップで解説家事がスイスイこなせる「私」になっちゃおう3週間連続3ステップシートをプレゼント3ステップの配布は6/27〜開始⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8あなたが、何故病気になるのが怖い・・・と感じているのでしょうか？何故、老いるのは怖いと感じているのでしょうか？何か過去にキッカケとなる経験がありましたか？私は病院でバリバリ勤務していたのでご病気を患った方々と毎日関わっていました。色んな病気のことを勉強してきたのでちょっとでも自分に異変があるとすぐに疑ってしまう癖ができちゃったのです何か、テレビで不安を煽るような内容を観た・・・知人の話で病気は怖いものというイメージがついた色々キッカケがあるかと思います不安になって良いんです。だって、病気にならないように頑張りますよね？でも、その不安の度合いに気をつけなくてはいけないそれは何故か・・・？ストレスこそが最大の敵だから私が多くの患者様と接してきて感じたこと。病気になる最大のリスク。それがストレスなのです。ストレスと言っても色々ありますが、心のストレス・環境のストレス・・あなたの抱えるストレスはなんでしょうか？実はストレスというと、心の状態をイメージしがちですが実は食事からのストレスもかなり多いのです食生活が乱れると内臓へストレスがかかります。内臓の機能が落ちると精神面や身体面に影響が出るのですだから、食事からストレスを減らしていく。その方法を知ることで、歳をとってもニコニコ笑顔で穏やかに過ごせるのですストレスに負けない体を少しずつ作り上げていきましょう必ず、不安・心配な状態から解放されて上手く付き合えるあなたになりますよあなたの人生がこれからもっと気楽で、穏やかで、感情に左右される事ないそんな人生になれたら嬉しいです食事からストレスに勝つ体と心を作り上げたいそんなあなたへ、まずはマクロビ的根本体質チェックをしてみましょあなたに合ったストレスの減る本当の食事方法が分かる無料チェック表今すぐ受け取りは公式LINEより⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8依里恵
02Jul
- もう2度と見たくないと思った◯◯の本
  食品添加物・化学調味料悪い添加物・取らない方がいい良い添加物・選び方こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿そう・・・・あれは6年前の今頃・・・図書館で絶望したのです。気分ルンルンで図書館に行って、お目当ての本を読んだのですが。絶望しました。絶望して、もうその読みたかった本は見たくなくなりました。なんでこの本を読んでしまったんだ・・と少々後悔をすることも。全部読まずに・・・いや、読んでいくうちに気分がだんだんと落ち込んでいくのが分かったのです。最後まで読まずに終わってしまった、私を絶望の淵に立たせた本。勉強のためにと思って、気分が高まっていた私を崖から突き落としたかのように・・・とても破壊力のある本を私は手にとってしまったのです。それが・・・・・食品添加物辞典そんな本読んだんかーい！！！って突っ込みましたか？笑薬なしで自分で頭痛を改善原因・予防・対処法を3ステップで解説家事がスイスイこなせる「私」になっちゃおう3週間連続3ステップシートをプレゼント3ステップの配布は6/27〜開始⬇︎https://lin.ee/zFOdhf86年前の私はちょうど食の勉強を本格的にし始めて、「農薬・添加物」ということに興味を持ったのですだから、図書館に足を運んでいつも本を読み漁って勉強していました。そんな時、そもそも薬品辞典があるのだから、ちゃんと薬品の試験結果や証拠を見れば安全性が分かると思って手に取ったのが食品添加物・農薬辞典だったのですよく日本で使われる添加物を辞典で調べて、その安全試験結果や、リスクなどをノートに書き込む作業をしていたのですが・・・・途中で気がつきました。こんなことを一から調べていたら本当に日本にあるものが食べられなくなる・・・・それくらい、食べたくなくなるくらいリスクがあるものもあったのですしかも、日本で使われている添加物を一から全て調べてたらキリがないくらい多いので辞めました・・・すごかったです、正直。辞典だから、添加物そのものの効果・リスクをそのまま書かれてあるものなので確かなのです。本当に見ない方が良いです笑食べられるものがなくなってしまいます・・・。食品添加物が多い日本では、それと上手く付き合っていくことが、私たちには一番大切なことなんじゃないかなって思うのです✅添加物の減らし方✅添加物をデトックスする方法✅日常生活で気をつけるポイントコレがめちゃくちゃ大切で、これからの社会、確実のここの知恵があるか無いかで体の状態って変わってくると思うのですよね✅食品添加物の向き合い方✅デトックス方法✅初心者向けの添加物の向き合い方この3点を盛り込んだ添加物攻略シートを無料でプレゼント中です是非いますぐGETして下さいね⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8ID検索：＠286lplik依里恵
30Jun
- ご祝儀をもらわず◯◯をもらうことに決断
  結婚準備・披露宴・ご祝儀文化の違い・イギリス海外挙式・準備・引き出物こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿前回、イギリスの結婚式ではご祝儀を一切もらわないというお話をさせて頂きました『ご祝儀ゼロの挙式＆披露宴・・・総額は？』結婚式・挙式・披露宴海外挙式・イギリス・会場ご祝儀・金額・費用こんにちはウェルネスライフレッスン主宰いりえですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿…ameblo.jp全額負担なんですよね・・挙式も披露宴も・・・・泣けるで・・・しかーしご祝儀の代わりにある事を思いついたのです普通、イギリスは結婚式の時に新郎新婦には新生活のために必要なもの（冷蔵庫、洗濯機、掃除機、食器など・・・）をプレゼントするというのが伝統なのですでも私たちは今日本に拠点があるので、正直いらない色々、義両親と会議をしてあることを思いついたのです薬なしで自分で頭痛を改善原因・予防・対処法を3ステップで解説家事がスイスイこなせる「私」になっちゃおう3週間連続3ステップシートをプレゼント3ステップの配布は6/27〜開始⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8ご祝儀をもらう代わりに、私たちのハネムーン代寄付にしましたあくまでも、任意なのでみんなに要求はしませんが笑ハネムーン代の寄付をよろしければお願いします。というメッセージを添えて参列する皆様にメールをお送りしましたなんか、恐れ多いですよねでも、それでもアリなイギリス文化は面白いなぁって思いましたとはいえ、ハネムーンの場所もいつ行くかも全く決まってないのですが・・・笑自分達でもらうものを決めるって良い制度だと思いませんか？？自由な感じが私は好きだな〜って思いました結婚式まで残り2週間ちょっと実は花嫁として挙式の時にやらなきゃいけないことがあるのです・・・日本のチャペル挙式ではやらない、あることを・・・それはまた後日・・・笑依里恵
29Jun
- 30代から食べてはいけない急激に老ける◯◯
  食品添加物・健康・食生活アンチエイジング・アラサーアラフォー・アラフィフ・老化防ぐ方法こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿えぇーーーーーちょっと待って下さいよー食べてはいけない食べ物ってなんですかーそんな制限されたくないですし、そんな話聞きたくないですーでも、これは知っておかないと本当に10年後莫大な医療費を払うことになるかもしれないのですそうはなって欲しくないので、誰に非難されようと、伝えますそもそも、なんで30代から30代過ぎてから、少しずつ体の変化って感じていませんか体力が落ちた、小さな不調が増えた、便秘、頭痛、腹痛、だるさ疲れが取れない・・・40代になるとさらにそれが顕著になってきて、どうにかしなきゃいけないかな・・・って思い始めてくる・・・そんなパターンを色んな患者様から聞いてきました将来、日本は医療費がどんどん上がってくると思います将来、高額な療費を払うか今から質の良い食にお金を払って健康を作り上げていくか・・・その選択ができるのは、しっかり知恵と知識があるかで変わってくるのですちなみに、私は今まで不健康だったので、医療費の総額はザッと100万は超えてます・・・涙薬なしで自分で頭痛を改善原因・予防・対処法を3ステップで解説家事がスイスイこなせる「私」になっちゃおう3週間連続3ステップシートをプレゼント3ステップの配布は6/27〜開始⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8じゃぁ、30代過ぎてから特にコレは避けた方が良いという食品を３つお伝えしますね１０年後のあなたの状態がこれを知っているかどうかで全く変わりますよ①加工肉WHOも加工肉（ハム・ソーセージ等）は発がん性物質も含まれることがあると警告しております無添加のハム、ソーセージなども今は売っていますので割高ではありますが質を見て選択できたら良いですね※ちなみに、がん細胞は１０年単位で出来上がるものです。今から気をつけて損はないですよね②人工甘味料ゼロカロリーのものなど、それ以外でも人工甘味料は使われている可能性が大です人工甘味料はあなたの腎臓や肝臓に蓄積していくもの相当、腎臓と肝臓が強ければ良いですけど・・・分からないですよねお菓子を食べたいときはなるべく無添加のもの、または果物などで補給できたら良いですね③化学調味料これも人工甘味料と同じような考え方ですが・・・・体に蓄積します腎臓と肝臓に負担がめちゃくちゃかかるんですあなたの体をいじめないためにも、調味料を少しずつ無添加に変えてみましょう無添加のものや、オーガニックのものって高いと思うのですが・・・・これから高くなる医療費を払うのを考えたら、全然安いんですよね少しずつあなたのペースで毎日の食と向き合えたらとっても嬉しいですあなたの人生、毎日0.3％ずつ変化させて行きましょっ依里恵ついにプレゼント配布開始もう「頭痛で悩む私」から卒業しませんか解放へ導く3ステップシートの受け取りは公式LINEより⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8
28Jun
- お色直しのドレスで義両親に言われた事
  お色直し・ドレス・ドレス選び衣装・披露宴・披露宴会場海外挙式・ウェディングドレスこんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿「え・・？！お色直しって何それ？！」義両親に言われた一言・・・笑そうなんですよね、イギリス人の義両親は披露宴のお色直しという文化を全く知らないイギリスにそもそもお色直しという文化が無いえ、じゃぁ、披露宴の衣装ってどうするんって思いますよねイギリスでは挙式も披露宴も一緒のドレスつまり、終始ウェディングドレスなのですしかも、、、イギリスの披露宴は平均7時間くらい・・・・どんだけ長時間ドレス着てんねんって突っ込みたくなりますが。笑だから、イギリス人の花嫁写真とか見ると、日本よりもだいぶラフな感じのドレスの場合が多い着心地が良いものだったり、あまりウェスト周りがきつくなかったりじゃぁ、私のドレスはどうするんーと言ったお話ですが・・・薬なしで自分で頭痛を改善原因・予防・対処法を3ステップで解説家事がスイスイこなせる「私」になっちゃおう3週間連続3ステップシートをプレゼント3ステップの配布は6/27〜開始⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8私も昼間の挙式から深夜までぶっ通しの披露宴に向けて、それなりのドレスを購入しましたよー笑笑ちょっとウェスト周りがややきつめなんだけど・・・しょうがない。笑7時間の披露宴をこれで耐え抜く覚悟はできている・・・！もはや戦闘モードwwwということで、イギリスの結婚式も日本の結婚式もお色直しはしませんあまりドレスを着ることに関して興味がないというか、別に一緒でいいやんって思ってる派なので（花嫁らしくないな・・・汗）また本番のウェディングドレスを着た感じはブログに投稿させて頂きます結婚式まで残り3週間依里恵
27Jun
- 頭の中が混乱！悩みが尽きない時の対処法
  悩み・メンタル・相談カウンセリングメンタルヘルス・オンラインこんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿色んな心配事があって頭の中が混乱・・・結局、自分がどうしたら良いのか分からない・・・悲しい出来事があって落ち込むけど誰にも相談できず・・・そんな状態って人間だから当たり前のようにあったりしますよね人間、悩みは尽きないもの・・・でも、毎日明るく元気に悩みなんてないように見える人もいますよねそういう人、悩みがないんじゃなくて、解決策を知っているからなんですよね卒業された継続レッスン生さんは入会前に比べて本当に顔がスッキリされたんです顔が小さくなったとかじゃなく、明るく・爽やかに・自然体になったのですありがたいメッセージも涙泣けるで・・・・薬なしで自分で頭痛を改善原因・予防・対処法を3ステップで解説家事がスイスイこなせる「私」に3週間連続3ステップシートをプレゼント3ステップの配布は6/27〜開始⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8マクロビ料理と呼吸のオンライン教室なのに・・・なんでメンタルまで整ってくるのなんか宗教ちっくな事やってるんじゃないって思われることもあります。笑でも、レッスンの内容は至って普通。特別なことは一切なし。本当にあなたに合った食生活とは今のあなたに合った食事を自分で選択できる呼吸が浅くなった時にどうしたら良い超基本的なことしかやってないんですでもなんで、心までもスッキリするのか・・・しっかり話をしたからなんですよねとにかく話を聞きました一つずつ、一緒に整理をしていき、食生活から改善できるところは一緒に考えていきました第三者の力を借りられますか主観的だけだと、答えが余計に分からなくなるものですあなたの近くに相談できる方がいるのであれば吐き出しましょう。そして、メンタルや頭の中の混乱は普段の食生活からも整えられるのです毎日の食事はあなたの心と体になりますよあなたの心も体も健やかに穏やかでありますように依里恵あなたの頭痛・便秘を1ステップずつじっくり解決もう「しんどい…」とは言わせない３ステップで頭痛・便秘を改善へと導くから仕事効率が一気にアップ朝から笑顔たっぷりのあなたへ変身6週連続改善ルート3ステップシートは公式LINEよりプレゼント中⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8
26Jun
- 超意外！コレ食べたら絶対に痩せない…（驚）
  痩せない食べ物・痩せる食べ物ダイエット・楽に痩せる糖質ダイエット・効果・リスクこんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿私、インスタグラムもやっているのですが・・・なんとこの「絶対に痩せない食べ物」という話題がかなりヒットしまして・・インスタではさらっとしか解説しなかったんだけど、ブログでさらに詳しくお伝えしちゃいます↑8万回再生ありがとうございます🙏そう、食べたら絶対に痩せない意外な食べ物・・・・※あくまでも個人差はあると思います。あなたが本当に今痩せたくて食生活を気をつけているのであればこの食べ方、食品は控えた方がいいかもしれませんそれでは絶対に痩せない食べ物３選いきますねー①朝バナナ②糖質オフの食品・飲料③ゼロカロリーのものどうでしたかいつも食べていたりしていますでしょうか必ずしも、これら3つの食品が悪いわけじゃなく痩せにくくなってしまう可能性があるということなのですそれでは一つ一つ解説していきますね知っておくとあなたの食品選びの目利きがどんどん良くなって体の軽さが変わってきますよ薬なしで自分で頭痛を改善原因・予防・対処法を3ステップで解説家事がスイスイこなせる「私」になっちゃおう3週間連続3ステップシートをプレゼント3ステップの配布は6/27〜開始⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8①朝バナナこれは何でかというと、体を冷やすからバナナって、日本よりももっと暑い国で育つ果物ですよねそもそも、私たちの体に合うか疑問なところなのですあなたの体質に合っていれば朝バナナはいいかもしれませんがもし、体が冷えやすいな〜と思うのであれば朝バナナは控えたほうが代謝が良くなるかもしれませんよ②糖質オフの食品・飲料最近本当によく見かけるようになりましたよね糖質オフのパンとか、ご飯とかお菓子とかでも普通は糖質が入ってるものを何らかの技術で糖質をオフにしている・・・。美味しくするために糖質の代わりに化学的添加物が入っている可能性が高いのです添加物はかーなーり太りやすくなります。逆に、添加物やめたら自然と痩せていくパターンもありますよ初心者向け🔰添加物の無料攻略シートはこちらから⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8③カロリーゼロのものこれも②と似ていますが・・カロリーゼロって、全然美味しくないですでも何故ゼロカロリーのコー●とかって甘くて美味しくできてるのか・・・ゼロカロリーのゼリーとか昔めちゃめちゃ食べてましたが体脂肪なんて一切減りませんでした。何故か・・・人工甘味料です。人工甘味料は私たしの脳を依存モードにスイッチさせます麻薬と同じ働きをさせてしまうのです。だから、止められなくなっちゃう・・・痩せる以前の問題になってきちゃう・・・人工甘味料はかなり体調崩しますのでご注意を（私が経験者なので・・・涙）私、食に関しては本当に無知だったんです。何にも知らなくて、目先の情報だけを信じて、本質の部分は全く無知。でも本質を知ることで、本当の知恵が生まれて、無知の時よりも100倍幸せで楽しくて体も心も楽なのです体重変動も一切ありません常に適正体重キープ今日のブログがあなたの生きる知恵になりますよ依里恵＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿薬なし頭痛を自分で改善原因・予防法・対処法を3つのステップで解説シート家事をスイスイこなせるニコニコな「私」になっちゃおう______________________＿＿＿1ステップずつだからこそ、しっかり理解してあなたのタイプを解明㊙️✨✨＼あなたの改善ルート🏃‍♀️／を見つけて、今よりもっと家事がスイスイできる今よりもっと仕事がはかどるニコニコあなたに大変身6月27日（月）から公式LINEにて一斉プレゼント開始今すぐ登録⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8LINE Add Friendlin.ee
25Jun
- ご祝儀ゼロの挙式＆披露宴・・・総額は？
  結婚式・挙式・披露宴海外挙式・イギリス・会場ご祝儀・金額・費用こんにちはウェルネスライフレッスン主宰いりえですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿イギリスでの結婚式まで残り2３日１ヶ月をキリましたーとは言いつつ、脳内はまだ仕事モード全開笑まだ結婚式という実感がありません笑日本の結婚式の準備も進めているのですが。イギリスの結婚式準備と圧倒的に違う面が・・・それはご祝儀文化の違いイギリスにはご祝儀という文化がありません。むしろ、お金をあげるなんて失礼だわ・・・みたいな日本みたいにお金をあげることはちょっと失礼なことみたいな感覚があるのですということは。挙式＋披露宴の費用は全額自己負担そこで、イギリスで挙式＋披露宴した時に自己負担だとどれくらいの費用がかかるかザッと計算してみました薬なしで自分で頭痛を改善原因・予防・対処法を3ステップで解説家事がスイスイこなせる「私」になっちゃおう3週間連続3ステップシートをプレゼント3ステップの配布は6/27〜開始致しますよ⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8●教会＋披露宴会場代●披露宴の食事代（70名分）●披露宴の飲み物代●余興バンドの手配●会場の飾り付け●ブーケ代●会場の花●披露宴会場に設置するテント代●タクシー代●プログラムの印刷代あれやこれや…合計で約300万円くらいご祝儀なしですげーーーって感じですよね…イギリスはご祝儀の代わりに、新郎新婦にプレゼントをあげる🎁という風習があるんです新郎新婦はあらかじめ、欲しいものリストを作ってゲストに教えておくのですが…私たちの場合、たらふくプレゼントもらったところでまた東京に帰らなきゃだから持って帰れないという事で、プレゼントもなし／この自己負担額どうすんねーん！＼そう、以前もブログに書きましたが義父さんの普段使わない車を売ったのです基本的に、イギリスでは結婚式の費用の負担は新郎新婦ではなく両親の負担なのです車を売り飛ばして、その費用を全額結婚式に当ててくれましたなんてありがたい結婚式レポはまだまだ続きます…次回は、ブーケの花や披露宴会場のお花選びの投稿をしようかなーとこれがまた日本と違うのよー笑依里恵
24Jun
- 婚約一年後にもらった金額50倍の指輪
  結婚指輪・婚約指輪エンゲージリング・婚約プロポーズ・ダイヤ・カラット数プラチナ・ホワイトゴールドこんにちは依里恵ですブログ訪問ありがとうございます______________________________3年間交際をしたイギリス人の彼と婚約して約１年・・・・大事なのでもう一回言います。婚約して1年・・・・ようやく婚約指輪を頂きましたー笑笑え？？今ですか？？？って感じだと思うのですが。去年、アメトピにも掲載されたこちらの記事⬇︎『間に合わなかった婚約指輪・・・』婚約指輪・指輪・結婚指輪結婚準備・愛され妻レシピこんにちは〜ウェルネスライフレッスン主宰のいりえですブログ訪問ありがとうございます花嫁修行って良く言うと思うの…ameblo.jp実は去年プロポーズされた時、婚約指輪を用意してくれていたのです。しかしその指輪を購入した先は・・・世界的大手のアマゾンしかも2000円2000万円じゃないですよ2000円です。千円札2枚です。完全プラスチックの指輪でもこれはこれでね、周りからは「え何カラットの指輪！？」と驚かれることが多く笑（これはこれで、聞かれる度申し訳ない気持ちになるww）何でアマゾンで購入したかは上の記事を読んで見てくださいね彼は「ちゃんと本物の指輪を買おう」と約束をしてくれてたんですが、1年も経っちゃったということで、イギリスのとある街にあるジュエリーショップを巡ることに薬なしで自分で頭痛を改善原因・予防・対処法を3ステップで解説家事がスイスイこなせる「私」になっちゃおう3週間連続3ステップシートをプレゼント3ステップの配布は6/27〜開始致しますよ⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8ジュエリーショップに行ってビーーーーックリ日本よりダイヤが安いダイヤ以外の宝石もまじ安いプラチナも日本より圧倒的に安い・・・半額のものもチラホラ・・・さすがヨーロッパ。1カラットのダイヤでも日本と比べたらまじで半額くらいで買えますキラキラが好きな私にとっては夢のような場所でウキウキ笑婚約指輪はこちらのお店で買うことにしました〜キラキラ好きだけど、結局シンプルが好きなので0.3カラットのダイヤ18カラットのホワイトゴールドのリングにしましたよお値段なんと・・・・95,000円です安いー他にも3カラットのルビーリングが30万円くらいだったり・・・ヨーロッパの宝石の方が全体的に安いので、日本からヨーロッパの往復便＋指輪代足しても安い可能性も・・・・？？笑結婚式レポつづく・・・依里恵／代謝アップ❤️‍🔥✨✨脂肪を燃やせ🔥坦々麺レシピ‼️🍜＼食べても痩せる🔥食べて代謝をアップさせ痩せやすい体質へ変化させる㊙️麺レシピ❤️‍🔥❤️‍🔥🏃‍♀️／◆太りやすい中華麺は使わず‼️🙅‍♀️お蕎麦を使用🙌✨◆脂肪分が多いひき肉は使わず‼️大豆ミートでまるでお肉✨◆普段塩分多めのスープは代謝アップバージョンに‼️❤️‍🔥＼今ダイエットしているあなた♡夏へ向けて体をしぼりたいあなた♡食べても痩せたいあなた♡この脂肪を燃やす坦々麺❤️‍🔥抜群にオススメです🙌😍こちらからGET⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8
23Jun
- 『頭痛で家事なんて無理！』と思った時の対処法
  頭痛・治し方・薬なし食生活・食べ物偏頭痛・解消・予防こんにちはウェルネスライフレッスン主宰いりえですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿もう無理・・頭痛くて動けないはぁ、掃除洗濯、料理もしなきゃいけないのに動けない・・・動けないし頭痛くて家族にイライラしちゃう・・・しんどいですよね・・つらいのに、動けない自分に嫌気がさす。さらには家族にもイライラしちゃう・・・もう痛くてこんな生活嫌で泣きたくなる・・・涙自分のこと責めないで下さいね大丈夫ですよあなたのそのお悩みを少しずつ着実に解決していく方法があるのですまずはあなたの状態を一緒に探ってみましょう✅頭のどこが痛いですか？✅どんなふうに痛みますか？✅その痛みが出るタイミングはどんな時ですか？✅頭の痛む部位はいつも違いますか？それとも一緒ですか？✅あなたの1日にする仕事は何ですか？（家事も含む）✅あなたの食べグセ（好きでよく食べるもの等）はありますか？上記のチ6つのチェック項目、お答えできるでしょうか薬なしで自分で頭痛を改善原因・予防・対処法を3ステップで解説家事がスイスイこなせる「私」になっちゃおう3週間連続3ステップシートをプレゼント3ステップの配布は6/27〜開始致しますよ⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8まずはこの6つのチェック項目を答えて、あなた自身を客観視してみましょう実は・・・これなくして、頭痛は改善できないのです頭痛だけじゃなく、便秘や様々な不調、メンタルヘルス・・・・まずはこれが最初のステップなのですそして、このチェック項目を一つずつあなたの中で客観的に見ることができたら・・・ようやくあなたのタイプが分かるのですあなたのタイプが分かれば改善ルートが見えてきますよ頭痛がひどい時は薬に頼っても良いと私は思っているのですだってしんどいし、すぐ治したいですもんでも、それと同時に、根本から改善していくという作業も必要だと私は思っているのですだって、ずっと薬に頼る生活なんて嫌ですもんね一生この生活を続けて、一生薬がないと不安で心配な生活なんて、しんどいですよねだから、根本から改善しつつ、時には薬に頼りつつ、気付いたら薬を飲む回数が減ってきたと言う状態になれる女性が増えたら良いなぁって思っているのです実際にこの方法は継続レッスンでも実践していて、まずは生徒さん自身が自分を客観視するところから始めるのですそうすることで、だんだん不調が訪れる前に自分自身で防ぐことができるようになっていくそして、気が付いたら薬を飲まなくなっている自然に、気が付いたら・・・・理想の私に近づいているそんな生徒さんたちを見てきて、やっぱり自分を客観的に見ることはとても大切なのだなとあなたもまずは6つのチェック項目をやってみてくださいね少しずつ、一緒に改善を目指していきましょいりえ３ステップで解説頭痛・便秘の改善ルート1ステップずつまずはあなたの状態を把握することからあなたの毎日がもっと笑顔で穏やかにやりたい事がやれる自信に溢れた私へ導く小冊子＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿6/27〜頭痛改善編7/18〜便秘改善編＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿3ステップ小冊子の受け取りは公式LINEより⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8
22Jun
- 胃腸薬を手放せなかった人が自然にやめられた方法
  胃腸薬・やめたい胃腸の不調・胃の不快感胃もたれ・腹痛・治し方・改善方法食生活改善こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿胃腸薬がそばに居ないと・・・不安だったり・・・しませんか？✅胃腸薬が手放せない…✅胃腸が弱くて食べるものにいつも気を使う…✅胃腸が弱くて友人との食事が楽しめない…そんな経験ありませんか？もしくはそんなお悩み、今ありますか？私も胃腸がめちゃめちゃ弱かった・・・毎年胃腸炎に必ずなってました・・・だから胃腸炎恐怖症みたいになって、食事が全然楽しめなかったんです「これを食べたらまた胃が痛くなるんじゃないか…」「明日の友人とのランチ…お腹大丈夫かな…」常に、心配心配、不安、心配、不安・・・・そんな毎日でしたでも大丈夫ですよ胃腸は丈夫にすることが今からでもできますあなたの胃腸も丈夫にすることができるのです遅すぎると言うことはありませんしかも高度な技術を使う訳でもなく、難しいこともなく、強要するようなことではないのです実際に、継続レッスンの生徒さんも胃腸薬が手放せなくて悩んでおりました。しかし・・・レッスン入会３ヶ月後なんと胃腸薬を手放したのです6月27日から超BIGプレゼント梅雨だからこそ体を整えたい…自分の体を健康にする6WEEＫ元気な私で最高の夏を迎えちゃおう前半3週間→頭痛編前半3週間→便秘編6月27日から公式LINEにてプレゼント開始今すぐ登録してお待ち下さいね⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8毎日、食事するときに胃が痛くなるのでは・・・と心配する。毎日気にしながら食事をしなきゃいけない・・・胃腸薬に頼る日々・・・そんな生徒さんが、3ヶ月後気付いたら胃腸薬を飲まなくなっていたのです嬉しいですよね本当にだって、毎日気にしなきゃいけない生活って本当に心身ともにストレスなんですよそれがなくなって、毎日気にすることが減るこれってめちゃめちゃ人生変わったって言っても過言じゃないのですよねもう嬉しすぎる報告ですよなんで、胃腸薬を手放すことができたのか・・・？ストイックなこと一切なし食生活を強要することもなし！短期間で成果を出すような無理なことは一切なし！！なのに何故改善できたのか個人の生活習慣・食生活をまず客観的に理解したストレスなくできる方法を一緒に見つけて実践毎日の食生活を一つだけ変えるようにした特に、一番最初の生活習慣・食生活を客観的に理解したと言うのがとーーーーっても大切なのです本当に大切（大事だから2回言いました笑）あなたの生活・食習慣を客観的に見ることで、あなたがまず何をしたら良いかが明確になるのですあれもこれも試したけどダメだった・・・と言うことがなくなるのですそこで私が実際にレッスンでも改善へ導くために使っている方法をプレゼント３ステップで解説する頭痛・便秘の改善ルート1ステップずつまずはあなたの状態を把握することから始めるので全然難しくないストレスなしで少しずつ変化させられる小冊子です6/27〜3週連続頭痛改善編7/18〜3週連続便秘改善編もう小さな不調から解放されませんか？今年の夏は最高の思い出を作りましょ公式LINE登録者限定でプレゼントをお送りします公式LINEを登録してお待ち下さいね⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8依里恵⬆︎6/27〜は頭痛改善への３ステップ
21Jun
- 村山いりえってこんな人☆改めて自己紹介します♡
  「毎日楽しい」を手に入れ今よりも3倍ご機嫌な私になる♡オンライン・健康料理・マクロビ新婚・ママ・子育て卒業・自己肯定感を上げる食事と呼吸法から人間力と真の強さを身に付け愛される私になる♡ウェルネスライフカウンセラー村山いりえです公式LINE改めまして、村山依里恵と申します♡今まで「村山いりえ」って書いていたんですけど、実は漢字がちゃんとあるんです笑読みにくいかなと思っていつもひらがなにしています今日は改めて私の自己紹介をしたいと思っているんですが、だいぶ赤裸々に書こうと思っています・・・笑ちょっと涙する場面もありますが・・読んでいただき、私がどんな人かと言うのを分かって頂けたらとっても嬉しいです現在はウェルネスライフカウンセラーとして「ゆるマクロビ食で人生の巡りを変える」という内容で講座をさせて頂いています去年まではガッツリ理学療法士として回復期病院にて勤務していたんですそんな私について。生まれも育ちも東京都。父方の先祖代々東京人で本気の江戸っ子30年前、長女として誕生しました。通称、おてんば娘。両方の祖父母にとっても初孫で、とにかく可愛がられてました両親は共働きで、稼ぎがある方ではなかったので夜遅くまで仕事。本当にお疲れ様ですそんな私が幼少期に好きだったことは絵を描くことセーラームーン笑とにかく毎日絵を描いていました。思うがままに描いていて、4歳か5歳くらいの時から自分で絵本のような物語を描いていたのですが・・・絵を描いたら母に見せて褒められたかった私笑ある物語を描き、母親に「絵本描いたよ〜！」と見せたんです。しかし母親は絶句その内容が動物がなんらかの理由で死んでしまい血が流れ出ている・・・そんな様子を描いていたようです・・私は全く覚えていないんですけど、4歳の子供がそんな残酷な絵本描いてたら絶句しますよね笑とにかく忙しかった両親だったので、小さい時から小学校上がるまではおばあちゃんが私の面倒をみてくれてたんです保育園が終わったらじい・ばあちゃんの家に行き、遊ぶことが本当に大好きだった♡♡昔ながらの遊び、「ずいずいずっころばし」とかね笑（懐かしくないですか？笑）盆踊りとかも必ず夏に連れて行ってもらったり、幼少期からかなり昔ながらの遊びをしていた方でしたセーラームーンごっこだけは現代的でしたが。笑じいちゃんは美容師をしていて毎日お店を開けていたので、お店に遊びに行ってはお客様の前でセーラームーンの格好をし歌や踊りを披露笑今思うとその勇気はすごいなと・・・笑↑自分のことセーラームーンだと思ってるとにかくじいちゃんばあちゃん子で毎日一緒に遊んでいて、毎月1回は一緒に温泉旅行に行ったり、自然のある場所へ連れて行ってくれたり、一緒にお祭りに行ったり、とにかく色んな経験をさせてくれました。↑ディスニーランドより温泉が好きでした。笑毎日ばあちゃんのところに行っては、幼いながらも料理を一緒に手伝ったり一緒にトランプしたり、本を読んだり、時には凄く怒られたり・・・笑色んなことを教えてくれたばあちゃん。とってもパワフルなばあちゃんで、周りへもいつも元気づけてくれる様な存在だったんですでもね、私が６歳の頃。あんなに毎日一緒にいたばあちゃんがガンで亡くなりました。当時57歳と言う若さでした。私たち家族は病院で看取ったんです。6歳だったから意味が分からなかったんだけど、母は「ばあちゃんはね、お空へ行っちゃったの。」と言い、横で眠るように穏やかな表情をしている私の大好きなばあちゃんの顔を今でも鮮明に覚えています私はだんだんその状況が理解できる様になり。6歳の頃に初めて大切な人が亡くなった。と言う経験をしました。そこからです。私の人生は変わっていきました。ごめんなさい笑これを書きながら涙が出てきちゃいました・・（涙もろいので。笑）それが6歳までの私です。毎日私の面倒を見てくれたばあちゃんがこの世からいなくなり。小学校に上がってからは両親が共働きで忙しい中、懸命に私のために世話をしてくれました外で遊ぶことが大好きで、毎日のように公園に行ったり、友達の家で遊んだり、そんな毎日でした習い事もする様になり、●スイミングスクール（8年間）●ピアノ教室（10年間）●ヒップホップダンス（2年間）●公文（3年間くらい？）とにかく習い事は色々やらせてもらっていて、本当に両親には感謝だなあってつくづく感じています小学校では毎日友達と楽しく過ごしていたんだけど、実は5年生くらいの時に入院するくらいの交通事故に遭いました。（前のブログにも書きましたが）実はその年、妹が生まれたんですなんと妹とは9歳差ずーーーっと妹か弟が欲しくて、両親におねだりしてました笑念願の妹の誕生に凄く感動したのを覚えています！！そんな嬉しい出来事もありながら、実はいじめにも合ったんですよね。陰口を言われたり、本当に苦しい気持ちになったのを覚えています・・。いじめのグループに入ったこともあります。「そういうグループに入ってないと、私がいじめられる」と思っていたのです・・・今思えば、そう言うグループに入ってしまったのは良くなかったな・・・って凄く思うんだけど、もういじめられたくない・・と言う気持ちが強かったんだよねでも、結局卒業の頃には親しい友達もできて楽しく円満に卒業これまでが12歳までの私12歳までだけど、私にとっては凄く色んなことがあって、幼いながらも楽しいことや苦しいことが結構合ったな・・って。笑すでに人生経験しまくってた12歳の私中学〜大学までも倍以上に波瀾万丈な私でした笑本当に恥ずかしいこともたくさんあるんだけど、もう殻を破って、お話ししちゃう！！！！私も人間だから、色んな過ちや、赤面すること色んなことがあったのよ〜！間違えた方向に進んでしまった私の１０代・・・・両親とも距離を感じた１０代後半・・・でも、それがあったから今の私が存在する訳で、本当に良い経験だったなってそれについてはまた次回お話しさせて頂きますねそれでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ／薬なしで自分で頭痛を改善原因・予防・対処法を3ステップで解説家事がスイスイこなせる『私』に＼6/27（月）から毎週月曜日に3週連続であなたの頭痛の原因を一緒に探ってみましょうプレゼントの受け取りは公式LINEを登録してお待ち下さいませ⬇︎無料プレゼント欲しい🎁
20Jun
- 【衝撃】コーヒーが頭痛に良いは間違いだった？！
  頭痛・治し方・コーヒー薬なし・頭痛改善方法偏頭痛・天気が原因こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます________________________________よくね、『頭痛治すためにコーヒーって良いんでしょうか』と聞かれることがあるのです結論から言いますねコーヒーが頭痛に良いかどうかは、半分半分くらい。笑だと私は思ってますコーヒーは頭痛に良いと思ったから飲んでたのにーと思ったあなたそれが間違いではないのですただね、コーヒーがあなたの頭痛に良いかどうかは調べてみないと分からないんですだからね、もしかしたらあなたが頭痛の時にコーヒーが効果的かもしれないし逆効果の可能性もあるのですこれを知ってるか知らないかであなたのお悩みって少しずつ改善されていくのです超BIGプレゼント企画‼️梅雨だからこそ体を整えたい…自分の体を健康にする6WEEＫ元気な私で最高の夏を迎えちゃおう前半3週間→頭痛編前半3週間→便秘編6月27日から公式LINEにてプレゼント開始今すぐ登録してお待ち下さいね⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8では何故、コーヒーが逆効果にも効果的にもなるのか…その違いって何なの実は、コーヒーって、マクロビ的には陰性の強いエネルギーを持つと言われるのです陰性のエネルギーとは、体を冷やしたり緩めたり、流れを良くする、リラックスさせるという効果のことつまり／頭痛の種類によってはこのコーヒーの陰性エネルギーが効果的にもなれば効果的にならないという事なのです＼そしてまず小さな不調を治す頭痛を改善させる一番重要なポイントは、あなたの頭痛の種類を知ることに尽きるのです病院行っても、最初はまず原因を探ってそこにアプローチする薬が処方されますよね食生活からの改善も一緒ですまずはあなたのタイプを知ることが大優先なのですそこで！！！私が大奮発して作成した3週連続プレゼント／薬なしで自分で頭痛を改善原因・予防・対処法を3ステップで解説家事がスイスイこなせる『私』に＼6/27（月）から毎週月曜日に3週連続であなたの頭痛の原因を一緒に探ってみましょうプレゼントの受け取りは公式LINEを登録してお待ち下さいませ⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8↑第一週目のプレゼントはこちら体調を崩しやすいこの時期だからこそ心と体を整えて最高の夏を過ごしちゃおう依里恵
19Jun
- 義両親にカレーを作ってあげた時の反応…
  義両親・国際結婚国際カップル・イギリス義実家・義母・義父・関係こんにちは依里恵ですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿最近、ブログを見てくれる方が増えてきて本当に嬉しい限りですこれからも面白い・楽しいブログを書き続けていきたいと思いますのでよろしくお願いしますそうそう、今もなおイギリスの義実家に滞在しているんだけど・・・いつも食事を作ってもらってばかりで申し訳ないからたまには作っておもてなししたんです作った料理は日本カレー知ってましたか？？イギリスで日本のカレーは「Katsu Curry」（カツカレー）と言われるんですカツが乗ってなくてもカツカレー。笑カレーソースのこともカツカレーソースって言うんです笑イギリス人の日本カレーのイメージはカツが乗ってるカレー。と言うことで、カツカレーを作りましたー※カツを作るのは面倒なので出来合いのもので。笑作ったカレーソースはコチラ日本の自然食品スーパーF＆Fというところで買った無添加のカレー粉これを日本から持って来ました頭痛改善3ステップ＆便秘改善3ステップ6週間連続プレゼント企画薬なしで根本から改善へ導く3ステップシートを毎週月曜日に配信今年の夏、頭痛も便秘も改善させて最高の夏を過ごしちゃお6月27日から開始受け取りは公式LINEより⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8作ったカレーはコチラさぁ、問題は義両親が喜んでくれるかどうか・・・中辛だし、辛すぎないかな・・・とか。日本米は美味しいと思うかな・・・とか。余計な心配をしていましたが、義両親の反応、めちゃめちゃ良かった良かったー「めっちゃ美味しい」と喜んでくれて、日本のカレーはイギリス人の舌に合うのだなと言うことが分かりましたなんでも、どこでもそうだけど、おもてなしの精神って時にはとても大切ですよねそれによって信頼関係も生まれる可能性もありますし最近おもてなしした事って何かありますか？？依里恵
- 食べてるのに痩せる！？新型坦々麺レシピ
  坦々麺レシピ・ヘルシー肉無し・ビーガンプラントベース・マクロビレシピ簡単レシピ__________________________こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます__________________________わーん沢山のお問合せありがとうございますー涙／待ってましたー＼の声もたくさん頂き…嬉しすぎて調子乗っちゃう笑待ちに待ったくれたプレゼントレシピ基礎代謝爆上げ新・坦々麺✅ヘルシー料理に挑戦したいけどあんま美味しくなさそう✅ヘルシー料理って味気ないでしょ…✅健康のことも考えてヘルシーな食卓にしたいな〜そんな事考えているあなたにとっておきのお試しレシピなのですヘルシー料理に挑戦したけど、味気なくて…旦那さんがヘルシー料理は嫌がるので作れない…そんなお悩みが多かったので試行錯誤しながら毎月マクロビレシピをプレゼント中🎁今すぐレシピGETはこちらから⬇️https://lin.ee/zFOdhf8ヘルシー料理を作るのにはあるコツが必要なのです㊙️そのコツさえ掴んじゃえばこっちのもん✅ヘルシー過ぎてないか✅野菜ばかりになってないか✅ちゃんと味気があるか✅お肉を使うときはしっかり野菜で調整してる✅季節に沿った調理法になってるか✅めんどくさくない✅ストレスの溜まらないレシピこれらを全て考えて作ったレシピなので、あなたも今からすぐにチャレンジできちゃうちなみに私の彼はこの坦々麺レシピ、大のお気に入り…いつも喜んで色んなレシピ食べてくれるありがたいですそして、たくさんの方からお声を頂けて本当に嬉しい限りもう私の周りに居てくれる人みんな優しいの⬆️作レポも・・・涙本当、感動…涙調子に乗ってこれからもあなたに向けてプレゼントいっぱい作っちゃお〜依里恵あなたはもうレシピ受け取りましたか？？／基礎代謝アップ脂肪を燃やせ新・坦々麺レシピ＼子供から大人まで男子も喜び褒められちゃう期間限定プレゼントなので今すぐGET⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8
18Jun
- 薬なし！頭痛改善で仕事効率アップする方法とは？
  マクロビ・頭痛・東洋医学頭痛改善・偏頭痛治し方・薬なし・改善方法・食べ物・習慣こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿実は・・・頭痛をお持ちの方からDMでこんなお悩みを頂いたのです・・・新婚の主婦さんから・・・⬇️⬇️⬇️小さなお子様がいる方からも・・・⬇️⬇️⬇️気付いちゃったのです・・・。頭痛に悩んでいる女性が想像以上に多いということに・・・。しかも大半の方が頭痛のせいで何も手がつかない…と回答されました。インスタでのアンケート結果⬇️本当にしんどいですよね・・✅今日はこれやらなきゃいけないのに…全然やる気が起こらない✅家事やらないと…でも頭痛すぎてそれどころじゃない…✅もはや何もできない自分に嫌気がさす…（泣）私も体調が絶不調の時期はマジでしんどかった・・・私の場合は頭痛＋体の倦怠感精神的な疲労・衰弱・・・もうこの生活をずっと続けていかなくてはいけないんだ・・・と途方に暮れていました・・・。しかし今や頭痛はゼロ薬服用なし毎日やりたい事をやる自信復活夫婦円満・家族円満にも繋がりました。6月27日から超BIGプレゼント梅雨だからこそ体を整えたい…自分の体を健康にする6WEEＫ元気な私で最高の夏を迎えちゃおう前半3週間→頭痛編前半3週間→便秘編6月27日から公式LINEにてプレゼント開始今すぐ登録してお待ち下さいね⬇️https://lin.ee/zFOdhf8何故、今こうして頭痛に悩まず、不調に悩まず、ハッピーでいられるのか・・・実は継続レッスン生も頭痛に悩んでいました・・・つい先日の個別面談でも頭痛のご相談・・でも翌日の生徒さんからのLINEでビックリ私もビックリ笑なんでかって、しっかり自分分析をしたから。自分自身のことって意外と分かってないんですよね。だからこそ、第三者の力を借りるということも実はめちゃめちゃ大事そうすることで、今まで考えたことない自分の姿が分かってきたり、「だからこうなのか」って分かってくるのですこのプロセス（過程）がめっちゃ大事なのです後は、あなたが実行するのみ実際のレッスンでも使っているこの方法。頭痛で悩んでいるあなたにも届けたい少しでも改善の方向へ向かえるならと思い立って、、、実は・・・・この独自のプロセス（過程）を３回にわたって、無料プレゼントしちゃいますまだ手直し中なのでお見せはできないのですが・・・（笑）⬇︎今年も残り半年・・・もう頭痛生活とオサラバして最高の1年にしてみませんか？✅頭痛で何も手につかない…✅家事をしなきゃいけないのに…頭痛でそれどころじゃない…✅頭痛のせいで何をするのも億劫そんな「私」から少しずつ卒業してみませんか？／薬なしで頭痛を自分で改善原因・予防・対処法を3つのステップで解説します家事をスイスイこなせる♡ニコニコな「私」になっちゃおう＼【プレゼント期間】6月27日（月）〜毎週月曜にプレゼント（3週連続）【プレゼント受け取り方法】公式LINE限定のプレゼントになります公式LINEを登録して簡単に受け取れますよ登録はコチラから⬇️https://lin.ee/zFOdhf8少しでもあなたの人生がもっと軽やかに、ニコニコ、穏やかになりますように依里恵
16Jun
- 義父に『もう来るな！』と言われた理由（汗）
  義父・義実家・関係優しい・国際結婚国際カップル・イギリスこんにちは依里恵ですブログ訪問ありがとうございます__________________________________おぉ〜〜〜〜ん彼の実家に今滞在しているんだけど・・イギリス人の義父さんから「もう来ないで」と・・実は私、この前2日間くらい体調を崩していたんです●イギリス–日本の時差ボケ●イギリス–日本の温度差●義実家で過ごすストレス●食生活の変化（小麦や乳製品など）色々重なり、そんな中仕事や色々無理しすぎました生徒さんには散々「無理しないでね〜」と言っているのにも関わらず…自分が管理不足で反省体調が優れなくて、ズーンと体のだるさと頭の重さ・・・久しぶりにベッドの中で寝込みましたそんな中義両親が気を遣ってリゾットを作って部屋に持ってきてくれたり…色々と気を遣ってくれたのです。だから私が「色々とご迷惑おかけします」と言ったのです。そこで、義父さんが言った一言。「そうだもう来ないで」夏に向けて体しぼりたいアナタへ食べて痩せ体質に変身美味しく美BODYになる代謝アップ脂肪を燃やせ坦々麺レシピ今すぐGETは公式LINEより⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8義父さんのイギリスジョークがいつも際どくて・・・未だに慣れないのですイギリスジョークって、アメリカンジョークと違って皮肉な感じが強いのです。笑だから、慣れてないと本気で言ってるのか？？冗談なのか？？かなり分かりづらいwwwだから最初、「もう来ないで」と言った時とてもビビりましたが・・・義父さんめちゃめちゃ優しいんですもう義理の娘として可愛がってくれて一緒にハイキングに連れていってくれたりスコーンの作り方を教えてくれたりとても優しいのでもちろんそんなキツイ発言は冗談とは分かるんだけど・・・未だに慣れないイギリス人と話す際はきわどい冗談が入るかもしれないのでご注意を笑依里恵夏に向けて美BODYへ変身美味しく食べても痩せ体質へ導く坦々麺レシピ麺なのに代謝をアップさせ脂肪を燃やすだから美味しく食べても痩せ体質へ大好評の坦々麺レシピは公式LINEを登録して今すぐGET⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8
15Jun
- ビーガンは良い悪い？私が出した答えとは…
  ビーガン・肉無し・大豆ミート動物虐殺・ベジタリアン・考え方肉を食べない・環境問題こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます______________________________ちょっとたまには真面目なことを話そうかな・・・（いや、いつも真面目です笑）真面目、と言うかねここ最近世間で議論されつつあることなんだけど・・あなたも周りでちょっとは聞いたことあるのではないかな〜と思うのだけれど是非、あなたの意見も聞いてみたいな〜なんて思っておりますまあね、何について議論されているかってことなんだけど…。／動物性食品を食べることが悪なのか善なのか＼ってことなんです。ここ最近、ビーガンとかベジタリアン料理って流行ってませんか？ここからは私の意見になりますのでご了承下さいませ私はビーガンとかベジタリアンが流行っていることは良いか悪いかで言えば良いと思っていて。と言うのも私は環境問題を解決する糸口になるのではと思っているので動物虐殺が良くないと訴える方々もいて。私もそういう意見を聞いたり、実際に動物が大量に工場で加工されていく過程とかを知っているが故に、、、やっぱりお肉を食べる頻度を減らそうとは思っているのですでもね、みんながみんなお肉を食べることを止めるのが正義なのかと聞かれるとそうでもなく・・。だってね、畜産業でバリバリ働いている人々はどうなるお肉の卸屋をやっている人はどうなるお肉をお使う商売をしている人はどうなる単純に、『お肉食べるのやめましょー』って言うのは簡単だとは思うのだけれど、（というか私もお肉とか動物性食品は控えているのでね）お肉不使用！無添加大豆ミートを使った代謝アップ坦々麺おかげさまで大好評今すぐレシピGETは公式LINEを登録して下さいね⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8ただ、もっと現実的な背景をたくさんみた方が良いのでは・・・と自問自答する自分もいるのですよ動物性食品を減らせではなくて、減らしていきたいけど、お肉が大好きな人はどうするお肉をどうやって代用していくお肉を代用できる工場や経済や、日本の法律などちゃんと整っているお肉を商売にしている方々がどうやって他のことにシフトできるのか・・・そこの策をしっかり整えていけば、自然に動物性食品を減らすことができるのではないかなって思います（何回も言いますが、私の意見です笑）ただ、やめましょう！って言うのは簡単なんです。じゃぁ、もっと色んな背景を考えてどうしていったら良いのかなそこがこれからの世界、キーポイントになるのではないかなって思ってます私もまだまだ勉強していきますがちなみに、これも私の見解ですけど日本も必ずベジタリアン文化はやって来ると思います今、日本もかなり環境問題に対して積極的になってきてはいるので（他の先進国に比べたらちょっと遅いけど・・笑）必ず、代替ミート（大豆ミート的な）がもっと流行ってきます。そこであなたにも注意して欲しいのが、選ぶ力なのです大豆ミートもだいぶ流行ってきていますよねとても良い傾向だなと思ってますしかし選び方に注意が必要です大豆ミートも添加物が入っているものは、逆に健康を害する可能性がありますので、原材料を見て買ってみて下さいねまた大豆ミートについての真相をブログに書こうかな・・笑それではまた依里恵あなたはもうレシピ受け取りましたか？？／食べてるのに痩せる基礎代謝アップ脂肪を燃やせ新・坦々麺レシピ＼子供から大人まで男子も喜び褒められちゃう今すぐレシピゲットはこちらから⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8LINE Add Friendlin.ee
14Jun
- 偽装結婚の疑い？！役所で聞かれたまさかの事
  海外挙式・準備国際結婚・国際カップル手続き・イギリス・面接用意するもの__________________________________こんにちは依里恵ですブログ訪問ありがとうございます__________________________________イギリスで先に入籍をする訳なのですが…これまた面倒臭いポイントが…笑イギリスで籍を入れる場合、私のような国籍が違う人間が籍を入れるとなると、まず先にやるのが役所での面接偽装結婚じゃないかを確認するために、面接をしなきゃいけないんだけど…役所に入籍のための面接を希望する⬇︎２人で役所に行き、一人一人個室に連れて行かれ面接⬇︎最後は彼と私と面接官で面接⬇︎入籍することが認められる⬇︎結婚式（入籍）こんな流れなのですが…入籍までの過程も結構面倒…笑公式LINEではイギリスからヘルシーレシピをプレゼント中今月は誰でもどこでも作れる脂肪燃焼新・坦々麺レシピ受け取りはコチラ⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8近くの小さな町の役所に行き、まずは私が個室に連れて行かれ…面接官は、ふくよかな感じの良いオバ様『良かった…』と心の叫び…笑そして、パソコンに何やらタイピングをしながら、私にいくつか質問が…Q：When's your partner's birthday?パートナーの誕生日はいつ？Q：What is his sir name?彼の苗字は何？（おお。。。。わりと簡単な質問やな笑）Q：彼の名前のスペルは？？げっ……wwなんと、彼のミドルネームのスペルを忘れてしまったのです…ww優しい面接官は特に問題とせず笑顔で対応（あー、まじ良かった。笑）Q：あなたの両親の名前は？Q：あなたの両親の仕事は？Q：あなたの仕事は？（どう言う意図でこの質問を聞いているのか…この質問の回答しだいではボツになるのか…？笑）Q：彼の仕事は？Q：結婚式はいつ？何時から？　　どこでやる？本当に基本的な質問をされ、大体30分くらいで私の面接は終了良かったー！！↑待合室で彼の面接待ち…。結局、1時間くらいかかったかな？？どんなこと聞かれるか心配だったので、（心配性炸裂www）割と簡単だったし、面接官優しかったから良かったーでもきっと、ロンドンとか大都会の役所だと面接官厳しそうだなー面接は無事終了しあとは結婚式で入籍するのみ結婚式レポはまだまたま続きまっせー！！依里恵あなたはもうレシピ受け取りましたか？？／食べてるのに痩せる基礎代謝アップ脂肪を燃やせ新・坦々麺レシピ＼子供から大人まで男子も喜び褒められちゃう今すぐレシピゲットはこちらから⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8