頭痛・治し方・薬なし
食生活・食べ物
偏頭痛・解消・予防
こんにちは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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ウェルネスライフレッスン主宰
いりえです![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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ブログ訪問ありがとうございます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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しなきゃいけないのに動けない・・・
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家族にイライラしちゃう・・・
しんどいですよね・・![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
つらいのに、
動けない自分に嫌気がさす。
さらには家族にもイライラしちゃう・・・
もう痛くてこんな生活嫌で
泣きたくなる・・・
涙
![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
自分のこと責めないで
下さいね![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
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大丈夫ですよ![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
あなたのそのお悩みを
少しずつ着実に解決していく
方法があるのです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
まずはあなたの状態
を一緒に探ってみましょう![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
✅頭のどこが痛いですか?
✅どんなふうに痛みますか?
✅その痛みが出るタイミングは
どんな時ですか?
✅頭の痛む部位はいつも違いますか?
それとも一緒ですか?
✅あなたの1日にする仕事は
何ですか?(家事も含む)
✅あなたの食べグセ(好きでよく
食べるもの等)はありますか?
上記のチ6つのチェック項目、
お答えできるでしょうか![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
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薬なしで自分で頭痛を改善![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
原因・予防・対処法を
3ステップで解説![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
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家事がスイスイこなせる「私」に
なっちゃおう![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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3週間連続3ステップシートを
プレゼント![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![お祝い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/520.png)
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![お祝い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/520.png)
3ステップの配布は6/27〜
開始致しますよ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
⬇︎
まずはこの6つのチェック項目を
答えて、
あなた自身を客観視
してみましょう![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
実は・・・
これなくして、
頭痛は改善できないのです![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
頭痛だけじゃなく、
便秘や様々な不調、
メンタルヘルス・・・・
まずはこれが最初のステップ
なのです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
そして、このチェック項目を
一つずつあなたの中で客観的に
見ることができたら・・・![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ようやくあなたのタイプ
が分かるのです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
あなたのタイプが分かれば
改善ルートが見えてきますよ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
頭痛がひどい時は
薬に頼っても良いと私は
思っているのです![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
だってしんどいし、
すぐ治したいですもん![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
でも、それと同時に、
根本から改善していく
という作業も必要だと
私は思っているのです![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
だって、ずっと薬に頼る生活
なんて嫌ですもんね![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
一生この生活を続けて、
一生薬がないと不安で心配な
生活なんて、しんどいですよね![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
だから、根本から改善しつつ、
時には薬に頼りつつ、
気付いたら薬を飲む回数が
減ってきた![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
と言う状態になれる
女性が増えたら良いなぁって
思っているのです![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
実際にこの方法は
継続レッスンでも実践していて、
まずは生徒さん自身が
自分を客観視するところから
始めるのです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
そうすることで、
だんだん不調が訪れる前に
自分自身で防ぐことができるように
なっていく![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
そして、気が付いたら
薬を飲まなくなっている![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
自然に、気が付いたら・・・・
理想の私に近づいている![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
そんな生徒さんたちを見てきて、
やっぱり自分を客観的に
見ることはとても大切なのだなと![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
あなたもまずは
6つのチェック項目を
やってみてくださいね![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
少しずつ、一緒に改善を
目指していきましょ![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
いりえ
![お祝い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/520.png)
頭痛・便秘の改善ルート![飛行機](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/381.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
1ステップずつ
まずは
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
あなたの状態を把握することから![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
あなたの毎日がもっと笑顔で
穏やかに![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
やりたい事がやれる自信に溢れた
私へ導く小冊子![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![結婚指輪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/323.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![結婚指輪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/323.png)
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![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
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3ステップ小冊子の受け取りは
公式LINEより![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
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