こんにちは、星読みママコーチ三上まゆです
子どもたち、家族の幸せのために
まずママが幸せになろう
人間関係に悩むワーママへ
『よろこびホロスコープ』と
12年の保育士経験で得た知識を活かし
がんばるワーママとその家族に
寄り添い、楽しい毎日へ導きます♡
今後の予定6月初めより
星読み継続セッション
募集START✨
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人間関係でのイライラ、モヤモヤ…は
どんなことがありますか？
私がこんなにしてるのに感謝されなかった決めたことを守らないお願いしたことをやってくれない掃除したところから汚される物が出しっぱなし考えて動こうとしない私はいっぱいいっぱいなのに自由にしてるダメと言ったことを繰り返す出来ないじゃなくて調べてよ！すぐ出来ないという…などなど私のイライラの原因の一部でした。
あなたにも当てはまるものありますか⁇
これは全て相手の反応によって
イライラ、モヤモヤしています。
→相手に求めているものと違う物が
返ってきたときにイライラモヤモヤするのです💦
愛、欲しい言葉、して欲しい行動、承認欲求など…
これと違うんだーー
と…。
と…。あなたの気持ちに寄り添うことで
人間関係のイライラモヤモヤが緩和されます‼︎
うそだーー！
と思うでしょ⁇
私は以前仕事中ずっとイライラしていました。
周りにも怖がれるほど…
けど。自分の気持ちに寄り添うことで
とても減りました。
人間関係も穏やかになってきました。
なぜイライラやモヤモヤが消えるのか？
あなた自身が気持ちに寄り添うってことはね、
あなたがあなたのことを満たすってこと。
イライラ、モヤモヤの原因は
相手に満たされることを望んでいるからです。
それが悪いのではないですよ
それもとても必要なこと。
子どもにとって親の愛が必要なように
パートナーの愛が必要なように
けど、相手に求めすぎるのはどうでしょうか？
気持ちに寄り添うと
本当は感謝されたかったこと
本当は頑張ってるねと褒めてもらったこと
本当は…と
気持ちがたくさん出てきます。
その時に、
そうだったんだーー！
ごめんね、気付かずに、
本当によく頑張ってるね、えらいね！
本当にいつもありがとう！
あなた自身に伝えてあげると
心がほっこりしたり
キューと痛くなったりします。
ほっこりするのは喜んでいるから
キューとするのはそんなの今だけでしょっと怒っているような気持ちになるのです(私の場合ね)
そこを癒してあげると
あなた自身で満たされているから
必要以上に相手の反応に左右されません。
だからイライラ、モヤモヤが
減ってくるのです。
私にとってはとても嬉しい変化でした❤️
あなたにもこの変化が、訪れますように
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お読み頂きありがとうございました♡！