冷えない こと

こんばんは

ご訪問頂き　ありがとうございます

気持ちの良い秋晴れの1日でした

マスクを外して　深呼吸はいかがでしょうか

3年前に　私が体調を崩してから思い出したこと

それに付随して　気がついたことで

今の時代に必要だと思うことを

色々と　考えながら書いています

どうしておすすめしているのか　書いています

『ひまわりの約束』

私のことです

『想いを知る　価値』

2年前の夏までは

腹巻きをしていました

体調を大きく崩してから　身体が冷え切っていて

真夏の暑さの日々でも

朝起きると　寒くて　羽毛布団をかけて

身体が温まってから　起き上がっていました

ご飯を少し食べると　お腹を下してしまう

栄養分が　身体に全く取り入れる事ができなくなっていたのかもしれません

そのころには　38度の暑さの日でも

腹巻きをして過ごしていました

おへその周りに手を当てると

冷たくなってしまっていたのを覚えています

それまでも　身体が冷えないように　色々と自分で努力をしてきました

が　そのときには　それほど冷え切ってしまっていた

身体が　冷え切っていてしまっていると

自分ではなかなか気が付きにくい

そして

そんな体調の頃は　

心も冷え切っていて　元気がない

心と身体は繋がっているから

自分　元気ないかもと　思ったときには

冷えてしまっていないのか

気がつける自分でありたいと思うのです

心が冷え切ってしまっているとき

身体も冷えている　可能性があります

そんなときには　先に身体を温めることで

冷えた心にも　灯りが灯る

そんなこともあると思います

これから　気温が低くなり　身体も冷えやすい時期になると思います

身体　冷えないように気をつけよう

そんな気持ちを忘れずに　過ごしていきたいですね

ご参考にして頂ければ　幸いです

他にも色々と書いています

『なりたい自分から　ありたい自分へ』

『奇跡と思えるようなこと』

『愛情の器を知るとき』

こちらからもご覧くださいませ

Lucyの「綺麗な姿勢への道」

気になりましたブログをご紹介させて頂きます

ワタナベ薫『日本の美しいマナー　お箸と「いただきます」の本当の意味』

田宮陽子『「強運」はなぜか伝染していく！』

『仕事をさせてあげて』

ボディメイクに興味のある　全てのみなさまへ

『女性として　忘れてしまいたくないもの』

綺麗を目指したい　全てのみなさまへ

『疲れを取りたいとき』

シンプルに生きれるのか　チャレンジ中です

『無添加女性3⃣』

今年から始めました　ハッコウ生活です

『発光生活　VO11』

VO10までは　こちらからご覧くださいませ

今日の 気分｜Lucyの「綺麗な姿勢への道」

綺麗を目指したいとき

身体が冷えていないことが　健康美にも繋がってくると思います

心が　温かいとき

その人の美しさも際立つのだとも思います

もしも　心が冷えてしまっていたら

ぜひ　始めて頂きたいなと思うのです

『女性らしさ　ってどんなんだっけ？笑　と思ってしまった全てのみなさまへ』

『私はひとりぼっちで　孤独だ　と思ってしまっている全てのみなさまへ』

『今の生活から抜け出して　幸せになりたい　と思っている全てのみなさまへ』

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活躍してみたい　全てのみなさまへ｜Lucyの「綺麗な姿勢への道」 -9ページ目

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