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こんにちは＾＾
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
週１回、子連れ出勤してくれる
事務局メンバー✨
１週間の会わない間でも、
いろんな変化があって
赤ちゃんの成長って本当に早い、
あっという間💡
記憶の片隅から引っ張りだして
自分の息子にもこんな時があったな〜と
（当時は起業したばかりで
毎日慌ただしく過ごしていました💦
今も変わらずですが、、、😅）
目は離せませんが
一人遊びも上手になってきました👶💕
今日は、ベルラスダイエットブログ更新しました。
＜クリックするとベルラスダイエットブログに飛んで全文ご覧いただけます＞
私の住んでる地域は、
都心部までかなり遠く（涙）、
遊べる場所が少ないので、
スーパー銭湯がついているショッピングモールに
遊びに行くことが、とても多いです♪
（三重はイオンモールがメジャー☝️
そこに行くにも我が家からは、
車で30分くらいかかるのですが😹）
私は、ショッピングモールが好き・・✨
何が魅力的って、ZARA や H&M ユニクロなど、
ファストファッションが充実♪
そして、服をはじめ日用品も食料品も、
全て１つの建物で完結できるのが便利ですよね🛒💕
子供用のトイレ、遊べるエリア、
トーマスのハンドル付きのベビーカー、
個室の授乳室まで完備されていたり、
子供連れには至れり尽くせりで、
１日楽しめてしまう😄
本当にありがたい施設です👶
特にフードコートは、子供用のメニューや、
子供用の椅子があるので、
買い物の休憩がてら、
フードコートでランチすることもよくあります♪
しかし❗️フードコートの食事って、
なんだかこってり、
がっつりしたものが多いと思いませんか❓
そして、週末のたびに
太っていくというお始末(＞＜)
月曜日の体重を見ると、
なんだかせっかくの週末も
『行かなければ良かった』と、
楽しい思い出が、
魔の土日へと『上書き』されてしまう💦
受講生様からも、フードコートに行った時に、
何を食べれば良いですか❓
という質問をよくいただきます🙇♀️
でもっ、、、今の私は、
フードコートでランチになっても、
体に最適な食べ物を
瞬時に選ぶことができるようになったので、
なんとも、ストレスフリー🍽
ということで！！
今回は、【フードコート攻略法】について
書いてみました📶
【ダイエット】魔の土日？【フードコート編】
1位 ぽっこりお腹痩せに効く食事❗️ 食べて痩せるダイエットの専門家が徹底解説
2位 【ダイエット】水って本当にいいの？−12kg痩せたお水の飲み方
3位 【最強ダイエット食品】食べて良いもの避けるべきもの14❗️ドカ食い克服❗️
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