風水薬膳®ティーセラピスト
更年期の巡りヨガ
吉川まりこです！
※※※※
今日の大阪はいいお天気で気温も高い！
朝からお布団を入れ替えたり
シーツやかけカバーを洗濯したり
エアコンのフィルターのお掃除もして
夏の準備で大忙し
きれいになると気分もすっきり
はぁー、気持ちいい
でも
ちょっと動くともう暑いっ
更年期はなんでもいっぺんにやると
しんどくなるので今日はこれぐらいにしとこ。
約２ヶ月のおこもり生活で
体力が落ちてるのを感じるー！
体重も若干増量してるし
スーパーに歩いて行くようにしたり
ちょっとでも歩くようにしてたけど
あかん(^^;
このまま夏に突入したら
えらいことになりそうな気がする。
どんだけ夏にビビるんや(笑)
体力・気力をこれ以上落とさないよう
もう少し動きますっ！←なんの宣言(笑)
ほんとじっとしすぎは
からだのためになーんもいいことないですね(^_-)-☆
みなさんこのあともステキな休日を～♬
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