風水薬膳®ティーセラピスト
はじめましてのかたはこちらをどうぞ！
カラー大好き♡
無料でやっている
【オンライン巡りヨガ】に参加してくれた方から
「個人レッスンはしてないんですか？」と
問い合わせをもらって。
さっそく昨日
大阪と四国で
【オンライン巡りヨガマンツーマンレッスン】をしました！
リアルのレッスンとはちがうので
少し工夫が必要だけど
オンラインでもできることは
たくさんあるなと感じました。
「やっぱりスッキリした、気持ちよかった！」
そんな感想をもらいましたよ(^^)
わたしがお伝えしているレッスンは、
その人の生年月日から
バランスがくずれたときに弱りやすいところ
季節によって不調になりやすいところなど
漢方の知恵をとり入れた
からだの内側から整えるストレッチ
巡りを改善して血流をよくすることがメインです！
ええ、そうです
「血流がすべて解決する」(笑)
深い呼吸ができると
痛みもどこかにいっちゃうぐらい
からだは変わる！！
血流をよくするためにも
呼吸はすごく大事なのです。
自分のからだを良くするのも
悪くするのも自分次第。
そのためには簡単なこと
気楽にやれることを
あせらずゆっくりする！
とくにアラフィフ女子は
しんどいことは続きませんから(笑)
更年期はムリしたり
がんばったりは禁物！！
簡単なことで十分からだのバランスは
整います(^_-)-☆
さて
今日の１４：００からは
公式LINE＠から参加してもらえる
【オンライン巡りヨガ】
じーっと座ってることが多いと思うので
骨盤の血流をよくするストレッチをやりまーす(^_-)-☆
巡りヨガまりこ公式LINE＠
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