人生が宝物に変わる、人生の木講座を受けました | 味方は私の中にいる。ローズの日記 (ameblo.jp)
先日、カウンセラーの涼子さんによる「人生が宝物に変わる、人生の木ワークショップ」というオリジナルのオンライン講座（単発）に参加させて頂きました。
最初に、このワークショップの土台となるナラティブセラピーというものについて紹介がありました。
スライドで説明して頂いた「物語る権利憲章」についてが、とても印象的でした。
翌日、その憲章をもう一度読んでみたくなり、ネットでググったのですがすんなりとは見つからず・・・
やっと見つかった〜！と思ったら、やはり涼子さんのブログ記事内だったのでした 
「物語る権利憲章」・・・とっても深いんです。
生きていると、辛かったり、嫌な感情にも遭遇しますが、
これを読むと不思議と安心感にくるまれる感じがします。
うまく表現できないのですが・・・
興味ある方は、この記事で憲章を紹介されているので読んでみてくださいね。↓
人生を自分の言葉で書いて、自分の言葉でシェアしていい、というお墨付きを頂き、
何を書いても大丈夫という安心感のもとに、各自、書入れがスタートしました。
木を構成する各パーツ（根、幹、枝など）ごとに、記入していく項目も異なります。（説明して貰えます）
時に涼子さんに質問しながら、黙々と書き入れました。
人生の木を書く作業は、後半（つまり現在～未来の自分）に向かうほど、私にとっては簡単な作業ではありませんでした。
自分と向き合うのがこわいし。（それなりにコンプレックスがあるから）
そもそも自分って誰？というのも今だにあるし。（人との境界線が薄いから？）
自分のことが掴みづらく、アウトプットするのが苦手な私にピッタリのお話↓
アメブロ界では、立派なお仕事を持って活躍されているお母さんも多いのに対し、
とりえが見当たらない自分の人生なんかを人に紹介するだなんて… 
という卑下する気持ちもありました。
（受ける前も少しドキドキしてましたが、涼子さんのセッションなら何とかなるだろうし、絶対得られるものがある！リラックスして楽しんで受けよう♪と思いました。）
結論として・・・
この講座を受けて、やはりすごく良かったです。
「人生の木」を書いただけでは、まだ自己満足的な段階とも言えるのですが、
書いた後に、人とシェアすることで気づかせて貰えることがあり、多方面から自分の「木」を眺めることができました。
互いを尊重する前提のもと、感想を伝え合い、
じんわり温かい気持ちになって会が終わりました。
後日、メールで涼子さんから改めてコメントを頂けたのも嬉しかったです。
（講座を受けると皆さん貰えるそうです）
このワークは一回で終わりではなく、これからも何度も人生の木を書いていくといいよ、というアドバイスも、今ならすごく納得です。
完全度の高いものを目指す必要はなく、その時の自分のレベルのものが描けたら、きっと花丸200点ですよね…。
それに、事実、真実通りに書けてなくっても、つまりは認知の歪みのフィルターがかかってたとしても大丈夫。
そもそもフィルターなんて、誰しもかかってるのが当たり前ですよね。。
人とシェアし合うことで、その思い込みフィルターをちょっと剥がして貰ったりできる、ということです…
今回、こうしてたたき台「人生の木」が一つ出来たことで、自分との対話がしやすくなるし、より自分の気持ち、願いが深められそうです。
これからも、自分なりの「人生の木」をアップデートしていきたいです。
また、涼子さんが絶賛されている、今回のベースにもなっているナラティブセラピーについては、
以前から少し興味があり、時折ブログ記事を読ませて貰っていましたが、
再度ブログを読んでみて（というか読み漁って 笑）
どういうものなのかが、このワークを受けてから、だいぶわかるようになりました！
今まで涼子さんに相談話を聞いてもらった時に、時折投げかけられた質問のことを思い出し、
じわーーっと、
「なるほど～！そういう意図で質問されたのだな～」と気づきました。
自分なりに。
このたびは本当にありがとうございました。
〇番外編〇
先日涼子さんと、出身地繋がりというよしみもあり、不登校ママ同士として（カウンセラー職という服をお脱ぎになられて）トークしたのですが、
人として色々本音を話して（＝放して）くれたり、
「（子育ての罪悪感に浸ってしまった時は）閻魔さんに舌を抜いてもらいたくなるんです！」
だなんて少々自虐的なトークをされたり（笑）
人情溢れる方で話が弾み、友達とお茶しているかのような楽しい時間でした♡
それでもって、お仕事に向かう姿勢はまさに職人さんです、
今も熱心に勉強されていて、一切妥協しないところが素敵です。
様々の悩み解決の仕方について、一定の法則（例えばインナーチャイルドなど…）を当てはめて済ませるタイプではないのが、涼子さん流の特長だと思っています。
カウンセラー技術を今後も磨き続けながら、ますます活躍されていかれる方だと私は確信しています。
また色んなお話したいです。
ではまた〜
お読み頂きありがとうございました。
素敵な記事にしてくださり、本当にありがとうございました！
ローズローズさん、木を描くのが簡単な作業ではなかった・・
と仰っていますが
とっても素敵な木を描かれたのですよ
大切なもの、大切にしている思い、
たくさん伝わってきました。
シェアすることで、他者目線が入り
木＝人生を一緒に眺めて認めてもらえるんですよね。
とってもいい時間になったようでよかったです
人生の木を描くと、
自分が大切にしていること
これから大切にしていきたいことが
言葉になっていくんです。
それはワークショップの時間だけでなく
あとからじわーっと心にしみてくるような
そんな効果がありますよ。
是非一度、体験してみてくださいね！
ご質問やお仕事依頼などは