こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
＼体と心を整え、自分を癒す料理をお届け
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
知らないと損する！目のケア。
パソコンやスマホで、
目が疲れていませんか？
毎日、目薬をさしていませんか？
実は、あまり知られていないけれど、
目薬よりも食事を整えたほうが
根本解決につながる。
目薬は一時的に症状を抑えるのみ。
でも、原因をたどって
食事を整えれば、
根本からケアすることができる。
難しいことは一切ありません！
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やさしく目を守る食材
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まずは、誰でもスーパーやコンビニでもかんたんに手に入る
お手軽な食材にしましょう。
すぐに扱えるというのが大事なポイント
目をやさしく守ってくれる食材の１つが
＼人参／
人参は肝の働きを正常にして血を養い、
目の疲れや目の不調を保護してくれます。
充血
眼精疲労
ドライアイ……
あらゆる目の疲れを緩和する働きがあります。
また、抗酸化作用が強く
アンチエイジングの効果も期待できます。
人参をたっぷり使ったスープはいかが？
効果を最大限にしたレシピ
キャロットポタージュスープの作り方は
新刊『#私を整えるスープ 』に
詳しくまとめてありますよ。
人参ならとてもかんたん。
毎日の食事から、目を守りましょう。
料理の面倒・苦手・ストレスが減り、
ふしぎと癒しが起きる料理本。
料理を通して体と心が整い、
人生まで好転するきっかけになる料理本です。
がんばらない料理本。
超かんたん・やさしい薬膳レシピつき♪
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『私を整えるスープ』
出版記念イベント in 京都
12/17（日）13:30-17:00
セミナーｘ２
懇親会つき！
試食あり！お土産あり！懇親会までついているイベントです。
京都イベントの<span style="font-size: 22.399999618530273px;"><b>詳細こちらから</b></span>
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購入者特典として
音声ガイダンスがもらえますよ。
毎日が忙しくて
お料理がストレスになっている方には……
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まだの方はお受け取りくださいね。
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母の大病、寝たきりが
食で回復したこと、
わたしも数々の不調が
食ですべて改善したこと
をきっかけに
【人生を好転させる料理】
を17年研究しています。
食べることは生きること。
料理を通じて
幸せで満ち溢れますように
あなたらしく輝く未来を応援しています。
自分の使命が
「食で世界を癒す」
であることに気付いてから
ただただ、そのためにエネルギーを注いできました。
毎日の食卓を整えることで
世界中のストレスや争いが少しでも減ることを
願いながら書籍も書いています。
【料理で人生を好転させる"ヒーリングごはん"】
体と心を大切にする料理で、
あなたらしく幸せな人生にしましょう！
料理＝ストレス
という公式がなくなります。
書籍『私を整えるごはん』には
その秘訣がいっぱい。
「心があたたまるし
料理もどれも簡単で美味しい。
何度も開きたくなる、何度も読みたい本です」
そんなメッセージが
たくさん届いています。
「料理本でこんなに
心があたたかくなったのは
はじめてです！」
「レシピ通りに作ったら
簡単なのに美味しくて
ビックリしました！」
「料理はこれまで
苦手で面倒でやらなかったけれど
意識が変わりました！
キッチンに立ちたい！と思って
料理したくなりました。」
１冊目の『私を整えるごはん』
ベストセラー入り。
サニー早苗
WAVE出版
ますます必要とされる方へ届き、
笑顔あふれる食卓が広がりますように
ではまた
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