こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
＼体と心を整え、自分を癒す料理をお届け
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
驚くべき効果！
沖縄で有名なシークワーサー。
他の柑橘類に比べて際立った効能があった。
沖縄に来るたびに
美味しく感じるのがシークワーサー。
いつも何気なく買っていたけれど、
季節が違うと味が変わるのね！
冬は甘くなるので生食用に市場に出ている。
まるでみかんのように皮をむいて食べられるの。
超酸っぱいイメージしかなかったシークワーサー。
冬の時期には甘さが出て
ちょっと酸っぱめのみかんのように
生でいただけるって驚きだった。
＝＝＝＝＝＝
すごい効能
＝＝＝＝＝＝
シークワーサーには、
カリウム
カルシウム
ビタミンC
マグネシウム
ビタミンB1・B2
などの栄養素がたっぷり。
特にポリフェノールの一種「ノビレチン」の量が多い！
「ノビレチン」とは？！
実はこんな効果があるの。
脂肪燃焼
排尿改善
肝機能強化
血圧を抑制
血糖値を抑制
認知機能の改善
発がん抑制作用
などの現代人の生活習慣病を予防するための
効果があるとされています。
それがですよ！
100gあたりの含有量が温州ミカンの10倍以上！
他の柑橘類の中で、トップクラス！！
シークヮーサーの果実は
直径3～5cmと小ぶり。
小さいけれどすごいパワーだったのです。
沖縄に行ったら必ず体が求めるシークワーサー。
脂っこい料理もスッキリさせてくれ
何よりパワーがあり
より元気になる果実だったんですね。
沖縄へ行ったら
100%ストレートのシークワーサーを
水かお湯に入れて飲むのがオススメ。
砂糖や添加物が入ってないタイプが
効果が丸ごと得られて良いですよ。
（ワタシ、パッケージにシークワーサー100%
と書いてあるのを信じて、パパッと買ったら
なんと砂糖たっぷり入っていたことがありました
裏表示までちゃんと見ないとなぁと学びましたｗ）
料理の面倒・苦手・ストレスが減り、
ふしぎと癒しが起きる料理本。
料理を通して体と心が整い、
人生まで好転するきっかけになる料理本です。
がんばらない料理本。
超かんたん・やさしい薬膳レシピつき♪
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
『私を整えるスープ』
出版記念イベント in 名古屋
11/23（祝）13:30-15:00 名古屋イベント
試食あり！お土産あり！のイベントです。
名古屋イベントの詳細こちらから
その他のイベントはこちら
出版プレゼントキャンペーンは
ここから！
購入者特典として
音声ガイダンスがもらえますよ。
毎日が忙しくて
お料理がストレスになっている方には……
１品５分でできるレシピと料理ストレスが減る考え方をメルマガでプレゼントしていますー
まだの方はお受け取りくださいね。
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
母の大病、寝たきりが
食で回復したこと、
わたしも数々の不調が
食ですべて改善したこと
をきっかけに
【人生を好転させる料理】
を17年研究しています。
食べることは生きること。
料理を通じて
幸せで満ち溢れますように
あなたらしく輝く未来を応援しています。
自分の使命が
「食で世界を癒す」
であることに気付いてから
ただただ、そのためにエネルギーを注いできました。
毎日の食卓を整えることで
世界中のストレスや争いが少しでも減ることを
願いながら書籍も書いています。
【料理で人生を好転させる"ヒーリングごはん"】
体と心を大切にする料理で、
あなたらしく幸せな人生にしましょう！
料理＝ストレス
という公式がなくなります。
書籍『私を整えるごはん』には
その秘訣がいっぱい。
「心があたたまるし
料理もどれも簡単で美味しい。
何度も開きたくなる、何度も読みたい本です」
そんなメッセージが
たくさん届いています。
「料理本でこんなに
心があたたかくなったのは
はじめてです！」
「レシピ通りに作ったら
簡単なのに美味しくて
ビックリしました！」
「料理はこれまで
苦手で面倒でやらなかったけれど
意識が変わりました！
キッチンに立ちたい！と思って
料理したくなりました。」
１冊目の『私を整えるごはん』
ベストセラー入り。
サニー早苗
WAVE出版
ますます必要とされる方へ届き、
笑顔あふれる食卓が広がりますように
ではまた
アメトピ掲載記事
人気記事
