こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
＼体と心を整え、自分を癒す料理をお届け
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
寒くて震える前に。
実家に行ったらまだ暖房は出してなく、
じっと作業をしていたらブルッと震えた。笑
朝晩は寒くなってきました。
そんな寒い日にピッタリなのが「鍋料理」
今のオススメ鍋のひとつが「きのこ鍋」
きのこが出回る時期は、
いろいろな美味しいきのこが簡単に手に入るから。
とにかく簡単。
できるだけ種類の違うきのこを用意して
お鍋にするだけ。
味付けは？
鍋のもとを買う？
買わなきゃ鍋ができない！
と思い込んでいる人が多いけれど、、、
実は……
買わなくてもできちゃうよ。
（もちろんその味が好きなら使ってもいいけれどね。）
数種類以上のきのこを使うことで
塩、味噌や醤油だけでしっかり味が滲み出るから。
魚介入れたらなおさら味が出るから
お出汁も薄くてOK。
きのこは、血液をきれいにしてくれ、
胃腸のケアにもよい。
生姜もたっぷり入れて
体ポカポカに。
体が寒くなっていると
やる気も出なくなる。
食事からも体をあたたかくして過ごしてね。
料理の面倒・苦手・ストレスが減り、
ふしぎと癒しが起きる料理本。
料理を通して体と心が整い、
人生まで好転するきっかけになる料理本です。
がんばらない料理本。
超かんたん・やさしい薬膳レシピつき♪
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
『私を整えるスープ』
出版記念イベント in 名古屋
11/23（祝）13:30-15:00 名古屋イベント
試食あり！お土産あり！のイベントです。
名古屋イベントの詳細こちらから
その他のイベントはこちら
出版プレゼントキャンペーンは
ここから！
購入者特典として
音声ガイダンスがもらえますよ。
毎日が忙しくて
お料理がストレスになっている方には……
１品５分でできるレシピと料理ストレスが減る考え方をメルマガでプレゼントしていますー
まだの方はお受け取りくださいね。
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
母の大病、寝たきりが
食で回復したこと、
わたしも数々の不調が
食ですべて改善したこと
をきっかけに
【人生を好転させる料理】
を17年研究しています。
食べることは生きること。
料理を通じて
幸せで満ち溢れますように
あなたらしく輝く未来を応援しています。
自分の使命が
「食で世界を癒す」
であることに気付いてから
ただただ、そのためにエネルギーを注いできました。
毎日の食卓を整えることで
世界中のストレスや争いが少しでも減ることを
願いながら書籍も書いています。
【料理で人生を好転させる"ヒーリングごはん"】
体と心を大切にする料理で、
あなたらしく幸せな人生にしましょう！
料理＝ストレス
という公式がなくなります。
書籍『私を整えるごはん』には
その秘訣がいっぱい。
「心があたたまるし
料理もどれも簡単で美味しい。
何度も開きたくなる、何度も読みたい本です」
そんなメッセージが
たくさん届いています。
「料理本でこんなに
心があたたかくなったのは
はじめてです！」
「レシピ通りに作ったら
簡単なのに美味しくて
ビックリしました！」
「料理はこれまで
苦手で面倒でやらなかったけれど
意識が変わりました！
キッチンに立ちたい！と思って
料理したくなりました。」
１冊目の『私を整えるごはん』
ベストセラー入り。
サニー早苗
WAVE出版
ますます必要とされる方へ届き、
笑顔あふれる食卓が広がりますように
ではまた
アメトピ掲載記事
人気記事
