こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
＼料理で体と心を整え、
自分を癒し幸せになる
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
料理と食事で幸せになるには？
15000人以上に料理教えてきて
分かったことの１つは
家庭料理が得意な人は、
ないものねだりしない。
「ないからできない」
をしないで
「あるもので工夫しちゃお♪」
って楽しめるかどうか。
「あの食材がなきゃ、できない」
「道具もないからできない」
そう思わないで、
あるもので作れる
可能性の方を観ていく力！
今ある食材を大切に丁寧に扱う。
その積み重ねで毎日を心穏やかに過ごせます。
どれだけ小さな光と幸せに毎日気づけるか？
料理も食事も全く同じ。
どれだけ小さな喜びや感謝が
毎回感じられるか。
その積み重ねで人生の豊かさも幸せも変わってくると
わたしは思うのです。
ちょっとしたことかもしれないけれど
毎日重ねると大きな違いに。
どんな人生にしたいですか？
どんな食を心がけたいですか？
小さなことからはじめよう。
『私を整えるごはん』キャンペーン続行
おかげさまで3刷、感謝です！
キャンペーンも続行。
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『私を整えるごはん』
本を読んでくださった方々のご感想
「料理本でこんなに
心があたたかくなったのは
はじめてです！」
「レシピ通りに作ったら
簡単なのに美味しくて
ビックリしました！」
「料理本で初めて泣きました」
『私を整えるごはん』
サニー早苗
WAVE出版
まもなく１年！
アメトピ掲載記事
