こんにちは!
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
\料理で体と心を整え、
自分を癒し幸せになる/
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
今日は、記念日です。
本日が、わたしの初出版本の
記念日となります。
やさしい薬膳をベースにした
体と心、人生を整えていく
料理エッセイ+レシピ本。
心がほっこりあたたかくなり
料理ストレスが少しずつ軽くなる本です。
『私を整えるごはん』
サニー早苗
WAVE出版
7/8発売予定です。
Amazonではもちろん、
楽天でも購入できます。
文章はほっこりと
読みやすくなっています。
挿絵も可愛さ満点なので
プレゼントにも喜ばれると思います
本書はこんな方にオススメです
▢料理はストレスでしかない
▢子育てや仕事で忙しい
▢頑張り屋さんと言われる
▢責任感は強いほうだ
▢自信がなくクヨクヨするタイプ
▢どうせわたしなんて……と考えがち(自己肯定感が低い)
▢我慢強いほうだ
▢人にお願いするのが苦手
▢基本的に不器用・要領が悪い
▢やらなきゃ、という思いで疲れがち
▢レシピ通りにいかないとイライラ
▢感情の起伏が激しい
▢レシピ動画がないと料理ができない
▢簡単なことで少しでも健康になりたい
毎日の料理がしんどい、つらい。
でもちゃんとしたいという葛藤から、ラクになってみませんか?
毎日のごはんで、「わたし」も「家族」も整える
かんたんなコツをたくさんちりばめました!
期間限定で
料理ストレスが癒しになる
はじめの一歩動画を
無料プレゼントしています
初出版記念イベントを
全国各地で開催していきます。
まずは、直近のものをご紹介します!
東京
7/17(日)12:00〜(ランチ会)
【サニー早苗 出版記念 感謝ランチ会】
気軽な少人数制の会をご用意しました!
https://sunnygohan.hp.peraichi.com/
書籍を購入の方は、
特別なオーガニックランチ代だけで
ご参加いただけます!
この本をきっかけに
関わるみなさんと共に、楽しく
\体にも心にも地球にもやさしい/
いい循環がつくれたらな、
と思っています。
ちなみに、本日は
初・インスタライブを行います!
子育てママに大人気の
「ねんねママ」さんにお招きいただき
インスタライブをしますので
ぜひ、楽しみにしていてください!
料理ストレスがある育児中のママ必見!
7/8(金)夜9時〜
@nenne_mama さんと一緒にライブ
こちらでご覧いただけます!
本日のテーマ
/
がんばってはいけない!?
育児中のごはんづくり
\
お悩みアドバイス欲しい方は
ライブにいらしてくださいねーー♪
初出版本『私を整えるごはん』
をもとに、ここに書ききれなかったことも
加えながらお悩み解決していきますよ。
7/8(金)夜9時〜
@nenne_mama さんと一緒にライブ
こちらから!
この他、いろんなキャンペーンも行う予定です。
ぜひお祭りのように
この本を通じて
楽しんでいただけたらと思います!
ぜひどこかでお会いしましょう!
ではまた
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