こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
＼料理で体と心を整え、
自分を癒し幸せになる
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
今日は、
春のお疲れチェックシート
について。
春には、
春の不調が起きやすい。
ならば、対策できることなら
したいですよね。
まずは今がどんなか
チェックしてみよう！
まずはこちらを
やってみてね。
どうでしたか？
３つ以上あったら、
要改善ですよ〜。
食生活を見直しましょう。
わたしたちは食べたもので
できています。
食べ物や食べ方を変えると
体も心も楽になりますよ！
期間限定で
健康ｘおいしさｘ時短＋αが叶う
食事法とかんたんレシピは
期間限定でこちらから
無料プレゼントしています
こちらもご参考に。
ストイックに我慢するヘルシー料理じゃなく
難しい時間のかかるヘルシー料理でもなく
＼楽しく美味しくかんたんヘルシー／
という料理をいっぱい研究＆お伝えしています！
我が家の先日のランチ。
ヒーリングごはんデス。
作りながら自分を癒せるごはん。
食べながら自分と家族を癒せるごはん
３０分くらいあればできますよー
しかもお弁当のおかずにも展開しちゃう！
期間限定で、ヒーリングごはんの
なんてったって
ポイントは調味料。
毎回うるさいくらい言いますが
これだけお伝えしても
やっぱりなかなか変えないのが調味料。笑
ちょっとしたことで
＼楽しく美味しくかんたんヘルシー／
になるんだから♪
ではまた
わたしのオススメグッズが並ぶ
つくりました！
（これからまた追加していきますね）
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