クラニオセイクラル・バイオダイナミクスのセッション（施術）の変化は、
終わった後も続きます。
「翌日には元に戻った」という方もいらっしゃいますが、
よくよくからだを観察していると
うっすら変化しているのが感じられたりします。
（そのうち、ちゃんとエビデンスをとれるような計測機械を使って
数値でわかるような変化を出せたらいいな〜と思っています）
さて、先週末にクラニオバイオのセッションを受けてきた私。
２日経っての変化、
主観的なものではありますが、
・いつもよりお通じが良い（お通じの頻度が短くなった）
・身体の深部の緊張が減った
・姿勢がまっすぐなりやすい
などがあります。
また、セッションを受けた日の夜は、泥のように眠ることができました
ちなみに私は
クラニオバイオのセッションが終わった後は、
・イヤホンをつけない（←これ絶対。イヤホン着けると、ひらいたからだがまた閉じる感じがすごくします）
・スマホもあまり見ず、電車の中では寝る
・セッションを受けた日は、その後、頭を使わないようにする
などのことを心がけています。
今回は
センタリング（正中線を感じる呼吸。セッション前にいつもクライアントさんとやっています）を
自分でも意識してやってみたりしたのも
良かったのかもしれません。
その他にも、
静かになったからだを継続させるべく
・日中、気づいたときに、自分のからだを感じて意識的に緊張を抜く
・グルグル思考に気づいたら、からだに意識を向けて深呼吸をくりかえす
・やっぱり瞑想する
のもおすすめです。
からだはここちよさを体験すると学習するので、
神社仏閣のような、すーっとひらけていて、ここちよい場所に行くのも良いです
（人がすくない場所を推奨）
からだが「この感覚、思い出した！」となって
緊張がとけ、ゆるみやすくなります。
中でも私が好きなのは明治神宮の、このひらけた場所。
ここにいるだけでからだが休まります・・・。
この感じを思い出しながらセッションすると、
ニュートラルになりやすくなるので、
明治神宮が施術者としての自分のリソースにもなっています
セッションが終わったあとの過ごし方、よろしければ参考にしてみてください
（おわり）
【クラニオセイクラル・バイオダイナミクス セッション可能日時】
3/31（日）：終日可能
4/7（日）：終日可能
4/13（土）：10〜12時、15:30以降〜
4/20（土）：10〜12時、15:30以降〜
4/21（日）：終日可能
4/27（土）：10〜12時、15:30以降〜
4/28（日）：終日可能
平日19時30分以降〜
5月の連休、土日祝
など
●初回無料（気軽に、クラニオバイオがご自身に合うかを実際に体験いただきたいため）
※レンタルサロン代2400〜2600円ほどのご負担のみお願いいたします。
●２回目以降（有料）
60分：7,500円、90分：9,000円
（※５回コース・10回コースで割引あり）
場所
Sonash 下北沢…小田急線・井の頭線下北沢駅 徒歩４分のレンタルサロン
at home salon…大江戸線若松河田駅 徒歩３分のレンタルサロン
※三軒茶屋駅、池袋駅のレンタルサロンも追加予定
●公式HPなど
●その他セッションのご感想
