• ベアアートがお家にやってきた

• 最近のトレーニング手法

• 日曜日恒例の背中トレーニング

• 筋トレにゴールはない

• もしかすると・・・

• メインは肩、腕はチャレンジ

• 母の日、三男坊は宿泊学習

• やっぱり胸トレ楽しい

• 脚トレ後、ジムから帰る時の階段って、、、

• GW明けは胸トレ

• 肩、腕トレ、GW後２日も

• 2024/05/04

• GW後半突入、そして胸トレ

• 今日は脚、お尻

• 肩トレ、引っ張るのはまだ少し痛い

• 昭和の日は腕トレ

• 事故明けのトレーニング

• GW初日は胸トレ

• 脚、お尻、腕トレ

• 腕肩トレ、なんとか手首耐えてくれた

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