おはようございます。えにぼーです
今日はゴールデンウィーク前半最終日
昭和の日
先日事情聴取で年齢を聞かれ
警察：「生年月日教えてください」
えにぼー：「はい」
警察：「えっと、平成？」
えにぼー：「あ、いやいや、昭和なんですけど…」
警察：「え？」
高校生の息子がいて平成って何歳やと思ったんでしょね
平成元年でも35歳です
かなり若く見られたみたいです
警察もお世辞をいうのですね。。
筋トレするとやはり実年齢より若く見られるというのはホントみたいです
という事で本日の筋トレメニューです
今日は月曜日なんで通常ではオフ📴
でも今日は休みなんでトレーニングの日にしました
あ、えにぼーは基本仕事休みの日はトレーニングの日に変更します
なのでローテーション的には迷うのですが
昨日は背中だったので腕、という流れです
腕といえばインクラインのダンベルカール
少しずつ重量にも慣れてはきましたが
まだ手首が少し痛い
なのでVOLIXのリストラップでガチガチに固定して
やります
これマジでおすすめ
ガッツリ固定できるので多少手首が痛くてもなんとかなるくらいサポートしてくれます
かなり人気商品なので購入をお考えの方はお急ぎください
えにぼーもギリギリで購入出来ました
ホントにカッチリ固定されるので締めすぎると少し痛いくらいです
一度着けるとズレない
取れない
そして痛くない
慣れないうちは軽くしていても十分なくらいです
えにぼーは先程ご紹介したレッドカラーを購入しました
今ならなんとステッカー付きです
これをつけてガッツリトレーニングし
心身ともに若くなりましょう
ではまた