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強迫性障害、統合失調感情障害の
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💪🏻💪🏻💪🏻
最近、めちゃ太った🐷笑
二重アゴとお腹がぽよんとやばいのです🥹
土曜日から
図書館で借りた本を読みながら
トレーニングしてます。
これ！
やってみた感想。
良いかもしれない！！
自己流で今まで気が向いた時に
筋トレやってたけど、
本読みながらしっかりやると
より、筋肉に効いてる気がする😂💪
コツが細かく載ってるのがいいと
思いました☺️
この本普通に欲しい笑
ダイソーの2kgのダンベルを
使ってやってます！
バランスボールを使った
トレーニング載ってたけど、
場所取りそうで買えないᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ笑
今日もさっき筋トレしましたよ！
あとはお風呂入って
脚とか腕のマッサージしよかな。
しばらく継続してみます
そうそう！
くら寿司が金曜日からビッくらポンで
ちいかわとコラボするそうですよ〜。
クリアファイルとかノートとかも
貰えるらしい
行きたい〜🥺
太る〜🐷
ダイエット中だから
行くか迷いますね
体重、体型気にせず
好きなものをたくさん食べたい(*´﹃｀*)
食いしん坊kinokoでした...
ではまた(*´︶`*)ﾉ
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