2020年11月のブログ|スポーツプログラマーkaoruの心と身体の日記
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スポーツプログラマーkaoruの心と身体の日記
JSPO公認スポーツプログラマー JSFA公認トレーニング指導士 生活習慣病予防アドバイザー 防災士
kaoruが日々の活動を綴ります。
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2020年11月の記事(15件)
沢山は食べられないはずなのに…テレビの影響は恐ろしや。
「朝焼けも見られるから朝トレは好き!」
早朝トレーニングは…かなりのディスタンスだから好き!
「換気と暖房と加湿と三密回避」
何も持たずにゆっくり昇ると良いよ…気をつけてね
ありがたいオンライン研修…常に勉強か!
食べすぎか…?元気になるよ!
常に検証しながら…前進だ。
「食べる 動く 寝る」を真面目にしないと…痩せちゃうよ
「朝散歩…寒いけど…心身共にスッキリします」
音が出た…とても楽しい
太極舞で満足の時間を共有できてありがたき幸せ
私のストレス解消法…最近気付いた…
どんな個性をお持ちの方も舞いたい気持ちは同じ
いくつになっても筋肉は応えてくれるよ
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