みなさま ごきげんよう
本日もご訪問いただき…本当にありがとうございます🙇
日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
フィットネスインストラクター
生活習慣病予防&健康食アドバイザーの
kaoruです。
昨日はオフで心身ともにメンテナンスを…と思いきや、新規の講座の依頼の打ち合わせや何やらと…在宅仕事満載でした。ありがたや…😌
そして、冬期の寒さ対策と…感染症への対策は怠らずにと思うのです。
新しい自転車のメンテナンスをしてもらったけれど…雪は降らなくとも風を切って自転車を走らせるのは凍れるので…😅❄️何回乗れるかな…
そして、食べ物も美味しく…順調にウエイト増量です。嬉しいですよ🎵(本心です)
我が家のT太ちゃんみたいに二の腕をムキっとステキにしたい。ムリ無くね💪大丈夫！
今日も「太極舞」in幕別百年記念ホールで心身ともにスッキリできた１日でした。
ありがとうございます😊
お健やかに